怎么挽回婚姻冷暴力，渣男如何挽回婚姻

在婚姻和感情中，女人受到的伤害，除了出轨还有很多。艺术家杨烨炘在上海街头创作了一个名叫“孤独的沙发”的大型行为艺术。

现场，上百张双人沙发整齐排开，每张沙发上都站着一个穿着睡衣、手举标语的女人。

标语上写的什么？

“你知不知道，我已经和社会脱轨五年了？”

“我做了一桌你爱吃的菜，只有我一个人吃。”

“如果不是为了孩子，这个家早就散了。”

一句句标语背后，透露了深切的孤独和绝望，她们用这种方式，控诉在需要双方共同付出的情感中缺席的男人。

日剧《昼颜》里有一段台词：

“婚后三年，老公就把老婆当成冰箱了。不管什么时候，打开门就有食物，坏了会很不方便，但是也不会保养。

朋友，你好，我是乐涵，也许，你是深夜看到这篇文章，你的左半边床没有那个熟悉的身影听你睡觉正酣，中午回家炤台上是一篇凄凉，你笨手笨脚的照顾孩子，你心里时而怨恨妻子为什么要离开你，甚至你会怨恨第三者，你时而又悔恨万分，为什么没有好好理解她的感受，那么久没有关注她，直到她走了肠子才悔青了。

如果你正在经历婚姻危机苦苦挣扎却又感觉苍白无力。如果你想要立刻分离第三者给你造成的痛苦，不妨现在添加老师的，回复“我还爱她”四个字，老师会在微信上对你的情况进行具体分析与解答，给你制定属于你的情感方案，让你在有效的时间里，迅速解决你的痛苦！让你重新找回爱人，塑造更好的自己，在今后的情感道路上不再迷茫。

答应我，男儿有泪不轻弹，平复下你一团乱麻的心情，带着你的坚定信念，认真把下面的内容消化掉，一定会颠覆你的认知，帮你指名方向。

自述背景：

我叫陆明，今年38岁，做一些水产生意。我和老婆是朋友介绍认识的，当初认识的时候，我是看重她人好，对家里的老人非常孝敬，我也是特别喜欢她这一点，

她和我在一起的时候跟我说特别珍惜这一段感情，以前在情感路上总是受伤，遇到我之后，给了她很多温暖。谈谈恋爱一年左右就结婚了。

之后我对她也特别好，做饭、带她旅游，甚至支持她做生意，因为她想做一些成就自己的事。基本上只要她有需要的，我都会尽量满足，那段日子是我们关系最好的时候。

矛盾发生：

矛盾出现在我们结婚的第四年，我自己做的生意行情没以前好，所以那段时间我和她相处的时候很容易生气，有时候两个人也会吵架，但是一般都是我吵她听，我妻子是内向的人，比较贤惠那种，一般是她包容我多一些。

危机转折：

今年年初，我记得那个晚上，她说想出去旅游散散心，说去年情绪一直不好，生意也不顺利，想出去转一转，我说等我又时间再带你去吧，今年生意也不景气，没什么心情出去，当天晚上她不知道哪里来的脾气，一下子脾气就很大，说跟我这样的男人过在一起，是她人生中一个最错误的决定。

婚姻危机爆发：

开始的时候我觉得莫名其妙，也跟她生气了，后来她就没怎么找我主动说话，这样的状态大概持续了两周，我才意识到她是真生气了，当我主动找他的时候，她也不理不睬，之后晚上睡觉的时候，

我就睡不着，她说下楼打电话，我就没想什么，后来我下楼的时候，她就突然把手机挂掉了，我就觉得很蹊跷，我过去抢她手机，她不给，后来我就一把抢过来，才发现原来她在和一个男人聊天。

当时我脑子一片空白，就好像熟睡中的婴儿突然遇到一击猛雷，像被雷击中一样，完全不敢相信这样的事情会发生在她身上，我从来没想过她会出轨，这种事我想一万遍也不可能发生在我身上，

最开始我无法接受，直接把她按在墙上质问她，她表现的特别冷漠，她越冷漠，我就越气，这样僵持到半夜三点，才躺下。

之后她还是和我说了，我才知道已经和别人联系了六个月了，并且开诚布公的和我说了一下和第三者的情况，说两个人的接触是从去年开始的，那个时候我们两个经常吵架，

有时候吵的很凶的时候，她有几次很绝望，想就这么算了，这辈子不结婚了，直接离了，但是后来想想我对她的好，还是坚持下来了。

用她的话说就是：第三者是谁并不重要，重要的是在我这里得不到对婚姻的预期，就只能从外面吐露自己内心的苦水，她说，她只是想要一个懂她的人，倾听她说话的人，愿意陪伴她的人，给她包容的人，仅此而已。

而对于我，她说：

我嫁给你这些年，我一直想要一个温暖我、包容我、呵护我的的人，当初你给了我这种温暖的感觉，但是，我和你一起这几年，你把你的暴脾气、每天不停的给我打电话看我在哪里，每天像监督犯人一样对待我，这和我预想的婚姻完全不一样，你当初给我描述的是天堂，我嫁给你，发现我进了地狱。

我开始反思：

其实这几年这样的婚姻，我也忍了，但是你就像一个吸血鬼一样，我越不和你计较，你就越肆无忌惮，有时候我甚至怀疑你是不是忘记我是你的妻子，你连最起码的尊重都给不了我，脾气来了甚至会对我动手，

最起码的尊重被你打碎了，这段婚姻，本来回去我是想给你最后一个机会，让你带我去旅游，看看你的态度，但是我错了，你根本就没意识到你对我是多么无视，那一刻，我的心凉了，心死了。我觉得这样的婚姻再坚持已经毫无意义，不想一直压抑自己，委屈自己。

当我听到她说这些， 我又气又恨，但是我怎么也说不出话来了，因为这样的妻子让我很陌生，我完全不知道该怎么办了。

那之后我们就开始了两周的冷战，谁也没有和谁说话，这段时间她也没跟我提离婚的事，我估计是等我冷静下来和我提吧。

不联系的这段时间，我开始冷静了一些，我也反思了我们这一路走来，其实我对她的疏忽还是很多的，我感觉我对她的爱给了她太大的压力吧，

以往我都是她在店里忙事情的时候，我也会时不时的给她打电话，闹矛盾的时候就跟她说把当年的钱还给我，要不就是谩骂，她可能已经忍受我很久了吧，

我想了想当初我们在一起的时候，我觉得她特别真诚，也会是个贤妻良母，我对她也特别好，但是现在，我为她付出了这么多，无论是经济上的，还是情感上的，我都投入了很多，最后却是这样的结果，我不甘心！

隔了没几天，她跟我说：

我们离婚吧，离婚协议书我已经写好了，我们挑个时间见面把事谈清楚吧。

听到妻子发出最后申明，陆明完全失控，开始疯狂的质问赵燕为什么只想着自己，从来没想过这几年陆明也付出很多，只顾自己的感受。但是妻子已经完全听不进去了。

陆明的心理五味掺杂，从妻子提出离婚协议，已经好几天没睡好觉，妻子这里，进，不知道怎么进，退，不知道怎么进，陷入到进退两难的地步。

开始求救：

于是在网上找到了魅元素情感的老师，加了老师的微信，我把我的情况重复了一遍，老师全面分析了我的情况之后，叫我先缓和关系，让我老婆处于一个愿意和我沟通的状态之下，再在导师的指导下采取正确的方法挽留和修复这段婚姻。

如果你正深陷情感危机，婚姻危机的痛苦中无法自拔，你不甘心婚姻就这样走向灭亡，并且你自己在挽回过程中完全无从下手，害怕关系就这样沉沦下去，现在可以添加老师的，在微信上回复老师“我还爱她“，老师会根据你的情况，帮你把关，给你方案，给你专业的指导捷径，来帮助你挽回岌岌可危的婚姻，给出最专业的意见。

经过和陆明的详细沟通，发现了他在和妻子相处时，其实出现了很多致命点：

1.太满的爱，就会变成道德绑架

没有一个女人结婚，是为了为离婚做准备的，女人的离婚成本比男人要高很多，二婚头衔、对不起父母、在亲朋好友面前的形象降低，都是女人面对离婚中需要面对的，但是为什么要冒天下之大不韪，非要离婚？

原因很简单，她对婚姻的预期崩塌了，她不想一辈子面对一个不懂得呵护自己的男人，不尊重自己的男人，完全把自己当初对婚姻的预期颠覆到一个黑暗的地狱中，与其长痛，不如短痛。

看起来妻子是必须离婚，但其实这只是一种本能的求生欲，当初选择和陆明在一起，是因为陆明给了自己满满的爱，将来也一定会这样对自己，但是最后陆明在婚前的“优点”恰恰变成婚后的缺点。

婚前妻子期待的是陆明将来给自己的是像婚前一样的关心呵护，而婚后，陆明给予妻子的是“超负荷的爱”，这种爱给的太满，关心变成了陆明监督妻子的理由，经常发信息问妻子在哪，在做什么，这种爱变成了妻子心里的压抑，感觉自己像脚上套了一个枷锁，走到哪里都被人盯着，被人看着，透不过气。

而之后回家的旅游事件，陆明的无视，这直接导致妻子的最后挽留崩塌，她心里会想，我这么多年的忍受这种像被绑架的爱，可以忍，但是我最后的忍，都变成了陆明无视她的习惯，

妻子最后的防线被彻底击垮，所以情绪一下子就宣泄出来了，在她心里，像一根稻草的婚姻，不如像钻石一样被重视的出轨，于是，离婚协议，就是妻子的最后申明。

2.嫖客思维严重，忽略对方感受

陆明属于典型的嫖客思维，由于原生家庭成长环境相对比较安逸，事业上成功较早，形成一种气势凌人的习惯，做事热情，这种特质在恋爱的时候是优点，但是在婚姻经营中恰恰变成了缺点，

婚前的热情，会让女人很快感受到被爱的感觉，但是婚后的爱是从平淡中寻找彼此的契合点，共同经营婚姻的过程，而不是像婚前一样把过量的爱给予妻子，

人性都是有自私面的，当你付出时间、精力、情感、物质给一个人的时候，如果是彼此付出的相差不多，这份爱就是平衡的，但是当一方付出过度，

而另一方已经感受到这份爱变成时时刻刻的监督，动不动就发脾气的习惯，妻子就会很清楚的知道这和她当初的婚姻状态完全不同。

而陆明很长一段时间都停留在自己的世界里，觉得自己付出很多，对方就应该接受监督，对方就应该忍受自己，久而久之，一个大男人，变成了孩子习惯，习惯被妻子包容，习惯被妻子忍受，自己切全然不知，

婚姻的红线正悄然来临而自己切全然不知。在婚姻当中我一味的只知道把自己放在主导的位置 ，不知道体察妻子情绪，不懂换位思考，更加没考虑过妻子感受，让自己在那个圆圈当中为所欲为，

如果你正深陷情感危机，婚姻危机的痛苦中无法自拔，你不甘心婚姻就这样走向灭亡，并且你自己在挽回过程中完全无从下手，害怕关系就这样沉沦下去，现在可以添加老师的，在微信上回复老师“我还爱她“，老师会根据你的情况，帮你把关，给你方案，给你专业的指导捷径，来帮助你挽回岌岌可危的婚姻，给出最专业的意见。

3.情感内耗长期无处释放，造成伴侣心态崩塌

陆明仗着妻子长期忍受，心思一直都是在如何控制妻子这个点上，很少关注小孩的教育问题，陆明的重心是在“自己付出”，而自己并没有付出再经营家庭关系上。属于既是甩手掌柜，又觉得自己为妻子付出很多的错误认知。

而老婆更像是一个员工。默默无闻的工作，让老板很满意，但是老板从来没说过一句鼓励的，感激的话，没有奖金加成，没有关心慰问，自己一直默默无闻的付出，意义又何在？

妻子负面情绪一直没有得到释放，并且陆明从来没有意识到这一点，还是停留在自己的错误认知里，妻子的负面情绪一边在累积，一边又无法释放，难受至极。

最好的夫妻模式就是：男人帮女人承受了她无法承受的生活压力，女人在男人疲惫的时候有一个温柔而温馨的避风港。女人在男人的生活细节上帮助男人释放压力，男人在生活支撑和陪伴沟通上满足女人对婚姻的期望值。如果和一切无法实现或者长期背离，那么女人就会选择离开。

4.看不透第三者本质，过度情绪化

从知道妻子有第三者之后，陆明完全陷入无法控制情绪状态，不解决问题，而是用疯狂的情绪对抗来处理问题，直接愤怒指责妻子，把所有的错误都归结到妻子身上。

其实第三者的出现，并不是问题的核心，因为在陆明和妻子相处的关系脉络中，即便现在不出现第三者，未来的某一天也会出现，本质上还是陆明自身长期不懂的经营婚姻，缺乏经营婚姻能力，遇事就靠情绪化处理，而妻子长年负面情绪累积无法释放，只能找一个能抒发情绪的突破口。

但是女人一般都不会表达给自己的家人，因为报喜不报忧，不会表达给自己的朋友，因为怕被笑话，所以她只能找陌生人，而这个时候第三者从一个倾听者，变成陪伴，

妻子就会觉得自己找到一个知音，丈夫越不好，妻子吐露给第三者的心声就越多，本质上是陆明一手制造了一个第三者，把老婆推给了别人。

在总结了陆明和妻子之间的具体问题之后，他将在专业导师的带领下，一步步去挽回妻子。

一.男女性思维差异大，学会表达正确的爱

男女性思维是有重大差异的，男人跟女人在感情里扮演的角色也是不一样的。男人能够为女人承担她们无法忍受的压力，引导女人生活和进步。但是很多男人都无法认清自己的定位，

遇到问题不是解决问题，还是和问题对抗，所以才导致女人心灰意冷。要挽回变心的老婆，男人最应该做的就是理性看待问题的发生，然后逐一的解决每一个问题。

二．读懂女性心理，体察女性需求，满足女性需求

在婚姻中，男人与女人的需求是不同的。男人需要的是：信任、接受、感激、赞美、认可、 鼓励，男人要的都是底层需求。

女人需要的是：关心、理解、陪伴、体贴，安慰，女人要的都是精神需求。当丈夫在外打拼的时候，妻子也尽力做好家务事，让丈夫没有后顾之忧；在丈夫遇到烦恼时能安慰鼓励，让丈夫的情绪得到缓解。

女人不容易，很多东西明明想要的却不能表现出来；男人更不容易，他是在用超乎自己力量的行动来为整个家的未来付出。

所以，当彼此的思想出现分歧的时候，要学会换位思考体察对方的需求和感受，对方究竟想要什么？当你们能理解和包容彼此的时候，很多问题都能不攻自破，所谓，解铃还须系铃人。

三：提高沟通密度，做好有效互动频次

无论和谁相处，沟通是了解彼此需求的核心，而作为夫妻双方这种亲密度很高的关系，沟通就显得更加重要了。缺乏沟通只会让彼此越来越不了解彼此，隔阂越来越深，这样对你对她而言都不是一件好事。 想要挽妻子，你就要学会与她进行有效互动沟通。

什么叫有效互动沟通？

意思就是通过这些沟通，能把你们之间的核心需求了解到位，然后逐渐满足彼此确实得部分，优化自己疏忽的地方。这样能促进你们之间的感情，而不是三言两语官方问候。

这是很重要的点，很多男人会因为控制不住情绪，在沟通这方面上栽跟头，建议大家在专业导师的指导下进行。

四：杜绝道德绑架，降低对方压力

如果在对方对你不理不睬的时候你还给对方施加压力，总是用伦理道德去说对方犯错的不可原谅。她只会越来越抵触你，会引起对方直接拉黑删除一刀两断的情绪。

这时最合适的做法就是循序渐进的，从缓和关系、到尝试理解对方需求、到增加互动频次、到深度情感共鸣。 陆明也是如此，在前期的时候，急切的想要得到一个结果，反而没有什么效果，在不知道结果的情况下，就需要稳住自己的心态，不要做过激的事情。

五：抓住挽回黄金机会，重塑吸引，增加对方留下来的动力

坦然接受当下，尝试努力解决问题，而不是一味的抱怨，反而让你对方觉得你很成熟。比如交流时，说说自己对于未来的设想和自己将如何为生活的目标而去奋斗，展现自己的魅力。

通过聊规划，不了情感的方法，这样的对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流。也才有机会，让对方重新燃起对这段婚姻的渴望。

由于涉及客户隐私，这里的做法比较简单，经过28天的时间，陆明在导师的指导下， 成功挽回局面，到了最终妻子愿意分享感受，能走到挽回关系阶段。 如果你不想错过一生幸福，拿起手机，别犹豫，添加老师，立刻挽救婚姻！

每个人的内心深处都对爱充满了渴望，我们因爱而生，因爱而活。女人主动提离婚是微乎其微，大多数的婚姻危机还是在于婚姻经营不善。

很多人不懂如何去爱，也不懂如何去正确给予爱，其实心中爱不曾离去，去找回它！

（如果你遇到婚姻危机，还有疑问，可以添加老师,伸出你的手，让专业的人，帮你解决最棘手的问题，挽救婚姻！）