治疗失恋的好方法，不是时间就是新欢

　　关于如何治愈失恋的方法，相信很多人都尝试过，因为失恋是很痛苦的，那种要你命的窒息感，所以想要尽快的摆脱失恋的痛苦，还是赶紧尝试如何摆脱失恋吧，关于如何治愈失恋的方法舞步学院早就整理好了赶紧看看，让你尽早开始新的恋情。　　

一、治疗失恋的方法

　　1.转移注意力

　　转移注意力是很多失恋的人选择的方式，人们都说时间是治愈失恋的良药，繁忙就是的作料，很多失恋的人往往不能静心去读书，只有强制自己去动手，这也是解决失恋的好的方法，因为可以短时间内逃避失恋阴影，时间长了，理性恢复了，有些人就可以慢慢恢复了之前的状态。

　　2.去旅游，呆在房子或找朋友倾诉——和朋友去玩，去疯狂

　　不同人解决失恋的方式不一样，有的人喜欢静静呆着想事情，想来龙去脉，等事情想通了，理顺了，也就释怀了，也可以去旅行，释放心情恢复平静，往往这样的人就是闷骚型或是理性型，但是她们有自己独特走出失恋的方式，而另种人喜欢倾诉，把不满，不好的事情全都发泄出来，一定要疯狂的发泄，往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用，这样的人大部分都是性格开朗，比较阳光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失恋的阴影。

　　3.恢复理性

　　不管男女在失恋后直接受伤的就是情感，感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码，本来恋爱及时感性过重的产物，失恋后感情受挫，感性因子增加，造成情绪失控，不理智，易伤感，所以彻底的方法就是恢复理想，心理治疗。

　　往往人们容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍，多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍，或是一些女强人理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用，减少悲观情绪，释放压力，认清事实，重新树立自信，找到方向。

　　4.摆正位置

　　爱情并不是生活的全部，而只是生活的一部分，甚至并不是生活的主要部分。如果把爱情看成是自己生命的全部，那么失恋以后，自然生活就毫无意义了，自然会悲观绝望、甚至产生厌世之想了。如果只是把爱情看成自己生活的一部分，那么失恋以后，就不会对生活悲观绝望，因为生活的主要内容还在，如果我们生活的全部目的仅在于我们个人的幸福，而我们个人的幸福又仅仅在于一个爱情，那么生活就会变成一片遍布荒茔枯冢和破碎心灵的真正阴暗的荒原，变成一个可怕的地狱。可以参考《失恋的歌曲推荐 治愈心灵的单身情歌》

　　5.事业第一

　　一般地说，失恋的人总是有一种孤寂、落寞和颓唐的情绪，这时，千万不要使自己长久地处于孤独的状态之中，而要及早地从个人感情的狭隘圈子里摆脱出来，从事业中汲取力量。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中。失恋，从某种意义上说，就是一种失去伴侣的孤独的痛苦，这时如果继续游离于事业之外，就会加重自己的孤独感。在对生活的不断追求中，我们将会进一步认清生活的意义和人生的价值，投身于沸腾的生活吧，它会使人重新燃起生活的热情。

二、失恋后教你如何快速忘掉TA

　　1.去一个心仪的陌生的地方旅游

　　是和好朋友结伴同行，去一个和你现在所住地方风格、感觉完全不同的地方旅行，如果你周围到处都是新鲜的事物，美丽的风景，身边还有一个体贴知心的闺蜜聊聊开心或者不开心的过往和现在，移情于景于物，对过往的一些事情你就不会一味沉迷了。

　　2.参加健身秀出好身材

　　从心理角度来说，失恋之所以痛苦根本的原因是被一个自己爱的人彻底否定了，非常不甘心和委屈，否定了自己的过去、现在及将来所有美好的设想，还否定了作为个体的所有：外貌、性格、以及对未来事业的不看好。那么重塑自己的形象是第一步的，照照镜子，找出自己认为性感的地方，夸奖一下自己。当你每受到一次周围人的注目，你的自信心就会提高一次。另外，健身还可以令你在生活中有更加灵敏的动作和迅速的反应，年轻的心态会令你自我感觉良好。可以关注《失恋安慰的话 暖心的必备语录》

　　3.学会掩饰和假装忘记他

　　如果分手后一段时间他还客套地关心问侯或偶尔还有些琐碎事务的联络，你大可不必显示如何悲伤低落，让他知道你有多么难受和不舍得，仿佛需要他的怜悯，如此真的没必要。如果什么都不能留下了，至少还可以给他一个漂亮的转身，给自己挽回最后点可怜的尊严吧！你大可以装出无所谓或者正常普通的状态就行。

       即使你实际上还在想着他，但你的行为要让旁边的人看起来你已经忘掉了他……强迫自己参加各种有意思的聚会和派队，勾搭一下其他的的优秀男性朋友，有一天你会意识到你不是在假装享受乐趣和喜欢你的人在一起——终会成真的，而且这样做已经名正言顺了。记住给自己一个暗示，先假装忘掉他吧，直到有一天我们真的忘掉他。

　　4.但是也要允许自己大哭

　　在你的日程表上留下足够的时间，这样偶尔一个人的晚上，你可以待在家里处理失恋的感觉。给自己一两个小时发泄的空间和低落，因为痛彻地大哭一场，或者默默地流泪，表达一下悲伤是可以帮你尽快治愈伤感的。但是要注意每次用积极的事情结束，比如享受泡泡浴或看看轻松搞笑的肥皂剧。

　　5.不要一叶障目

　　很多女性在分手之后要么把前任男友妖魔化要么就偶像化，或者害怕付出感情，真心伤不起，越来越谨慎相爱。但是如果你只关注他不好的方面，你会更加痛苦，浪费了这么多时间在一个不值得爱的人身上，后悔难耐；如果你只能想起他有多么好，那没有人能代替得了，你很难再向其他人敞开心扉。与他的爱情不成功并不代表和所有的人都不成功。所以开一张情感单吧，把前任的优点和缺点都列出来，这样你能全面地了解他，然后提醒自己，适合你的那个人在等着你。要明白一点：你想前任的时间越长，你就需要更长的时间才能找到新的另一半。

三、如何快速摆脱失恋情绪

　　1.重新步入新一段恋爱选择重新喜欢上一个人，也是摆脱失恋的好的方法，因为人的感情，特别是爱情是不能分割的，不可能同时喜欢上不同的人的，所以重新喜欢上一个人是非常好的方法，但是也是不容易的方式之一，时间上，心理上、重要的是另一个人寻找上 都需要时间和缘分，这个几率往往太小，还有一个弊端就是失恋后没有去思考原因，往往就会产生下一次的失误，这是不理智的。很多人为了摆脱失恋，就赶快找一个或接受曾经的追求者。这会使心里压力增大，思想和爱情都不会变成熟。缘分和机遇也是很重要的因素。

　　2.和自己的死党在一起

　　你可以和自己的同学一起出去浪一天或是计划一个旅行计划。和朋友们在一起要比单独一个人生闷气要好得多。毕竟一起聚会疯狂时间会过得很快!

　　3.做最后的自己

　　失恋是一个不小的打击，但它并不影响你做更好的自己。自信起来，不要让任何人轻易打倒你。记住，没有什么坎是过不去的!关于失恋的相关问题尽在舞步学院。

　　4.失恋初期断掉和他之间的所有联系

　　至少一开始，处在痛苦的时候，我们可以直接删除所有与他的好友关系，把他的名字从你的通讯列表上移除，包括之前他发给你的所有舍不得删除的简讯。因为如果还和他保持联系只会让你沉浸在过去，不能自拨，另外如果还有共同的朋友也暂时不要联系了，以免在无意间还能听到他的消息令你情不自禁浮想联翩。你不用担心将来后悔什么的，那不过是一些由熟悉变成陌生的数字或文字或图像罢了，一旦伤情疗好了，倘若有缘能再重逢再记起的，你删除或者不删除它都在那里。你这样做的理由，不过是有意给自己一个忘记和离开的仪式！

　　5.正确认识爱情

　　对爱情的从新评估也是摆脱失恋痛苦的好方法。多想想两个人矛盾的地方,告诉自己也许两个人在一起真的是不合适的,也许发生的爱情本来就是错误和不理智的。而如果等到将来两人真的走到一起后才发现不合适就已经太晚了,所以也许在恋爱的时候分手是件好的事情。这样对爱情有一个正确的认识,从新的角度来评价失恋,就会减轻许多的心理压力,使自己感到平衡。