如何从失恋中走出来，接纳现实活在当下

　　当初两个人爱的死去活来，这时候分手了却哭得死去活来，失恋的那段时间，整个世界都是灰色的，对生活失去了信心，一直沉浸失恋的痛苦中，这样只能是浪费自己宝贵的青春，失去了就尽快学会放下，失恋没什么大不了的，如何从失恋中走出来，接纳现实活在当下，所以舞步学院告诉你分手走出失恋阴影的方法，尽快调整好心情重新出发。

一、如何从失恋中走出来

　　当一个人经历失恋，其实就是一场灵魂的修炼。当一个人懂得失恋给自己的意义绝不是失败的时候，这个人就会有真正的自我超越和成功。如何从失恋中走出来？

　　一：要懂得分析自己的弱项

　　之所以失恋，主要是不懂得知己知彼。但是你要承认的是一定是自己某方面不被对方认可。即使你再心灵强大，心情难免也会郁闷上一段时日。毕竟人们对于失败总是不那么容易接受的。当你痛定思痛以后，你就会明白：错误不能重复两次，要懂得完善更新自己的弱项，如何在今后避免此类问题，相信这是你从失败中获得的最伟大的教训。

　　二：要对自己有更高的要求

　　一个人往往因为有目标而活的更加具有青春活力。当你有目标的时候，你就会发现其实真正让你感觉到充实的往往是因为希望。当你对自己有了更高的目标时，你就会相信今后你一定会找到更好的，更优秀的人。当你找到了，你就会发现其实你的努力并没有白费，而失败从来都是成功的前奏，很多人不懂，总是希望一次成功，要知道前面的路太顺利了，长远来说不是一件好事。

　　三：要懂得开始开启自我提升的模式

　　人生总有一件事情会让你开始重新认识自我，失恋的事情，看开了就好，放不下的事情终有一天自己也会懂得对自己开导。有人讨厌，就离他远一点。好好地开始把时间花在自我提升上，因为这一生只有自己不会背弃自己。所以，好好地规划你的人生，好好地安排你的时间，让每一个时间都用来自我提升和锻炼，不知不觉，你就开始变得越来越强大。

　　四：要让自己学着变得干练起来

　　作为一个女人，你最好的资本就是自己阳光的心态和干练的作风。既然受过良好的教育，那就让自己做一朵美丽的花朵，像向日葵一样迎着太阳开放。失恋正好可以给自己充分的机会，让自己好好地去想一想自己的未来。让自己对自己有清晰的人生规划。在深刻剖析自我潜能的同时，敏锐捕捉事业的良机。不再人云亦云，不再盲目从众，而是在失恋中不知不觉地积累自己的人生智慧。失恋可以关注《如何从失恋中走出来，遇见真正爱你的伴侣》。

　　五：要懂得制定计划

　　要知道凡事预则立。当你懂得提升自己时，你就是进步的。要好好想一想这一生想成为一个什么样的人，然后想一想可以通过什么样的途径达到你的目标。要知道这一生最重要的就是要对自己有所规划，因为只有有所规划，你才能不断地前进，不断地进步。只有当你保持进步的时候，你才能超越自己的一个一个计划，从而取得更大的进步和提升。

　　失恋对人生来说也是一种成长。所以，要提升自己，就要把每一次的挫折当成一种动力。当你的动力十足的时候，你就会明白，这一生真正能够打动你的，就是你的本领，真正能够让你心安的也是你的技能。

二、失恋后很痛苦怎么办

　　失恋了很伤心，怎么办？相信这种失恋的痛苦很多人都亲身体会过，或是被分手或是自己主动提出分手后悔了，不管是哪种分手，关系真的结束的那一刻，我们都感到非常难以接受。失恋，原来是让人如此的痛彻心扉！那么失恋了怎么办可以帮助我们更好地走过失恋呢？

　　一、失恋的痛苦并不会无限期的蔓延下去

　　有时候，我们感觉痛苦到无法自拔，是因为我们不知道痛苦什么时候结束，看不到幸福将要到来的方向。失恋的朋友要知道世界乃至宇宙都处在不断变化之中，即使你不变，周围的一切都在变，包括失恋的痛苦，没有什么是一直不变的。我们要生活，就要接触新的人和事，那些过去的记忆自然会被淘汰掉。所以不用担心忘不掉，痛苦也只是一时的。

　　二、接受失恋的事实

　　失恋了，就大胆的接受这个现实吧！很多失恋的朋友不愿意接受失恋的现实，总是幻想着还在一起的可能，结果给自己带来很多痛苦，也是他们迟迟没有走出失恋的原因之一。失恋了，就接受现实，然后继续走自己的路。

　　三、爱过了，痛过了，才会成长

　　人是不断地在成长，经历过失恋的苦涩，才会让自己的下次爱情到来的时候多些理性的等待以及成熟的耕耘，这样才会更好地经营自己的爱情以及婚姻，pua让自己变得更加坚强，才会更好地成长。

　　四、要对自己有自信

　　失恋，是对自信的严厉打击，很多人认为自己被分手，是自己不够好，于是变得自卑。也许你身上有一些需要完善的地方，但失恋并不能就因此否定你的全部，我们要客观的看待自己。要相信在不远的将来就会出现一个爱你的人，而你要做好迎接他到来的准备。

　　五、不要再与对方有任何瓜葛

　　既然已经决定分手或者离开，就不要与对方有任何的瓜葛，也许在短时间内无法适应，无法摆脱心中的那份痛苦感，但是如果还是与对方藕断丝连，只会让自己变得更加痛苦，人生也会变得更加灰暗。

　　失恋是一件很正常的事情，若不是失恋，或许我们永远学不会怎样去爱一个人，与其懵懂的过完一辈子，有痛苦，有幸福的人生才是完整的人生。有句话说，失恋让女人明白男人是什么，让男人明白女人需要什么，这也算是失恋的一个大收获。

三、失恋后伤心难过的句子

　　1、 我们在这个时刻相爱，看似太迟，却是适当的时候，因为你来迟了，我才懂得珍惜。所有炽热的激情，是因为一切好象都太晚了。然而，假如你来早了一步，我也许不会那么爱你。

　　2、 恢复单身贵族才能尽情在朋友间疯狂穿梭到处玩乐，再也不必担心对方会不会估计你重友轻色。

　　3、 后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不要后悔。

　　4、 失恋了，就努力寻找对方的一些缺点(毕竟人无完人嘛)，这样就不至于太难过伤心。学会自我安慰，好吗？

　　5、人生最可贵的品格是本分自然地生活，踏踏实实地做事儿，兢兢业业地工作，诚诚实实地交友，心底坦荡地为人。

　　6、其实失恋只不过是人，生命旅程中的一个小小的插曲，一个不可少，而又不可多得的小插曲。可以把一次的失恋，看成是爱情道路上的一道风景线。有了它，你之后的爱情可以会比以前更加顺利，更加美满。

　　7、在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中。

　　8、有些人，等之不来，便只能离开;有些东西，要之不得，便只能放弃;有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底;有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。

　　9、那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣，它们是我的榜样。

　　10、再多的药，也治不好我的伤痛，因为这不是身体上的伤。

　　11、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

　　12、 爱一个人爱了很多很多年。终于有一天，发现自己不再爱了，却没有想象中的欣喜。心突然就空了下来，不知道还能爱谁。害怕再一次的爱上一个这样的人，怕会再次受伤。原来这是七年之痒，所有的爱情都熬不过时间。

　　13、 每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行！

　　14、 我们每个人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧！