治疗失恋的最好方法，当机立断挥剑斩情丝

　　当一段感情结束的时候，每个人的心理难免会难过，好歹也是自己曾经苦心经营的爱情，现在说散就散了，可是未来我们还有很长的路要走，还有更好的人需要你去遇见，所以不宜悲伤太久，下面舞步学院的小编就来教你治疗失恋的最好方法，当机立断挥剑斩情丝。

一、治疗失恋的最好方法

　　1、独自去旅行

　　独立旅行还可以自己控制旅行的节奏，累了就停下来休息，咖啡馆和露天餐厅都是休息的最佳场所，外出旅行时她会带着一本书，在陌生的地方，独自坐在咖啡馆里，服务员的一句问候都让人觉得很温暖。

　　有时候在旅途中她会结交新的朋友，回济南后还会联系，分享各自的生活，“女孩子一定要经常旅行，不能宅在家里，对女孩子来说，见识最重要，所谓见多识广，心胸就会豁达，不过女生一个人旅行，安全最重要。”

　　2、学会精神自励

　　面对爱的挫折及接踵而至的精神打击，应用积极的认识方法来“稳住”自己，学会自我鼓励。爱情的挫折是对人生价值的考验，是人格走向成熟的阶梯。培根有一句名言：一切真正伟大的人物没有一个是因爱情而发狂的人。强制别人接受自己痴情的爱，是一切爱情悲剧的根源。孤注一掷的爱是太软弱无能的表现。因此，应不断鼓励自己走过这风雨交加的地段，只有迅速振作起来，才能摆脱眼前的感情危机。

　　3、玩治愈系游戏

　　耕田，种地，丰收了收果实，剪羊毛，挤牛奶。任朋友们怎么想，也无法想象外表粗犷的王东回家之后会玩《牧场物语》这样的游戏。

　　王东说自己每天的工作几乎成了定式，很少有大的变化，但是在《牧场物语》这个游戏里，他慢慢从一个刚刚起步的农场新手成长为一座巨大农场的主人，一直在赚钱花钱，游戏的世界里日子过得很悠闲很快乐，虽然简单但是很充实，“美好的游戏真的能让人享受时光，慢慢地净化自己。”

　　4、转移生活方式

　　可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去，也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里，整天唉声叹气，难以自拔，而应鼓足勇气，投身到集体中去，集体会给你以关怀和温暖，会让你从痛苦中摆脱出来。还可融身于大自然中去。大自然的美好风光，能够旷达胸怀，欢愉身心，使你摆脱失恋的痛苦。关于失恋，可以参考《如何走出失恋的痛苦，避免掉入情感的死胡同》

二、失恋四个阶段以及治疗方法

　　失恋对人的伤害是那么大，以致于有些人在失恋后精神濒临崩溃，走到了寻死的地步。因此，舞步情感导师希望处于失恋中的人们能够想到很多人跟你处于同一种状况，不要有过大的心理压力，心理治疗失恋能不能弥补失恋者的心伤裂痕呢?

　　失恋第一个阶段：震惊与不信

　　这时的人第一反应是不相信，不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的，却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。

　　心理治疗失恋第一阶段的忠告，当机立断挥剑斩情丝，是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地，但动作越快越利落，伤口就越小。你要相信，时间有能抚平一切的力量。

　　失恋第二个阶段：愤怒与中伤

　　这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧，它放任自己尽力地去恨那个人，恨不得将他碎尸万段，以解心头之恨。

　　心理治疗失恋第二阶段的忠告，“被分手”时愤怒是正常的，这种情绪不要闷在心里，可以写一封信，尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍，写完了再把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。

　　失恋第三个阶段：挽回与哀求

　　当愤怒过后，心中剩下的满是悲凉，经营爱情不容易，你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。

　　心理治疗失恋第三阶段的忠告，他(她)的离去已经用事实表明了对这段感情的态度，根本不值得你花精力再去改变什么。如果继续交往，只能是泥足深陷，不能自拔。失恋的治疗方法推荐《怎么从失恋中走出来，淡化分手的痛苦》

　　失恋第四个阶段：游戏爱情

　　这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾，转而积极寻找替代品，急于想和一个陌生人恋爱，以证明自己已经走出分手阴影。然后……平静下来，继续生活，再爱上下一个人。

　　心理治疗失恋第四阶段的忠告，急于寻找替代品只会让自己的心更累，倒不如在失恋后即刻换个环境，暂时与能触动恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离，等自己的心情平复后，再重新投入新的恋情。

三、失恋之后如何治愈自己

　　1、火速开展新恋情

　　采访中发现，与多数失恋人们的治愈方法不同，在省城某房地产公司工作的蓉儿治疗失恋的方式显得有点特别，那就是火速开展一场新的恋情。“那一年我是失恋了，被男友抛弃了，但伤心之余，又开始发展新的恋情了。”

　　“早晚都会愈合，不如主动帮自己大面积愈合。”采访中，蓉儿向记者坦言，与自己的第三任男友，一个在济南，一个在西安，大学毕业后两年彼此都不想放弃自己所在的城市，对于这段恋情双方家长也持反对态度，但两个人仍旧保持联系。“有时候我还会飞到西安去找他玩，他过段时间也会来找我。”

　　2、寻求积极发泄

　　许多失恋的悲剧后果都是由于痛苦情绪的压抑、沉积而走向行为暴发的。失恋的最初阶段是最不理智的，此时出现的沉闷是危险的征兆。因此，失恋后可把内心的委屈、痛苦和愤怒向亲朋好友和家人倾吐。有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨，暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。

　　3、运动发泄小委屈

　　如今，回忆起几年前自己第一次失恋的经历，在省城某大型网站工作的魏小姐忍不住感慨万千。“我们虽然在一起的时间不长，但那次我是真动心了。只是没想到牵手一年多，他就有了新的女朋友，还是我高中同学。”魏雪回忆道，那段时间心里非常难受，感觉就像被整个世界给抛弃了一样。

　　“当时还是大二上学期，刚刚失恋后的那两天不想去上课，就窝在宿舍躲在被窝里偷偷地抹眼泪。”说起那段经历，魏雪至今还没有完全释怀。“一开始恨他太无情，后来又恨自己太不争气，只会自己暗自伤悲。”

　　4、自我安慰

　　失恋了以后要学会自我安慰。要告诉自己并不是因为自己不好才导致失恋,而是对方没有眼光,没有福气,是对方的过错,他将来一定会为此而后悔的。或者是在心里做先拒绝对方的人,是自己首先已经打算不要他了,只不过是比他晚开口而已。这种“吃不到的葡萄总是酸的”的心理,会在一定程度上调节失恋的痛苦,并帮助自己找回自信。