失恋挽回女友，切忌不能陷入极端情绪

　　失恋后我们会频繁的想起前女友所有的好，总是念念不忘之前甜蜜的回忆，可是怀念是回不到从前的，既然后悔了分手就应该努力改正错误，去挽回自己的失误，让她对你的感情重新燃起，下面舞步学院的小编就来教你失恋挽回女友，切忌不能陷入极端情绪。

一、失恋挽回前女友怎样做？

　　1、保持平静

　　人在平静的时候，头脑才是最清醒的，才不容易被自己焦急、无奈、失望等情绪所左右，才能在适当的时刻做出适当的事情，这一点是需要强调的，很多人在分手之后整个人都陷入极端的情绪之中，做出各种在清醒时刻，一定会后悔的举动。

　　比如，刚分手，很痛苦，不能接受失去对方的事实，满脑袋均是想要挽回对方，所以不停的给对方打电话，发短信，将两个人的情况嚷嚷得人尽皆知，这些行为不但不能够成功挽回对方，还可能将对方越推越远，失去最佳的挽回时机和挽回情况。

　　2、不要谈论感情的事

　　对方既然决定和你分开，他心里对你肯定会有些防备，如果你直截了当地和他提起感情的事情，一直和他说“为什么分手？不要离开我好不好？我很爱你，我们和好吧。”对方听了以后反而更加对你不耐烦。当你说出这些话时，你的价值在哪儿？如果你对他而言是随手可得的，他对你根本就不会有期许感，就不会有拥有你的欲望，所以，这么低价值的话语根本不值一提，除非是你很有把握的情况下，当然，有把握了你们还谈什么分手呢？

　　3、两个人一起摊开真诚地好好沟通交流

　　分手了，怎样才能挽回女友？要与女友摊开真诚地好好沟通一下，这样可以知道是什么原因才会使你们分手的。在交流中要理智坦诚，千万不要像偶像剧中男女主角分手了，男主角一直在问“为什么，为什么要和我分手”，这样女人会觉得厌烦越想要离开你。

　　4、欲擒故纵

　　若非原则性问题，或狠狠的伤了对方的心，相当一部分分手的原因不外乎因为自尊。也许是因为争吵不休导致面子挂不住，也许是因为一时发生的事情令人无法接受。然而在安静过后开始怀念这段感情，但又都不肯首先伸出橄榄枝，其实这个时候双方的潜意识当中，都是在等待着对方的消息的。我们可以借着交流的机会，在前女友对自己风格的变换眼前一亮的同时，以一个普通朋友或者是老朋友的姿态进行交谈。关于挽回，可以采纳《分手后如何挽回，收获无限的幸福》

二、失恋挽回需要看清情况

　　第一种情况：两人激烈争吵后分手的

　　不要马上联系对方，因为这种情况，舞步学院表示对方的气可能还没有消，如果贸然联系的话，反而会再次刺激对方爆发骂战。此时你需要的是等待对方冷静下来。判断真假性分手之后再进行操作。

　　第二种情况：双方都有过错

　　一个巴掌是拍不响的，两人的相处，绝对不会有一方是完全没有问题的。这种情况下，你需要检视自己哪些方面没有做好。猜疑心重？没有给对方自由空间？不尊重对方？等问题。虽然说双方都有问题，但此时此刻，是你想要挽回感情，所以你不能指望对方也同样为你改变。只有你自己的改变才能挽回他。

　　第三种情况：犯错是导火线

　　如果知道自己错在哪，就要记住！同样的错不能再犯！即使分手了也要给对方一个知错能够的好形象，这样更有利于你的挽回。

　　第四种情况：分手后能联系

　　不要逼得对方太紧，因为她选择了单身，她就想有自由的空间，一旦你给他施加太大的压力，他就会想往你相反的方向跑，这样，你们的关系就会越来越远，甚至他会把你的所有联系方式的拉黑，这样反而令你们陷入断联的关系。这种情况下用温水煮青蛙的办法是最好的，一步一步在他生活中占据位置，慢慢让他习惯了你的存在。

　　每段感情的问题都不一样，所以在挽回感情时，一定要选择适合自己的情况的方法。挽回最重要的一点还是要看自己的执行能力。挽回爱情的技巧推荐《挽回感情怎么办，诚恳认错让爱情失而复得》

三、失恋后挽回女友这样做准没错

　　1、降压

　　主要是建立共同性，主动承认错误，并默默改正，让他觉得你是真的放下了过去不愉快的感情，开始新的生活，减少他和你相处时候的压力，有助于引导你们的感情向一个和谐的方向发展。降压还能通过适当的异性刺激来进行，当你与高质量的异性约会时容易让对方产生一个自己不够好，所以你们的感情才会破裂的感觉，形成一个对我们更有利的局势。

　　2、不要啰啰嗦嗦，说话没有逻辑

　　当你拥有了和对方交流的机会时，你的心里肯定是很激动的，好想有千言万语要和对方倾诉一样。但你要知道，没有人会喜欢耳边一直有人唠唠叨叨的，尤其是分手过得人，对方甚至会把你说的每一句话都否定，感觉你的这些话就是瞎扯，这种没有逻辑性，滔滔不绝的说话方式只会让人觉得你在做推销，挽回的成功率大大地降低了。

　　3、要理清自己的思路和分手原因

　　在分手后首先不要冲动，在面对失恋面前要自己做好正确的心态。如果自己还想要挽回这段感情的话，那么就要走出失恋的痛苦中。要自己理清自己的思路，分析这段感情失败的原因，要自己找出原因，这样才能够对症下药挽回女友。

　　4、测试联系

　　当知道前任对现在的你已经产生兴趣时候就可以做出联系测试，但不能暴露出需求感，暴露出需求感不仅会让自己处于被选择的姿态，他还可能会因此合理化掉你之前所做的一切都是欺骗他，只是想要挽回而已，因为“人性有时贱，容易得到的不太会珍惜”。测试联系即使失败也不需要因此灰心，相信自己，现在的你已经很优秀了，再努力一点，让自己变得更好，更吸引人，最后一定能挽回成功的，因为越努力，越幸运。

　　5、不要辩驳对方的观点

　　分手不仅仅只是单方面的原因，但是你要认清现实，是你要去挽回对方，是你要和对方进行联系，那么你就必须站在对方的角度去思考问题，不能只停留在在自己的世界里，沉浸在不能接受分手的这个事实当中，如果你自己编出数十个反驳对方分手的理由，然后一一和对方争论，那么当你大骂出口的时候，你在对方心中的形象肯定是大打折扣的，后果也是可想而知的，对方不会愿意和一个泼妇或者不讲理的人继续聊下去。