挽回婚姻危机怎么办，挽回婚姻怎么离婚

咨询师寄语

你和她也曾有过甜蜜的恋爱，但是在步入婚姻后，你和她的爱情褪去了鲜活走向平淡。你没有意识到隐藏在平静下的危机，直到和你朝夕相处的人决定离开你。

现在，或许你正处于挽回爱人的阶段。其实你并不知道你们的感情到底出现了什么问题，不然的话，为什么你现在为了挽回她所做的一切都不被她认同，反而令她对你更加疏远？

因为现在的她对你已经失望不再信任你，你所做的一切只会让她感觉：原来你可以这样疼她爱她，只是你之前没有这么做。

兄弟们好，我是情感网年度挽回团队N团情感咨询师樱桃，国家一级婚姻家庭咨询师，年度婚姻挽回指导老师。从业四年，接手案例4000余例，帮助学员解决婚姻中遇到的情感问题，为学员们的爱情保驾护航。

如果你在婚姻中也出现了相同的问题，明明很爱对方，却因为自己的疏忽让这段感情陷入危机，现在添加咨询师的微信，我会针对你的感情状况作出详细的分析，让你明白感情出现问题的原因，并且你有任何情感方面的问题，都可以问我。

我是林海，今年29岁，在一家咨询公司担任项目咨询师，我和女朋友彤彤因为一次业务上的合作相识。

我们在工作上相处默契，她处理事情的果断和幽默风趣的谈吐吸引了我。相识1年后我们走到了一起，我不擅长表达自己的感情，我认为爱一个人就是陪伴她照顾她，让她开心。

我们的恋爱虽然没有太多的浪漫，却也充满了朴实的甜蜜。当她告诉我我就是她一直在等待的那个人时，我心里不知道有多么开心。

结婚后的生活虽然平淡却令我心满意足，一开始的时候我每天接送她上下班。但是升职后工作开始繁忙，我们每天相处的时间，只有回家后短短的几个小时。

我们的生活模式变得单一和规律，她总是抱怨我不像以前那样关心她，嫌弃我不懂浪漫。我不知道应该怎样才能让她明白我有多爱她。

面对她日复一日增加的怨气，我心里的怨念也在不停地堆积。那一天傍晚突降大雪，公司突发紧急状况，我没有接到她的电话，等我联系上她的时候已经是深夜。她语气冷漠地说：“既然不接电话，你要手机有什么用！”

我满身疲惫，听到这句话，这段时间的怨念再也抑制不住：“你永远要我照顾你，你什么时候考虑过我需要什么！又不是我不想接电话，你这样任性幼稚，谁受得了你！”

我吼完这句话，就听到她挂断了电话，第二天我收到一条信息，她要求离婚。我很生气她一直怀疑我爱不爱她，但是我从来没有想过要和她离婚。我给她打电话她不接，发信息也不回。我不想失去她，我应该怎么做才能让她明白我有多爱她？

咨询师分析

根据和林海的沟通，我们可以分析出在林海的婚姻中出现以下问题：

1、述情障碍

在感情中，有很多人和另一半的相处模式，让旁观者感觉他们并没有那么相爱。有的人会自我辩解道：“我不是一个擅长表达感情的人，我认为感情是内敛的，爱一个人不一定非要轰轰烈烈地去表达。”其实，不是他们不想，而是他们不会表达。

林海具备典型的“述情障碍”特征：难以发现感情间的差异、难以表达感情、缺乏想象力、思考方式单一。

患有“述情障碍”的人很难通过语言的方式，来表达自己的情感或者感受，他只能通过某种行为来展现自己的情感。

例如，林海从来没有直接地向彤彤表达过自己的爱慕、思念、珍惜之情，他选择通过照顾和陪伴的方式来表达自己的情感。林海认为自己已经非常努力地维系这段感情，但是彤彤接收不到林海的爱意，长此以往，只会破坏彼此的关系。

2、情感疏忽

林海在结婚后，因为工作的繁忙，而疏于对关系的维护。

其实，林海的心态和很多人一样：他们认为通过婚姻，彼此的感情已经达到了一种相对稳定的状态，所以无论自己怎么对待对方，她都不会离开的。

他们开始疏忽自己的伴侣，不再花心思去关怀对方，因为你认为无论你怎么做，对方都应该包容你接纳你，这才是证明她爱你。

3、索取爱的心理

爱情无非是付出和索取，林海习惯于付出，彤彤习惯于索取。

但是没有一方会甘愿一直付出，当林海对于付出感到疲惫的时候，面对彤彤的索取就开始指责和抱怨。在爱情里，你希望别人如何待你，你就应该如何待他。否则，当爱情的天平失衡，就是矛盾爆发的时候。

咨询师指导挽回流程

针对林海和彤彤的情况，我制定了一套详细的挽回方案，主要分为3个步骤。

第一步：释放你的情感需求

针对林海的“述情障碍”，我们安排了资深的心理咨询师，帮助林海突破自己内心的恐惧，勇敢地表达自己的情感。

在我的建议下，林海把自己对彤彤的情感真诚地记录下来，以书信的形式，委托朋友交给彤彤。我们的目的是让彤彤看到，那个看似木讷的男人也有深情的一面。在发出书信的几天后，彤彤主动联系了林海。

第二步：调整原有相处模式

既然我们已经打破林海在彤彤眼中的固有印象，接下来就需要改变原有的相处模式。

彤彤一直认为林海不浪漫，在结婚后更是不再体贴和关心她。我根据和林海的沟通，让林海适当地调整自己的工作，空出时间接送彤彤上下班。在彤彤没有拒绝的情况下，进一步采取措施为彤彤制造属于两个人的小惊喜。

第三步：温情攻势，营造舒适氛围

由于婚后两个人之间缺乏沟通，我建议让林海多花费一些心思了解彤彤现在的喜好和习惯，结合两个人曾经的甜蜜回忆，营造温馨的相处氛围。我手把手指导林海与彤彤的交流，锻炼林海和彤彤沟通的话题把控能力。

其实，在一段感情中，无话可说只是因为你没有用心。我们可以对同事、对朋友展现自己最好的一面，为什么面对自己最亲爱的人时，却总是表露自己最差的一面呢？

有些话你不说她永远也不会知道，有些事你不做她永远也无法感受到。

结语

你和你的伴侣是怎样的一种相处模式呢？你是否知道怎样去维护这段感情？

比获得爱更困难的是维护爱，倘若你在爱情中遭遇困扰，不知道如何挽回你们的爱情，添加我的微信，我会根据你的情况进行全方面的分析和解答，帮助你在爱情里收获属于你的幸福。