异地恋说分手怎么办，聪明人的应对方法

　　关于异地恋说分手了怎么办？一般遇到这种问题的时候第一反应就是不知所措，但是既然异地恋的情侣说了要分手，那么你首先就是需要考虑你们之间分手的原因，这样才能想到应对的策略，所以关于异地恋说分手的应对方法，舞步学院早就整理好了赶紧看看。　　

一、异地恋闹分手怎么办

　　1.一般异地恋通常都是女生提分手的情况较多，这时男生千万不要冲动，也许她只是看到别人在一起，心里别扭，想寻求你的安慰，其实并非真的想分手，此时男生要多说些软话，冲动是魔鬼的情况比比皆是。

　　2.异地恋的双方不要总是抱怨，毕竟确定了双方相恋的关系了，又是在不同的两地工作学习，双方的压力都是很大的，因此双方应该相互理解，不要总拿自己的事情或其他的什么事情让对方心烦，两人抽空联系的时候本应该是双方甜蜜的时刻，不要讲这甜蜜的一刻破坏了。

　　3.行动力胜于空口承诺

　　异地恋很多时候只能靠电话、短信联系，当遇到问题往往不能第一时间帮对方解决，久而久之就会对感情失望，对对方也不敢抱有期望，挽回中的行动力胜于空口承诺，你需要为彼此创造一些交集的机会，例如在某个特别日子，你买一张车票，来到对方面前，给对方一个惊喜，告诉对方：“在这个特别的日子，只想过来看看你”让对方感动于你的真心诚意。可以参考《异地恋怎么维持热度，让你们更贴近彼此》

　　4.去看她

　　如果可以的话，这个时候尽量去看她，陪她一下。因为她是真的很想你，很需要你，所以才这么说的。即使你现在不能立刻做到，你也应该向她承诺，保证什么什么时候回去看她，那个时间不要太长，尽量一个月以内。很多事，一见面都解决了，天天电话联系并不能解决所有的问题。

　　5.用好各种通讯工具

　　表小看“分享”，它会让你们有无穷无尽的话题，缩短时空带来的距离感。把每天的不同经历、各种想法和感受，用社交软件发给恋人，避免事情过太长时间你很容易忘记想要分享的东西，时间一长，共同话题就更多；坚持每天和恋人视频，可以和对方有更多的眼神和表情交流，增进感情；另外，经常给对方打电话，能够表达更多内心的想法。而如果双方产生矛盾，通过邮件来沟通想法，会取得不错的效果。

二、异地恋分手正确挽回步骤

　　1.建立生活交集

　　异地恋的情侣，如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。

　　2.自我提升

　　其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。可以参考《异地恋的感情如何维系 长久的恋情羡煞旁人》

　　3.找出分手的原因

　　每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。

　　4.摆正挽回心态

　　尤其是异地恋本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺点，很多人都感觉难以挽回。所以你必须坚定自己的信念，相信自己能够挽回，现在只是暂时分开而已。把需求感降低，令对方感觉你已经放弃挽回，才能更增加对方的好奇，慢慢为你投入。

三、异地恋分手的原因

　　1.共同语言的散失

　　两个人能否长期的交往，重要的条件之一就是彼此合适，有无共同语言，是决定彼此是否合适的一个前提。原本你们生活在同一个城市，所见所闻相同自然有相同的感受可以交流。生活在两个城市，起初你们会兴致勃勃的向对方讲诉你们的新生活，长期下来你会发觉，那个遥远的陌生的城市里每天所发生的事情，其实都与你无关。距离拉开的不仅仅是你们的爱情，还有你们的生活和你们原本以为相同的世界。

　　2.安全感的缺乏

　　异地恋想要维持下去，不能少的就是安全感。安全感的缺乏往往来源于信任感的缺失，TA在离你几百、甚至几千公里外的城市，他每天的生活都是你所不能掌控的，越是不能掌控越是想控制;越是不能控制，不安越是会放大。如此的恶性循环让你如同受惊的小猫，对于TA的一举一动都变得敏感：他不接电话会在哪?他不回短信会不会出事了?他最近电话少了是不是另寻新欢了等等。也许TA只是忙碌于工作和学习，而你的不安却会将你们的感情一点点推向了万劫不复的深渊。关于异地恋的相关问题尽在舞步学院。

　　3.反思分手的原因

　　很多人把失恋原因归咎为“异地”，其实这是片面的，只是为分手找的一个借口而已，你需要反思分手的原因，才能对症下药，例如，你们之间是否缺乏沟通，让感情矛盾不断累积，最后使所有矛盾一下子爆发出来，导致了难以挽回的局面；你们之间有定期见面吗？是否为了这段感情而和其他异性保持距离，把诱惑拒之门外？只有找到分手的真正原因，去从根源上改正，才有机会挽回成功。

　　4.换一种相处模式

　　异地恋的相处模式很容易让人对感情失去信心，因为聚少离多是考验恋人的，但是往往大部份恋人都难以经受得住距离和时间的考验，你们可以换一种相处模式，例如两人要保持定期见面，约好每月见几次，然后彼此制定短期目标，一起参加某个活动或者来一次旅行等，给予对方更多的新鲜感和期待感，使恋爱发展更顺利。

　　5.不要管的对方太严，要给对方自己的私人空间，如果你打电话的时候没有接听的话，对方肯定是在忙的没有注意到，否则一定会接听你的电话的，还有就是不要监视一样的对对方的行踪都要弄清楚，这个是不利于两人的关系的维持的。