失恋了做些什么，爱情伤你最深却也可自愈

　　失恋之后要积极寻求解决之道，你首先要有这种意识，不要放任自己沉浸在痛苦悲伤里无法自拔，你是成年人了，能够为自己的行为和决定负责任了，心眼是要长的，你要告诉自己，别人的错误不是惩罚自己的理由，你可以有短暂的迷失，但不可能长期的将其他事物置之脑后，要主动去解决自己的苦恼，来舞步学院学习失恋了做些什么。

一失恋了做些什么

　　失恋之后可以找一些自己之前感兴趣的东西来转移自己的注意力，也不要太过消极。

　　1、找别人倾诉

　　失恋后的女生就像儿时弄丢了一件心爱玩具时哭得稀里哗啦的小丫头，可再也没有人会抱起自己，哄着说“别哭别哭，我再跟你买一件嘛”。我们都过了那样的年纪，所有失去的痛苦都只能自己一个人承受，即使面对好友，也无法让他们明白这件玩具对你有多重要，也许不过是别人眼中已经过时的东西。所以其实这个世界上是没有什么感同身受的，快乐可以分享，难过却只能自己舔伤口。失恋不同于其他，这其中的是是非非也只有你自己最清楚，处于失恋状态的女孩子往往会向闺蜜倾诉，最想听到的便是对方能替自己多骂前任几句，好像这样就能减轻分开的愧疚一样。从别人的口中听到这段感情的结束是理所当然的，似乎更能安慰失恋的心灵。

　　2、忘记该忘记的，记住该记住的

　　不能说不好的就忘记，快乐的就记住，这样或许更痛苦，对于每个人来说，都应该是有选择的忘记和接受，能给你持续带来快乐的，那么你可以选择性的记住，对于只是给你痛苦的，一定要尽可能多的忘记;忘记不了和接受不了的事情，那就把它作为一种改变的动力，自然根生心中，不必勉强，不必有罪恶感。两个人时，善待对方，一个人时，善待自己。

　　如果这是一直做不到的，那就从现在开始努力做到，如果你已经做到善待对方，但还是免不了失恋的结局，那就好好的善待自己。等到再有那么一个可执子之手，与子偕老的人出现，你就可以在善待别人的同时善待自己了。

　　3、及时转变自己的状态

　　当然也不是所有的女孩失恋后都会选择倾诉，有很大一部分人更多的是躲起来回忆。一件件过去的东西，一句句曾经的承诺，每一次的温暖和美好都成为分开以后最令人难受的部分。每当记起一句，就像狠狠地给了自己一个耳光。但很多的女生却对此乐此不疲，眼泪成了最好的调味品。在这个过程里，分开的不舍渐渐增加，使得自己进一步沉浸在失恋的痛苦里，难过好像也翻倍了似的。这样的失恋状态是最难以恢复的，新的一天就是一个新的循环，循环着回忆，循环着痛苦。要走出这样的状态就只能靠自己心态的转变了，或者有什么可以吸引自己的新事物的出现，否则真的会沉浸在悲伤的情绪里难以自拔。

　　4、失恋算什么 让我们重头再来

　　不要相信失恋会永远降临在你身上，除非你每次遇到的对象都是同一类型的人，每次失恋后你都不愿意改变那些不好的东西，否则，倒楣的事不会光找你一个人的。失恋不算什么，关键在于失恋了，我们还能不能振作起来，从头再来。所以，不要再问为什么。爱没有为什么，不爱同样没有为什么，爱和不爱都没有特别具体的原因来解释，你只管继续向前，继续追寻。更多文章推荐阅读《失恋的时候怎么发泄，收拾心里的烂摊子》

　　5、爱过，痛苦，才会金刚不坏

　　有过失恋的苦涩，也许会让下次的爱情多些理性的等待和成熟的耕耘与浇灌，有过失恋的痛苦，也许会对爱情的珍视会真正的从内心深处生发出来。人只有经历过一次真正失恋的痛苦和折磨，才会开始成熟起来。爱的觉醒即自我的觉醒，世界的觉醒。对于弱者，以致真正的失恋经历足以摧毁一个世界;对于强者，则会获得一个世界。所以，不如把每次失恋都当做是你走向金刚不坏的祈福路吧。

二失恋了做些什么之理智面对

　　失恋之后很理智的人，一般对其他的事物也会有正确的方法，是容易成功的人。

　　1、学会安慰自己，更加地爱自己

　　不要因为一个人的否定，全盘否定自己的现在和过去，你要知道，你失去了TA的同时，TA也同时失去了你，你只是失去了一个不爱你的人，而TA却失去了一个爱TA的人，可惜的应该是A，而不是你！你也应该明白，你即使再优秀，这世界上也有许多不爱你的人，同时，你也应该相信，即使你再糟糕，也总会有一个人在等你，珍惜你，陪你到老。

　　2、允许给自己一定的时间难过

　　你的心情是难过的，你的感受是痛苦的，这些负面的感受和情绪其实也需要一个排解的渠道。千万不要认为因为失恋而难过哭泣时一件丢脸的事情，事实上，那是一件再正常不过的事情，我们有权利表达我们的感受。给自己一些时间，难过也好，哭泣也好，宣泄也好，让自己完完整整去感受自己内心的感觉，去聆听你内心深处的表达，不要逃避这些感受，就那么静静的感受它，看看它究竟会告诉你什么。关注自己内心的同时，也就是开始了自我成长的道路了。

　　3、想哭就哭，直到哭不出来

　　你可以一个人独自偷偷地哭，可以拉一个死党陪你哭，可以任性地在茫茫人海中象疯子一般狂嚣，也可以找一个场所放浪形骸，无所顾忌，或许别人永远无法理解你的痴情和绝望，你不必刻意逃避它，人人都有自己的爱情，它能够让你如此怀念，已经非常很了不起了，试着将你心中所有的委屈和伤心都发泄出来，消沉，消沉，回暖，恢复，直至眼泪哭干，再也不知道什么是悲伤，麻木然后清醒，视“失恋”如归，再活一次你会更新鲜！

　　4、分析现实，理智对待

　　在你经历过前面的几个阶段之后，你的心情应该会有一定程度上的好转。因为经历及表达，它本身就有治愈与成长的力量，只是平常我们没有好好去感受，好好去领悟。在你可以接受自己的感受并梳理清晰之后，此时你的思维才能够比较理性一些去看待问题，而不被情绪所控制。因为人在受情绪影响的时候，所想的都是受情绪控制的。这时候的你，需要静下心来好好思考，你们是如何走到今天这一步的，了解这个过程中发生了什么，有时候当我们身处其中的时候，我们并不能清楚认识到问题的所在，但现在，你可以更客观清晰地去看待问题，思考你们之间的问题，从中去反思、总结。在你弄清楚为什么会变成这样之后，你就不会一味纠结事情本身了。如果感觉到自己难以理清思路，你可以找信任的朋友一起讨论，甚至你可以和对方一起讨论（如果你希望这么做，而对方也愿意这么做的话），这或许可以帮助你们双方都得到成长的机会。又或者，你还可以寻求更专业的心理咨询帮助，咨询师会帮你更清晰地梳理问题，帮助你一起去面对和成长。更多文章推荐阅读《失恋时听的伤感情歌，从感情的牢笼中释放》

　　5、和老朋友联络，寻找新的伙伴

　　重拾旧的友情，知道还有许多人需要你的爱，重视你的存在，寻找新的朋友，证明你的魅力依然不减从前，你不缺更多更好的机会，所谓旧的不去，新的不来，你若不从过去走出来，未来怎么可能向你招手？

三失恋了做些什么之培养新兴趣

　　失恋后就要及时为自己找一个可以寄托的载体，这时候培养新兴趣是最佳时机。

　　1、开展有趣活动，培养直接兴趣

　　所谓直接兴趣就是人对事物或活动本身的外部特征发生的兴趣。是学生对新鲜的事物或内容在感官上产生的一种新异的刺激。这种刺激反应表现为强烈但比较短暂。我们每上一堂新授课时，学生往往表现为极大的兴趣，而且也较容易激发，但自上了复习课起，学生的兴趣就大不如前，有的甚至随着教学的深入，难度的增加，导致失去兴趣。直接兴趣是对活动本身感兴趣，因而要培养这种直接兴趣，应使活动本身丰富而有趣。例如，有趣的游戏活动，能引起幼儿参与群体活动，体验社会角色的兴趣;新颖的教学内容和有兴趣的教学方法，能激起学生学习知识的兴趣;生动的课外实践活动，能培养学生学习实践操作、动手动脑、发明创造的兴趣;开展劳动竞赛、体育比赛、文体活动，能激发学生对劳动、学习、体育、文体活动等的热情与兴趣。

　　2、根据自身的兴趣特点，培养优良的兴趣品质

　　由于所有的人所处的环境、所受的教育及主体条件各不相同，所以学生的兴趣都带有个性特点，因而要根据自身条件进行兴趣爱好的自我培养。例如，有人兴趣广泛而不集中，就应加强中心兴趣的培养;有人兴趣单一而不广泛，就应加强兴趣广泛性的培养;有人兴趣短暂易变，就应加强兴趣稳定性的培养;有人兴趣消极被动，就应加强兴趣效能性的培养;有人兴趣在网络世界，容易沉糜，那么就要加强引导，同时又要注意培养这些年轻人的高尚的人格。

　　3、增加知识储备，培养兴趣的基础

　　知识是兴趣产生的基础条件，因而要培养某种兴趣，就应有某种知识的积累，如要培养写诗的兴趣，就应先接触一些诗歌作品，体验一下诗歌美的意境，了解一点写诗的基本技能，这样就可能诱发出诗歌习作的兴趣来。可以说，知识越丰富的人，举也越广泛;而知识贫乏的人，兴趣也会是贫乏的。

　　失恋的人仿佛随时都笼罩在一篇黑云里面，看不见周围的阳光，将自己囚禁起来，为自己画地为牢，这样不利于生活，要及时的悬崖勒马，将自己从这种低沉里解救出来。