性冷淡怎样挽回婚姻，怎么挽回老婆婚姻

咨询师寄语：

婚姻是人生的大事，不可儿戏。当你们经过热恋，迈向婚姻，在婚礼司仪的起誓下，决定守护一段感情、一个家庭的时候，矛盾却慢慢悄然而至。

走向婚姻尽头的你，怎么都没想到，当初那么甜蜜的我们，怎么就开始同床异梦到怒目相视的。

但是我们不可能通过多次婚姻来获取相应的经验，现实情况只能让我们在婚姻的过程当中进行摸索，所以出现一定危机是很正常的。

有了问题不可怕，只要我们能够掌握一些技巧，挽回婚姻还是行之有效的。

我们作为情感网的金牌团队，在婚姻领域已经探索了很久很久，帮助超过1500多个破碎的家庭挽回婚姻。

婚姻不同于恋爱，这段关系里掺杂了两个家庭、工作、金钱、小孩等等，所以复杂难度也是可想而知的。

然而婚姻中不可能是十全十美，我们只需要解决了你们之前最大的问题和矛盾，婚姻问题就可以迎刃而解。

恋爱不易，婚姻更是不易，每个出生的孩子都需要完整的家庭。我相信每个即将面临离婚的你们，内心焦虑又挣扎。如果你不甘心错过这个家庭，这段感情，请快快添加我们的微信，跟我们的分析师一对一沟通，我们会帮你梳理婚姻中的矛盾，帮你理清你的思绪，快速挽回你的家庭！

今天，我们就拿出这么久的研究成果，来教你们婚姻挽回的几个技巧。

1、不恼不躁，不气不馁，优先冷处理自己的情绪

每一个人在面对不利的局面时，会出于本能的产生焦躁、懊恼的情绪，有时甚至会感到一股气血冲撞头脑，逐渐的让个人失去理智。当情绪的力量占据了主导位置，此时此刻作出的任何决定，其造成的结果都必然事与愿违。

在婚姻出现危机时，我们首先要沉住气，尽量远离嘈杂、湿热等等这类容易加重情绪困扰的负面环境。将自己放置在相对安静、清爽等令自己舒适的环境当中，确保能够拥有良好的客观环境。

其次，我们要让自己放松下来。泡上一杯茶，闭上眼睛，把脑袋放空，从自己的额头开始有意识的放松，继而颈、肩，直到脚底。

这样，我们便能够将自己急躁的情绪逐渐冷却，避免出现因一时冲动而犯下的决定性错误。

很多的婚姻破裂，在一开始的时候，矛盾并未持续恶化。但是当事人的不理智，才往往会将本来可以弥补的婚姻变得不堪一击，最终伤害到两个家庭。

⊥54⊥、自己的错，勇于承认，对方的错，暂不提及

虽然目前我们能保持一定的理智，但对方的情绪未必从一时冲动中走了出来。为了不进一步破坏已经岌岌可危的婚姻关系，我们也要恰当的摸索对方的心理，并舒缓对方的情绪。

俗话说得好“伸手不打笑脸人”。其实我们现在内心再悲痛、再难过，也尽量要做到笑对现实。

和对方接触的时候，我们不要一副负面情绪满满的样子，要依然保持微笑，保持自信。让他感知到，我们的内心是很柔软的，对于这一段婚姻还是有修复的可能。

同时，婚姻当中自己做的不太合适的地方，我们可以当面提出，勇于道歉。同时，为了照顾对方的情绪不至于恼羞成怒，在表达了我们诚意的时候，他所犯了一些过错尽量不要提及。

在实际效果当中，我们光反思自己的不足并告知对方，便很容易引起对方的内疚和反思，为下一步的相互沟通，软化对方提供了很好的条件。

⊥5、要有效沟通，让对方把话讲完

沟通，是挽回婚姻的重中之重。婚姻出现裂痕，往往是双方不能够明确的表达内心需求导致。

我们回顾一下，对方和自己，有没有话说到一半就没有再说下去的情况？或者对方正在表述感兴趣的事物，被我们很敷衍的搪塞过去，打消了对方的积极性？

如果有，从这一刻开始，一定要变更相应的做法。换位思考一下，当我们内心有强烈的表达欲望时，被对方打断或打消积极性，是不是内心也感到很受挫折呢？

所以，长此以往，对方自然不再想再跟我们有进一步沟通。当他表达其想法的时候，我们要耐心的倾听，要积极的参与，要非常努力的回应，并从中探求对方内心的需求，合理的当面尽力满足，实现婚姻和谐。

其实，婚姻出现危机，是两个人在某一方面或多方面内心期望无法达到平衡的结果。

只要我们能够冷静的处理自己的情绪，不让对方恼羞成怒，自己大度的承认一些错误，并耐心沟通，满足彼此的内心需要，便能让我们的婚姻实现永久。

所以，适当摒弃婚姻中”性格自我“的缺点，乐于、善于、愿意跟对方去平等的对话和倾听，我相信你的爱人会非常喜欢这样的沟通交流方式！

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4、 需要时刻表达自己

我们团队一个已经结婚20多年的咨询师说，他和他的爱人之所以能够在十年婚姻中不经历任何感情危机，很大一部分功劳是因为他们彼此保持沟通。

而在任何一段关系里，沟通都是我们之间的桥梁，何况亲密关系不是猜谜游戏，很多男女害怕表达自己的需要，把它们伪装起来，结果为得不到满足而失望，还怪配偶没有满足自己。要知道你的配偶不懂得读心术，而亲密不能缺少坦诚。

5 、学会处理彼此之间的差异

两个人在一起生活久了，难免会有各式各样的差异出现，夫妻在认识、能力等方面必然存在差异，学会处理差异是婚姻成功的关键。不同意对方并不会破坏关系，而回避矛盾也不是解决之道。

如果你对配偶做的事情不理解或者不喜欢，问对方为什么要做。在交流中了解清楚，不要想当然。

在这位咨询师的婚姻中，他们每周几乎都会拿出半个小时到一个小时的时间来总结自己这几天中与对方的思想差异，最多的差异要体现在教育孩子上面了。

因为他们每周的互相总结，导致这种矛盾并没有深化，而且成了他们婚姻中的一剂润滑剂。

6、婚姻问题一出现要立马解决

这位咨询师给我说，两个人一起生活十几年甚至几十年，没有问题是不现实的，虽然他们的婚姻并没有经历什么大的危机，但是偶尔也会有一些摩擦。

他们的解决之道就是，不要让厌恶的情绪越来越重，导致一方制造壁垒来抵制另一方，慢慢彼此形同陌路，甚至成为冤家对头。

真诚地倾听配偶关心和抱怨的问题，不要评价。倾听能让配偶吐露心声，很多时候，心里的问题只要有个人倾听就能解决了。

7 、适当的送对方礼物

他说他们结婚十年了，现在依然会在一些重要的节日彼此互送礼物，这个礼物不需要多么珍贵，但是一定要让彼此的心收到一份温暖，所以在他们婚姻的长跑中，激情虽然退了，但是爱却没有退。

其实，关于婚姻的经营，我们还有很多方法，激情不在了，我们依然可以把它过得风风火火。

我们团队这位咨询师的婚姻堪称典范，世界上还有非常多这样的夫妻，大家都可以通过自己身边的这种资源，好好学习如何经营自己的婚姻。

咨询师结语：

婚姻问题本质上是两个人在婚前隐性矛盾的扩大和婚后两个人交流沟通没有达成一致造成的。

每个破碎的家庭，都不是一开始就是破碎的。破镜重圆并非不可能，复合也需要夫妻二人共同去改变，共同拥有想去重新求复婚姻的决心，自然可以挽回。

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