身处失恋状态下的男人,一般都很会掩饰自己的痛苦情绪,自己的女友已经分手了,也不会死缠烂打的去挽回,更不会表现出同时真爱的样子,这是男人通有的毛病,只会在暗地里默默的释怀,下面舞步学院的小编就来教你男人失恋该怎么走出来,寻找终点的幸福。
1.一味沉默
失恋后从第一天开始,你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你,诉说她的短处给你安慰。这时,你千万不要开口应和,损坏前任女友的名誉,至少不强 迫自己去 “否定她”。众人的怜悯只能使你的创伤更大,最严重的是你将成为被怜悯的对象。这对你的男人形象有致命的损害。假装不在乎没有什么意义,保持沉默却是石比金坚!
2.充实自己的内心和生活
把她送给你的东西全部扔掉,把跟她一起去买的东西全部扔掉,把她用过的东西全部扔掉,把她留在你住所的东西全部扔掉。然后恨下心,彻底断绝为她预留空间的后路。
最后,如果你还觉得难于交待,那么就相信命运吧!几次失恋根本不足以证明什么,承认运气在恋爱中扮演重要的角色,想想你学会走路前摔了多少跤?恋爱?最后不过是一种游戏!一次失败的恋爱总比一次失败的婚姻幸运的多吧。
3.该走就走绝不停留
女人即使提出分手,她也喜欢放根线,说一句,“如果我们有缘,可能会再在一起。”你千万别上当,所谓的一线生机,简直是猪八戒说笑话。虽然你好 像觉得轻松点,但其实她在做猫捉老鼠的游戏。潜台词是,你这个可怜的男人,不要沮丧、伤心,我可能有事要你的帮助呢!马上承认你们的关系已经结束。一丝不 挂的胸怀,是永远的清爽。
4.寻找其他的目标
男人都有征服欲望,征服成功了感觉很开心,失败了自然很痛苦。其中,失恋就是征服欲望被挫败,男人可自己重新设定一个新的征服目标,这样有助于你分散想她的精力。
有网友分享自己走出失恋的经历:失恋是一件非常痛苦的事情,前90天是最难受的,好像天是灰的,快要塌了,每晚失眠,纵情喝酒,疯狂抽烟,一瓶又一瓶,一包又一包;自尊心受到了严重伤害,疯狂的追女孩子寻找精神慰藉;买了10张最难的游戏光碟回去尽力通关,试图征服一切等等,……我都试过了,三个月后就会慢慢好些,逐渐地恢复平静。关于失恋,可以参考《男人失恋后怎么办,用乐观的心态面对一切》
1. 千万别喝酒
很多男生受古装电视剧的影响,也认为“一醉解千愁。”其实不然,失恋状态下,舞步pua表示精神糟糕,人的酒量变的很小,此时喝酒对身体的损害极大,喝的越多,可能越清醒,越会去想恋爱中的一幕幕,更会刺激自己此时的心情,正应了那句话“举杯消愁愁更愁。”
2.去操场或者空旷地方跑步
不用太快,慢慢的,一步步往前跑,跑到自己跑不动、不想跑就不要跑了。跑步过程中得到的更是一种积极向上的心态,跑的过程中,身体出汗、呼吸加速,身体的淋漓痛快换来心情的舒展,跑步中那种坚持的毅力换来精神的焕发,会真切感受到“这点痛,不算什么。”
3.尽最大可能减少自己独处
失恋后男生切记别把自己封闭在一个房间里,尽量多参加集体活动,工作、学习中多同其他人交流、沟通; 实在没心情的话,就去公园、商场、操场人多的地方转转,感受到世界依然精彩,没有因为你的失恋改变什么,给自己打气,一定要振作起来。
4.把所有恋爱中两人熟悉的东西扔掉或换掉
舍不得也要狠下心来,千万不要把这些东西摆到自己伸手可及、随时看到的地方,如果睹物思人,那你永远没法真正走出失恋的阴影,干什么事都会浑浑噩噩。
5.动起来,别让自己闲下来
这时候大多数人也没有心情做一些脑力的活动或工作,那么就做些体力的、事务性的活动,比如搬搬东西、打扫卫生什么的都行。一句话,别让自己闲下来,别让大脑去胡思乱想。
6.失恋状态不要开始下一段恋情
有人说:走出失恋阴影最快的方式是进行下一段恋情。是最快,但是效果最不好,也许几乎没效果。思维的短路,往往下一段恋情的伴侣不一定是自己喜欢的类型,而且这对对方很不公平,如果你和下一段恋情的伴侣有幸走到了一起,那么这段失恋将是你们两人共同挥之不去的阴影。失恋的感觉,小编推荐《男生失恋了怎么安慰,让他见到风雨后的彩虹》
1.发泄心里的苦闷
任何人,不管凡夫俗子或英雄豪杰,碰上情场败北时,难免英雄气短,泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭,甚至强颜欢笑,表面上看起来似乎“壮烈”,其实是对身心的伤害非常大。
任何人都应该有哭的权利,尤其是在失恋时。不能在众人面前哭的人,也应该找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人,也不妨让自己的眼泪尽量流出来。
2.转移生活注意力
当自己失恋以后,最常见的反应就是丧失信心、愤愤不平或是自甘堕落、逃避现实等举动。这样我们可以刻意的给自己安排一些充实的工作去做,使自己摆脱空虚,能够没有时间去顾及内心的痛苦和烦恼;或者参加一些自己喜好的娱乐活动,比如说画画、唱歌、跳舞等等,从而达到转移注意力的目的;旅游也不枉是一种减轻内心痛苦的方法,诗情画意的江南,神秘遥远的西藏,虎踞龙盘的长城,气势磅礴的泰山,总有一处能够寄托你失恋的悲伤。
3.不要怕别人知道你的处境
失恋时最尴尬的事是尽人皆知的。情场的分手,对于一个被抛弃的人,他/她最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去,虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受;万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人,常会问得当事者尴尬异常,心情越加难过痛苦。
4.不要灰心,相信爱情
当你感觉失去她就失去一切的时候,不要灰心。记着:生活不会让一个自信的男人失去未来。只要你不沉沦,没有人能改变你的明天。男人嘛,未来是自己创造的,失恋虽说痛苦,但是生活还是要继续。因为失去一个女人就开始自甘堕落,抱怨社会的,只能说人家离开你是正确的选择。
5.学会自立自强
失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平,觉得无脸见人,或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取,而自己灰心丧志,每日以泪洗面,误了正事,状似可怜,其实也是败笔。因为这些举动,只是使对方更加得意忘形,对自己没有丝豪的利益。
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阿龙 2022-11-11 631浏览编辑觉得不错的文章推荐给你!
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