怎样去挽回一段婚姻，怎么写挽回的婚姻

没有不幸的婚姻，只有不幸的夫妻。一对对夫妻怀着对婚姻的无比美好的憧憬走入婚姻的殿堂，可最终他们却失望了，于是他们责怪婚姻，说婚姻是爱情的坟墓，而其实真正要怪的是自已。

我家附近住着一对年逾六十的老夫妻，我经常晚上出门散步的时候会看到他们。

两人基本不会同时一起出现，问爷爷奶奶去干嘛了，爷爷总回答不知道。

偶尔两人同时出行时会看到爷爷在前面健步如飞，而奶奶腿脚不太方便总是落在后面，两人基本不怎么交流,爷爷时不时地回过头不耐烦地叫奶奶走快点。

有一次，我看到还是爷爷在前面走，奶奶在后面不小心摔了一跤，腿都磕破了,奶奶在后面想叫爷爷停下，可是爷爷压根没听到，越走越远。

我上前扶起奶奶，却看到奶奶的眼里滚出了几滴泪。

眼前这一幕，实在让人心生悲凉。

其实这样的相处模式在中国式婚姻里并不少见，夫妻双方缺少情感交流，两人井水不犯河水，相安无事倒也是能安安稳稳一辈子。也有些熬不下去了，导致婚姻破碎。

大家好，我是誓约情感的飘雪老师，婚姻家庭咨询师、二级心理咨询师，帮助大量委托人成功修复婚姻关系，挽回另一半。誓约情感汇聚了国内外权威双证咨询师48位，在情感挽回、婚姻挽救、第三者分离等方面积累了大量成功案例。团队共有5位情感督导、21位实战派咨询师、22位情感挽回师、60多位情感咨询师。

如果你有什么想说的或者想问的，都可以点击，添加老师，老师都会为你一一解答。

小雅今年33岁，婚姻走到了“七年之痒”，她说：“我从来都未曾想过，这样的问题会发生在自己的身上。”小雅最近在和老公闹离婚。

有一次一群人出去玩，小雅和她老公也在，在大巴车上的时候，都是一对一对夫妻坐在一起，有听歌的，谈笑风生的，吃零食的，都兴致高扬。

只有小雅和她老公全程几乎一点交流都没有，她老公一直沉浸在自己的游戏中，完全无视了小雅的存在。

小雅后来实在受不了了，和她老公说：你看看人家氛围都多好，你就知道自己玩，不能和我说说话么?

她老公冷着脸说：都是老夫老妻了，有什么好交流的?

除了照顾他的饮食起居，小雅觉得自己肩负重任，就是督促他去做自己认为对的事情。

每一次，当她掏心掏肺地说着“为你好”，请老公去做一些事的时候。

她以为老公会眼含热泪，非常感谢地对她说:“老婆，谢谢你。”

但是，每一次老公都是忍无可忍地爆发:“你为什么永远都要勉强我?”

小雅说:“你有没有良心，你知不知道我这是为了你好?”

而老公的话让她彻底傻了:

“拜托，那是你的梦想，不是我的梦想。

小雅哀怨的和我说:“跟他过日子就像在跟块会喘气的石头过日子，把日子都过死了。”

不仅如此，只要孩子一不在家，他们就会大吵大闹。

小雅说:“天天照顾孩子，太累了!”

老公说:“累啥?我也上班，也照顾孩子，我什么时候说过累了?”

小雅不服气:“自从孩子出生后，我就没睡一个好觉。哪像你，每天睡得跟死猪一样。”

老公也不服气:“你知道我上班挣钱有多不容易吗?上周为了接业务，差点喝死了。”

…………

小雅听到身边的朋友说，一定要看好自己的老公，要不然就像那谁的老公一样在外面拈花惹草。回到家后，就查老公的手机，检查老公的衣服，回家晚了还要不停追问，疑神疑鬼。

就这样两人你来我往，矛盾越来越多。

后来，渐渐的发现老公似乎越来越忙，回家越来越晚。

直到有一次小雅老公喝的酩酊大醉很晚才回家，小雅十分气愤怒，马上大吵起来：“是不是不想过了，你别回来啊！"小雅老公也带着醉意大吵：”你除了吵架还会什么？“小雅爆发了：”好，我什么都不会做，不想过了，就离婚！“

从那以后，小雅老公再也没回过家，除了争论孩子的问题，就没联系过。小雅的生日也没有收到他的祝福。

小雅问：

飘雪老师，我们的缘分是不是已经走到了尽头，可是我并不想跟他离婚……

婚姻是女性幸福的依靠，人生匆匆几十年，如果不能及早修复婚姻，会给自己的心理健康乃至今后的人生幸福带来阻碍。如果有什么想不通的地方，又不愿跟家人诉说，可以点击向誓约情感的老师倒出内心的苦闷。

小雅一开始有很多疑虑：“你们真的可以帮助我解决问题么？”

其实很多委托人都会有这样的疑虑，我们是理解的。

截至 2018 年 12 月 28 日，誓约情感已经帮助 27698 名朋友成功获得幸福，其中，因为沟通问题的占 34%，因为矛盾问题的占 28%，因为价值观问题的占 17%，因为操作问题的占 21%。

我们的专业负责，得到了很多人的肯定。

根据小雅的情况，我们进行了专门情感分析。

老师认为婚前表现出来的种种“完美”有可能只是“假象”，因为情侣双方当时所关心和关注的问题是如何走在一起，至于以后该如何共同生活，却缺乏考虑。

其实在婚前，小雅对爱常常有一种误解，以为什么都满足自己男人就是好男人。

婚前，男人为抱得美人归，自然千方百计取悦或讨好小雅，这样做的结果就是“宽容变纵容”。

同时，为获得小雅的好感，老公自然要隐藏自己阴暗的一面。然而，婚后真相大白，那种不懂得妥协和牺牲的个人主义会凸现出来，以自我为中心，一切都想按自己的意愿办事。一旦不能满足各自的期望和要求时，小雅强烈的失落感或无力感油然而生，自然会产生愤怒，于是上演一幕幕“战争”。

生活在一个屋檐下，锅碗瓢盆磕磕碰碰，在所难免。有人说，夫妻吵架还是一种生活情趣呢，可一旦小打小闹升级为恶性吵架时，就成了婚姻的“毒瘤”，深厚的感情往往经不起这种无谓的精神折磨。

小雅夫妻间争吵的原因大多数是一些鸡毛蒜皮的小事，但因为双方都想获得控制权，不懂得妥协和宽容，只有指责、抱怨。实际上，婚姻生活并不是讲道理的地方，没有必要争出个你对我错来。

小雅在生活中对老公的任何蛛丝马迹进行有罪推定：今天，发现了老公身上有没闻到过的香水，就认为他在外面接触了一些别的女人；明天，发现老公的车上有女人的长头发，就感觉男人一定和哪个女人在车里乱来；后天，发现老公给他的美女同事点了个赞，就认定他俩在背后肯定有不可告人的小秘密。

时间一久，小雅就从一位贤淑女人慢慢转变成了一个生活在猜忌与怀疑当中的怨妇。

说是为对方好，其实是为了满足自己的控制欲，将对方改造成自己想要的样子。

这种高压控制，往往包裹在“为你好”的外衣里，不知不觉就让对方活在了自己画的圈里了。

如果你的婚姻也出现了问题，但却不知道问题的源头在哪里，明明想去解决，但无意间却把问题扩大了。可以点击，老师会为你一对一指导，及时解决你的困扰。

针对小雅的这些问题，我们专门为她订制了挽回流程，加之小雅的积极配合，最终老公拒绝了第三者，主动找到了小雅并承认错误。

分手、离婚、感情破碎都是有原因的，但是总有一部分人，在对方提出离开后，依然还觉得问题在对方身上！

其实你要知道，如果你真的那么优秀，也不至于是对方提出分手。其实我们爱情挽救当中，前期最重要的一点，就是先意识到自身的问题。我们的反思大致分为以下三步。

第一步：学会自我反思和梳理

一个好的婚姻是两个人共同努力的结果，而任何婚姻的困境绝不是由一方造成的。在困境中，我们太容易发现对方的问题，看到对方的不足，却常常会忽视了自己在这些矛盾、冲突或者僵局中存在的问题。

想要找到相对均衡的状态，你需要先清楚自己该负担的责任。

第二步：学会理性而客观地看待对方

矛盾和冲突中，往往充斥着太多的情绪和主观的想象，比如很多出轨的案例中，出轨方只要一晚回家，被出轨方就会觉得一定是找第三方了，然后大吵大闹，或者做出许多激烈的举动。

我们太习惯用本能来反应了，因为当我们在关系中受到了伤害，面对着刺激来临，,我们的本能会自动地保护我们。要知道，本能是比情绪还快的一种反应。

但是，本能和情绪的反应都会让两个人的关系持续恶化下去，对解决问题、化解冲突，找到均衡状态没有一点好处。

在让自己安稳下来，得到基本的安全感之后，你就要开始更全面客观理性地去探索对方了——

他到底为什么会这样做？这样做背后的需要是什么？怎么做可以减少一些冲突而多一些联结？

第三步：学会暂停曾经的恶性循环

但事实上，我们很多人数年甚至数十年已经形成的固化模式，是很难通过自己的意志去控制的，哪怕思维上很明白怎样更有利于关系处理的，行动上也很难做到。

这个过程是非常艰难的，所以尝试的过程是一个自我训练的过程，同时也是对之前自己的成长情况以及对对方评估的反馈和检验。

首要我们让小雅从头到尾重新定位一下，适合什么样的造型，穿着什么风格能让自己看上去神采飞扬。画一个适合自己的妆容，让自己的外形先亮起来，给自己增加满满的信心。

一个有文化、有内涵的女人，谈吐不俗，无论走到哪里都是一道靓丽的风景。这里的知识，不仅仅指书本上的知识，还包括生存本领，以及适应家庭、工作、社会变化的能力。

一个女人，在拥有了丰富的知识之后，就会变得非常优秀，因为知识陶冶了她的情操，让她变得温文尔雅，善解人意，自然也就变得有内涵了。

小雅在反思自己后，改正了之前的很多错误，整个人的相处方式和沟通也和以前完全不一样了。小雅也变得更加温柔和知性了。因为小雅的老公对孩子很上心，也很关心。

我们让小雅在孩子过生日时让老公来一起过生日，老公当然会答应。我们没有让小雅死缠烂打让老公回来，而是友好平和的沟通。老公见了小雅的改变很意外，加之孩子的作用。老公内心很是愧疚，对待小雅也更加尊重。

怎样才是一致性沟通呢？首先一致性沟通要碰触自己的心，了解自己真正的感受和渴望是什么。比如丈夫回来晚了，妻子劈头盖脸大骂一通：“为什么现在才回来，你能不能有点责任感!”

丈夫说：“我为了工作要应酬，怎么就没责任感!”

一场战争开始了……

丈夫晚归，妻子真实感受是什么？焦虑，担心，难受又无人分担。如果你这样说：“你回来晚，我很担心你，我觉得很焦虑。”不评判，不指责。

如果你继续说出你的渴望：“我希望咱们能一起吃饭，以后多陪陪我好吗？”这样的结果会完全不同。

两个人好好说话，婚姻才能幸福。

亲爱的，看完这些我想你内心一定有自己的想法了，飘雪老师希望每一个女人都有一个恩爱的老公、孝顺的儿女、美满的家庭。如果你的情况比较特殊，或者有其他的问题想要解决，可以点击，让誓约情感以专业的角度来替你分忧。

在未遇见你的日子里，提前祝你早安、午安、晚安。