内向的人怎样追女生，追女生怎样流程

大家好，我是情感网金牌咨询师苏昊。如果你要想谈一场高质量的恋爱，你必须得具备两项能力：

1、体会他人需求的能力：如何循序渐进的表达自己的好感和喜欢，而不只是单方面地只顾着自己的情感宣泄，以致于冒犯到他人而不自知；

2、克制自己欲望的能力；如何避免在对方不那么喜欢自己，又或者完全无感的情况下，太早喜欢上一个人，乃至于到了不可控的地步，从而引起不可避免的情感宣泄，给自己压力不说，同时也会给身边的人莫大的困扰！

前者体会他人需求的能力，是一种换位思考的能力，是情商的一种表现形式。后者，克制自己欲的能力是内心安全感的体现形式，内心圆满的人，有独立灵魂的人，自我圆融为一体，

爱情对于他们而言，从来是都不是一种必须品．没有爱情，他们自己一个人也可以活得很好，所以他们不会轻易地爱上一个人，更不会为了一个人而寻死觅活，也由此他们的感情生活，相对于大多数缺乏安全感的人而言更为理性，不会有过多的幻想，欲望自然也不需要太用力地去克制。可是啊，对于大多数那些没有安全感的人而言，欲望地克制却是他们恋爱过程中最重要的必修课了？

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一、为什么要学会克制欲望呢？

虽然说“欲擒故纵”，是一种俘获爱情的策略，有用，但你也要知道，那仅限于你爱得不那么深的时候。心里没有期待，自然也就没什么负担，撒点小慌，对方自然看不出什么。可当我们深深地爱上一个人的时候，那就不一样了，信息语言传达信息，肢体语言传达态度。

你可以口事心非，若无其事地说，没有啊，我那里喜欢她呀，我们只是普通朋友啊！可是，你知道吗，当你说这些话的时候，你的神情很慌乱，你的眼神飘忽不定，你的肢体语言无不都在传达着：你在说谎这个事实！

不得承认：当我们深深地爱上一个人的时候，不管你愿不愿意，也不管你的演技再好，你都无法做得到，跟个没事的人一样。相反，你的一脸痴相无时不刻都在出卖着你，也许对方只是稍微给你露个笑脸，使个眼神，你就以为人家有意于你，开始投怀送抱了。

更甚者，人家不需要做任何的什么，只是顶着一个拉风的造型，摆着一张全世界都欠他二万五的臭脸，从你身边走过，你就已经：哦，啊，好帅……这辈子就TA了！

你的一举一动，无不向对方传达着一个信息：我愿意！人家对你还完全无动于踪呢，你愿意什么呀？也许你天真地以为，你傻傻蠢蠢的样子很可爱很招人喜欢，可事实上对方只会觉得你的爱很廉价，毕竟使个眼色就能得来的“爱”，谁又会去珍惜呢？很轻易地，毫不费力地在没有投资任何时间感情精力的情况下，他俘获了你的“芳心”，你满足了他的“征服欲”他“虚荣心”，他需要的是下一座山峰，再下一座山峰，而不是你这个人！

也许你可能反过来安慰自己说，“有些人不属于自己，那怕遇见，其实也挺好，”又或者你依然不死心，你打着“朋友”的名议，试图曲线救国……可是你知道吗，欲望一旦打开了，那是不可能收得回来的，得不到回应的怨气不自觉地撒到对方身上，不可避免地会给对方造成诸多困扰，什么“朋友”，什么“曲线救国”，都只不过是你单方面的一厢情愿！

二、如何克制自己的欲望呢？

如果想要在爱情中做到顺其自然，不给自己压力，不给对方造成太多的困扰，同时打高成功率，那最好的办法就是克制自己的欲望，不要太早喜欢上一个人，更不要太早爱上一个人。可如何做到不要太早爱上呢,这就要求你树立正确的恋爱观了，同时丰富自己好自己的生活，克制自己不要过份地沉湎于不着边际的幻想，不要去寻找对对方同样也是喜欢自己的事实！

可现实是，总有很多人内心戏十足，对方给自己露了个笑脸，抛了个媚眼，就对为对方有意于自己；对方一个小时不回自己的消息，他整个人就哭天抢地，悲伤得不能自己，玻璃心又事儿妈，小心翼翼地终日惶恐怕恐……

树立正确恋爱观：

1、不要把好感当喜欢，不要把占有欲当成爱；

要了解一这点，你就必须得明白，什么是好感，什么是喜欢，什么又是爱？

所谓的好感：

是一种流动性的，一对多的浅层次的情感，是冲动，是荷尔蒙，是性激素，是好奇……今天你可以对一个人有好感，觉得对方是一个有魅力的人，也许后天你却又发现对方不是你想象中的那样，似乎也不那么值得去“爱”，于是呼，你换了个对象，你“喜欢”上了其他的人，也许你还会自作多情地有一种“不忠”的感觉。

所谓的喜欢：

是双方在好感得以长期维持的情况下，随着时间的递进双方之间加深了了解，什么样的性格，什么样的职业，有什么优缺点，有什么样的理想，是什么样的人，并在此基础之上产生一定程度的情感依赖，是一对多；

因为这份喜欢，你会不自觉地进入对方的空间，翻看对方的朋友圈，想更深层次地了解对方；

如果你长时间没有看到对方，或多或少你会有一种失落感和惆怅……当然这只是一种轻微地失落和惆怅，过了一段时间后，你又能恢复如初……没有对方，你会有一些小失落，但你的世界依然在转！

相对于好感，有依赖的成份，但依然是一对多！

所谓的爱情：

是一种长期且稳定的深层次情感，是喜欢的基础之上产生的强烈情感依赖，见过了彼此最不堪的一面，彼此暴露出最真实的自我，我知我我懂你，离开对方，自己的生活或多或少会产生一定程度的不适，由此产生了互相占有对方的想法，随之也就有了排它的属性，是一对一。这个时候彼此之间的情感才能谈得上爱情。

不得不承认，人与人之间，你不坦诚相见个十次八次，你永远不知道对方是一个怎样的人，到底适不适合自己……面都没见过几次，饭也没吃过次，没有足够多的时间去了解彼此，不知道对方是谁，不知道也不想知道对方的过去，不了解也不想了解对方将来要过怎样的生活，只是见人家衣服穿的少了点胸大了点，就花痴地认为自己遇到爱情了，更甚者认为对方是自己此世今生的唯一，轻易地将自己的未来和对方的未来捆绑在一起，这不是爱，是冲动，是占有欲，是好奇。

“爱情”从来都是一件很严肃的事情，没有个三五年，谁无都无法判断是好感还是激情，是新鲜感还是寂寞，一见钟情，钟的往往不是情，而是一副美好的皮囊。

2、不要幻想，不要寻找对方喜欢自己的证据

我曾经不止一次强调过：不要去思考一个人到底喜不喜欢你，也不要去幻想那些不着边际的未来！

究其缘由在于，当你思考一个人到底喜不喜欢你的时候，当你幻想那些不切实际的未来的时候，那是你不断下坠的过程。为了找到他是喜欢你的证据，你会不断地，反复地思考你与他相处时的一言一行，一举一动……

他多看了我一眼，他是不是喜欢我呢？上车的时候，他走过来，先帮我开车门，他是不是对我有好感呢？看见没有，他对我笑了，笑得多阳光呀，这个微笑是属于我的，不属于任何人……

可是啊，为什么我发消息给他的时候，他总不能做到及时回复呢，他应该是喜欢我的呀。为什么有时候晚上聊天的时候，聊着聊着，他怎么就睡着了呢，他到底有多喜欢我，我们是不是只能是朋友了？

唉，今天又是情人节了，室友们都出去约会去了，可是呀，你这个呆瓜木头人，为什么对我还是无动于衷……快来约我呀，来约我，约我，约我呀！

反正呐，此世今生就是他了，惟她不取，非他不嫁，我相信只要凭着我的努力，我就一定能获得我想要的幸福。在不远的将来，我要把TA介绍给我身边的朋友，我要带TA去看三月的樱花，六月的雨，八月的向日葵，十月的晚风，我要带她去见我的父母亲朋与好友，我们在市中心最豪华的地方买房，领证结婚，再生好多好多个孩子！可现实是，八字还没一撇呢，想多了吧？

本来呀，你对她喜的度，爱的量，不增不减，当你放纵自己去思考：他到底喜欢还是不喜欢你时，去寻找他喜欢你的证据时，你对他的痴心却在不断地放大，乃至于不可自拔，你不断地坠落，不断地下沉，你变得不可自拔。猛然一惊: 天啊，我已经深深地坠入爱河，这辈子我再也离不开他！

3、学会分析一个人对你的真实情感，不要过份地去揣测一个人的心思；

爱情本身就是一件非常主观的事情，我爱或者不爱你，本就就是一种主观喜欢！既然是主观，那大部分分析，都基本上是偏离客观的，也就是不准确！所以人家又说了，爱情中的人，基本上都是智商等于零！

人的行为，主要受两个因素所支配：1、情绪；2、情感；

情绪是很不稳定的，他今天可以对你很好，明天可能又做会出一些看起来讨厌你的举动，背后的因素不可考究，也许是她大姨妈来了，也有可能是她跟朋友吵架了，总之不可能是因为你的因素，同时越是不成熟的人，情绪波动也就越大，所以情绪所产生的行为几乎没有任何可参考的意义！

真要分析一个人对你的情感，必须综合五个行为左右，而且五个行为时间必须是20天，乃至一个月不等，为何这样子呢？因为一个人的情感周期是，可以说是女生大姨妈的周期！假如一个月内10个行为举止中有三到四个，都指向抗拒你、反感你，不想跟你说话，那你就应该警醒了，你们之间的感情确实存在着危机，或者她也不是那么喜欢你啦！

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4、我们接近一个人，我们社交的目的不应该是为了恋爱，而是为了让自己身边充斥着美好的肉体有趣的灵魂，再从众多美好的肉体有趣的魂中挑选一个自己自己喜欢的，同时也是喜欢自己的人！

这个世界没有那么多不负如来不负卿的感情，有些人不属于自己，那怕遇见，其实也挺好！

不要为了“得到”的目的去接近一个人，而要抱着多认识一个人，多交一个朋友的目的去了解一个人！时常反问自己：如果你为对方付出了许多，如果对方最后并没有选择你而选择了其他的人，你还会继续对她好吗，还会把她当成朋友看待吗，还是删除对方的联系方式，老死不相往来，更甚者从中搞点小破坏，所谓的“我得不到的，别人也别想得到”！

最开始的时候，你就不抱着太多的期待，做不了恋人，那做朋友其实也挺好的态度，期望的阈值降低了，你自然就能很好的克制自己的欲望。相应的，在两个人的相处中，你会从容许多，你也能够真心为对方乃至是无所求的真诚付出，相应的，你会从容许多，更能享受过程，成功率自然也会高出许多。

想想逝去的青春，那么多年，你删过多少优秀的值得你去爱的人呢？耐何优秀的值得你去爱的人本来就少，见一个喜欢一个，不懂得克制自己的欲望追一个，失败了再删一个……急功近利，不留余地，删删删……把这些你删过的异性集合起来，是不是能组一个足球队呢？

现在让你组织一场聚会，你又约得出几个异性出来呢？其实她今天不适应你，不代表明天不答应你，十年后她依然不答应你啊。当然啦，要注意哦，这里的她是很多个”她“，我可从来不建议一个人在一颗树上吊死的！

以上，是广撒网多捕鱼的策略，是克制自己欲望的过程！之所以在这个过程中你感觉到累了，那只一个原因，你期望得太多，在女生对你无感的情况下，你已经投入得太多，所以痛苦是一个必然。还是那句话，如果一个女生没给我十分明确的承诺，我会把她当朋友，是友情，但这份友情，有点那方面的意思仅此而以！

5、试着给彼此一个恋爱实习期

如果你们聊了一些深层次的话题，你们之间建立了足够的舒适感和案例感；如果你的主动，在她那儿都能得到了良好的回应，不仅如此，时不时地她也会主动地找你聊天，你们走在路上，不管你们双肩靠得有多近，他都不感到有任何的不适，那你可以试着传达在一起的意图了，你可以试着用行为去撩一下她，拉拉她的小手，甚至是一个突袭地吻……

如果你们做以上的这些，她都不感到尴尬，那么你们进入了一个新的阶段：试恋爱阶段！

试恋爱阶段，顾名思义：两个试着处一处。

之所以提出这个概念是因为，爱情不是沉重和捆绑，爱情是两个青年男女通过轻松自然的相处出来的。如果你希望享受爱情，如果你想提高成功率，在爱情中做到顺期自然，那同样的也还是不要抱着太多的期待，也不要过早地要求彼此给对方太多的承诺，纵是我喜欢你，你也同样有意于我，也不要急着谈什么海誓山盟，应该试着给彼此一个恋爱实习期！

以下是我跟我女友的初告白哦，希望能够给大家一个启发：

我喜欢你，我相信你同样有意于我，我也知道你对我也有那么点小心思，不过，话又说回来，你与我之间谈爱又还太早，没有真正的相处过，你我都不知道，我们到底合不合适，要求对方给自己过多的承诺也太不理性。我们先给彼此一个恋爱实习期呗，先试着处上两个月。

在接下来的两个月里，我们先不公开这份关系，过程中如果你发现我有什么不足，或者做得不到位的地方，你要告诉我，我试着去改……甚至，你也可以试着拿我跟其他的男生进行比较，如果两个月结束后，你觉得我们不合适，选择了其他人，那么，我也会有些我也表示尊重和理解！

因为没有拉升的机会，无法从普通朋友上好朋友；也有可能因为，你在表达好感的过程中，给了对方太多压力，使得对方远离你；也有可能是因为你应该拉升关系的时候没有拉升，从而错过了为数不多的窗口期；也有可能是你们对于将来的规划不一……太多的原因，太多的不得以，但不管怎么说，我还是希望你们：做不成恋人，还是可以做朋友！

不要事事问个结果，不要想着自己可以走到那一步，喜欢就去表达好感，表达倾慕之心。不要那么多结果导向，不要事事都问一个意义。任何事情，如果一定要强调什么意义，到最后你会发现那有那么多的意义……

或者说，人生本来就是没有意义的。我们活着应该更多的是为了做自己，表达自己，——信仰。这就是超越成败背后的意义！不要把人生理解为一场战斗，那太苦逼，永远记住：我们活着只是为了实现自我，这样子在这个世间没有任何人能够打败你，你就是你自己！

行文至此，送上我最爱的经典：

有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再是渴望成功，只是去做；你不再追求成长，只是去修。那么，一切才真正开始！爱得美，做得成，修得好！灵魂是走在回家的路上，这种美妙殊胜的感觉远远超越你想要的爱情、成功、成长。——纪伯伦

PS1:不要觉得我是在教你们挖墙脚，我是在教你们单纯地对一个人好,不要有那么多的功利心私心；

PS2:不要觉得我是在教你们做备胎，我是在教你们单纯地对一个人好，真正地去“爱”一个人！

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