失恋了怎么办才能快走出来 摆脱阴影

　　关于失恋之后怎么从失恋的阴影中走出来，很多人都是因为不能彻底的摆脱失恋带来的痛苦，所以才会导致后期的很长时间都没有开始新的恋情，这就是失恋带来的后遗症，所以关于失恋之后快速的走出失恋阴影，投入新的恋情，关于这些舞步学院早就整理好了赶紧看看。　　

一、失恋了怎么办才能快走出来

　　1.做一件你一直想做又不敢做的事

　　你从来都是个乖乖女?不敢坐过山车、没有一个人走过夜路、没有试过一个去旅行……?好吧，现在就去尝试这些你一直想做但又从来没有勇气去做的事情。不要认为失恋就意味着失去了整个世界，不要把自己关起来不与外界接触，要知道他放弃你并不是因为你不好，只是他不懂得欣赏你的好。你之所以会因为失恋而长时间心痛，是因为你的内心不够强大，换个角度去体验生活，也换个角度去体验自己，让自己的内心变得强大起来，这样那些失恋带来的痛苦就不会一直挥散不去了。

　　2.换一个新发型

　　失恋后心情烦闷、燥郁，你喜欢通过疯狂的shopping来缓解心情?但是，为了一个不懂你的男人弄得自己财政赤字可不划算。其实你还有让自己心情好起来的更佳选择，那就是——换一个新发型!不仅古人会用“剪短三千情丝”的方式来说明变换新发型对治愈情伤非常有帮助，现代的心理学研究也发现，一个全新的靓丽发型会让女人瞬间充满自信，心情也迅速变得好起来，有效排解掉心中的烦躁情绪。看着镜中与以往完全不同的自己，你是不是已经对未来的新恋情充满信心了?

　　3.失恋不失志

　　失恋不等与失去一切，如果因为失恋而萎靡不振，导致事业心丧失，或者丢掉向上的信心的话，那么事业也会抛弃你，你会因为失恋而失去更多的东西。失恋，不可失志。

　　4.失恋不失去自我

　　爱情没有了，你还有自己。这话也许自恋了一点。但试问自己都不爱自己的人，又怎可指望他人来爱呢?可以参考《失恋后如何发泄 疏导心口的堵塞》

　　不管是因为什么原因而导致分手，首先要做到的是保证自己还爱自己。该按时吃的三餐一定要去吃，该睡觉的时候就乖乖去睡觉，睡不着听音乐，总比没出息地暗暗垂泪来得好。

　　只有让自己变得更好，你才能收获新的爱情，所以，请千万记住失恋后要更爱惜自己。

　　5.理性反思失恋原因

　　失恋不一定是坏事，客观的反思原因，很多人失恋后会有自卑心理，分手不代表你不够好，只能证明双方不合适，可以分析自己哪里做的有所欠缺，加以改正。

二、如何才能从失恋阴影中走出来

　　1.旅游

　　爱着的时候心情很轻松，但失恋了心情会很痛苦很压抑。要想摆脱失恋就必须把心情调整好，把心放出来。这样自然而然的就走出来了。恰恰旅游是一种很好的放松心情的方法。所以，用这样的方式摆脱困境是很聪明的选择。

　　2.接受新恋情

　　这一条个人不太推荐，因为人在失恋以后心里是脆弱的，比较容易做出极端的和错误的选择。这样不仅会对自己二次打击，有可能还会伤害朋友。但是，要是有合适的，这是一种快走出失恋的方法。有了新欢，才会真正忘记旧爱。可以关注《失恋了怎么挽回女朋友 套路女友的心机BOY》

　　3.努力工作

　　如果，经济条件不允许的情况下失恋了，那就只有这一种笨方法了。有时候把注意力转移了也会得到很好的效果。一心忙着工作，也就没有别的心思想其他的事情。时间久了，也就慢慢地把那些不开心的往事给忘了。到那时，就会明白谁离开谁都能好好过。

三、失恋之后禁止做的事情

　　1.不要去看他的朋友圈，微博，最好是屏蔽或者删除

　　我以前不理解，分开以后就拉黑是为什么，在我看来那是多么幼稚的表现，现在我理解了，但是我还是不会拉黑，可并不是每一个人都是这样，如果你控制不了自己，最好还是不要去看的好。

　　你以为他的文字会和你有关系么?才不会有，不要自讨苦吃，你寻寻觅觅，仔仔细细，想要找到一点和你相关的东西，最后都变成了失望，可怕就是真的找到了一点和你相关的东西，本来死寂的心，又燃烧起熊熊烈火，反反复复，才是折磨人。而且，你以为他的朋友圈或者微博，真的有他写的那么幸福么?

　　2.不要圣人一般的自我感动，为他坚守什么，有必要时，你甚至可以让他恨你

　　很多人，失恋以后，就是会想起，曾经说过的爱他一辈子，为他付出一辈子，你知道他曾经经历过的所有背叛，伤痕，和对你期望和信任，他不爱你，但是他相信你是真的爱他，但是他又必须离开你。

　　不要觉得你说在伤害他，是在背弃了他，也不要觉得你坚持能够感动他什么，你若懂爱，他若是也懂，也不会有今天这步田地，你若懂爱，请也要记住，人不可滥用宽容，有时候宽容自己比宽容别人更难。

　　其实你可以适当的说一些话，做一些事情，让他恨上你，让他对你恶语相向，让他觉得你是一个卑鄙小人，让他觉得他看错了你，因为这样，你就再也看不到一点希望，你也就完全相信，他真的不爱你了，或者是从来没有爱过，也不要觉得你这样做了，他会对你多失望，他只会想着理你远远的，对你来说，这样再好不过了。关于失恋的相关问题尽在舞步PUA。

　　3.不要一直沉沦着，还要逼自己忘记

　　其实伤心和沉沦都是有期限的，有的人一个月，有的人两个月，有的人，一两天，我觉得失恋以后最大的清醒就是相信他不爱你，不管曾经多么缠绵，那是就的过去，当下情况就是他不爱你。

　　一个人沉沦的最大动力，就是觉得对方还爱自己，然后又要不断告诉自己要去忘记他，相信他不爱你，只有靠你自己，而忘记，完全不用强求，这本质上就是两件事情，忘记不是一时三刻可以做得到的，该忘记的时候，自然就可以忘记。

　　某事某刻，幽幽想起那个你爱过的人，依然忘不了他，这本来就是人生是一部分，然后，很多年以后，想起同一个人，你还是没有忘记，只是没有了当年的感觉，其实这也是人生的一部分。

　　4.纠缠

　　不管分手时，你看到他眼中的歉意，还是看到了眷恋，或者分开后他依然会关心你，或者他说过我们还是好朋友，如果你相信了自己的感觉，相信了他的话，你最后终于也会明白，分手时候的自我感觉和他说话的，只有傻瓜才相信。

　　你知道应该放手，但是你还想他，那就你打电话给他吧，第一次他态度冷冰冰的，第二次依然如此，第三次还是这样，没有一点回心转意的迹象。

　　其实我们的纠缠根深蒂固的原因：就是不愿意相信一件事情：他不爱我，甚至一点眷恋都没有。从分手的那一刻开始，他就是不爱，没有任何原因，也不要自我麻痹自己，他若爱你，怎么会分开呢?你在纠缠也没有用，就算打40个电话也没有用，不如留点尊严给自己。