异地恋感情变淡怎么办？同甘共苦度过难关

　　异地恋情侣相隔两地确实值得人惋惜，明明是两个相爱的人，却不能时时见面，但是就算是在一起的爱情也会出现问题，更何况远距离的恋爱呢？所以当你的异地恋感情变淡的时候怎样处理呢？下面舞步学院的小编就来教你异地恋感情变淡怎么办？同甘共苦度过难关。

一、异地恋感情变淡怎么办？

　　1.可以考虑降低联系频率，活用各类联系手段

　　每天联系很甜蜜，但其实对两个人都是负担，需要新的话题，需要产生共鸣，如果不能，就会出现相反的负面效果。不如约定好隔2,3天联系一次，或者不是每次都通过电话。我个人讨厌电话联系，因为电话联系没有缓冲，你们的反应都很直接，有时候很不好，如果双方都敏感，很容易产生误解。

　　2.有问题一定要真诚的交流

　　本身因为相隔两地,所以产生的隔阂,大家都要有心理准备,当你开始感到在心理上与对方有距离时,不妨找个合适的时间与对方来一场真心话,坦率地将心里的疑惑说出来。避免一些误会导致两人有了心结,所以是打开话题讲清楚!

　　3.提高联系质量

　　联系的时间可以固定，但无需强求，不要成为负担。不要让对方感觉说我今天晚上出去跟朋友玩没时间跟你打电话因此就有了一种负罪感。绝对不要，要充分地给予对方（包括你自己也一样）自由的空间。

　　大致要知道联系是为什么，有些是例行聊天内容，比如你怎么样，我怎么样，我们共同的朋友发生了什么新闻，有些必须是灵活的内容，要真的去关心一个人，不是嘴上问问你最近饭吃了没？觉睡的好不？而是去尝试感受他/她所感受的，思考他/她所思考的，能与对方保持在同一个思考层面上，不要说对方说我上课觉得挺累的，你就告诉人家那干脆逃课别去了。

　　4.在生活中制造惊喜

　　给对方来一个惊喜,到对方的哪里来一个突袭见面。惊喜永远是爱情的保鲜剂,没有情侣不喜欢对方精心为自己准备的意外礼物。富有想象力和创造力的年轻情侣除了搞突袭见面以外,或者是用一些网络方式制造一些特别的浪漫,博得有情人一笑,用心足以见得是感情不变的有力保证。关于异地恋，可以参考《异地恋怎么维持更持久，赶走一个人的寂寞》

二、异地恋担心感情变淡的方法

　　1、彼此忠诚

　　忠诚是维持一段感情的重要因素,不管远近。舞步学院表示彼此忠诚,真心相待,即使两人间有矛盾,双方也有信心解决,并相信这段感情会持续下去。异地恋非常不易,有需要时,要向对方讲出你的难处,获得对方的理解。

　　2、经常见面

　　维持异地恋的一个不可缺少的部分就是,经常见面及保持热恋状态。不然,处于异地恋的人会很容易忘记自己的恋爱状态。可以选择在长假期相聚,两人见面时间不能相隔太久。

　　3、定期沟通

　　异地恋中,恋人无法每天相见,因此固定的联系就变得至关重要,电话、邮件、短信都可以。切记不要好几天不联系对方。你可以换着花样给恋人表达思念之情,即使在繁忙的时候。倘若两人不在同一个时区,更要积极主动的计划每次联系。

　　4、引导对方的投入

　　异地恋不能单靠一方用心维系,必须是双方共同经营。如果只是你一个人为着这段感情操心,而他只在享受着你的用心,那么,你哪天被分手了都不知道。因为他没有付出过,他不会觉得可惜,所以他可以转身得很干脆。你必须要引导他跟你一起为你们的感情投入。让他也主动为你放弃周末休息时间,跨越大半个城市去找你。不要太疼惜他而什么都舍不得,你觉得是为他着想,不对他要求那么严格,实际上是在侵害你的感情。没有付出就不会有收获,最终只会养成他懒于去维护你们的感情的习惯。

　　5、建立长期目标

　　不仅仅是异地恋,很多恋情都是因为没有共同的预期而无疾而终。建立双方的共同长期目标,是能够引导你们同心同力,一起进退,同甘共苦。而这样的感情,相信是能经受得起距离和时间的考验的。假如一直安于目前没有追求,没有设想的现状,那么你们的感情也走不到更远。简单举个例子:你们从没有想过以后要不要结婚,一直只在目前恋人的关系中徘徊,那么感情就没有突破性的发展。最后结果就是某一方忍受不了了,要不结婚,要不分手。异地恋的相处技巧推荐《异地恋如何维持下去，让距离变成一种动力》

三、异地恋情侣感情变淡如何维持新鲜感

　　1.要相信自己就是对方时刻牵挂的人

　　由于不能常常相处在一起，人内心的这种对感情的“控制感”就会失去，从而会变得多疑，担心自己不在恋人身边，其他的人会趁虚而入，或者担心对方出去交际，遇到比自己更优秀的人怎么办，只要这种自卑和多疑产生，就只会影响双方的感情，因此，要时刻相信自己就是对方牵挂的人。

　　2.一个好的起点

　　两个人如果因为各种强制因素，不得不异地恋，那么首先就要两人有了深厚的感情基础，各自也有一定的自控能力和道德观念，异地恋才能自觉抗拒外来诱惑，不会轻易给外人可乘之机甚至主动寻求安慰。

　　人都是害怕寂寞的动物，在生活压力下，人与人之间相互依靠的本能会驱使人互相寻求温暖，即使是有对象的人，道德底线也会被轻易压低，所以在有一个好的起点的情况下，你们能有共同的美好回忆，你们相处已经很默契，那么就能抵抗这些外来诱惑。

　　3.要足够的信任对方，给一定的空间

　　除了相信自己之外，还需要给对方一定的信任，对方居然选择了自己，肯定是自己身上有对方看中的品质，自己选择对方，也是因为对方某些方面得到自己的认可，既然是这样，为何不充分相信对方呢？再说，信任在恋人之间尤为重要。

　　4.有未来计划

　　要有时间表，知道什么时候会结束异地，对于有计划结束异地的情侣，由于时间可以控制，在一起的信心并不会受太大影响。做好计划，一切按计划走，重聚就像一个惊喜大礼包，因长期分隔却更珍贵。如果你们连结束的日期都遥遥无期甚至一推再退，信心会迅速消失殆尽。人，还是需要希望鼓舞的。