如何挽回一段感情，失去的爱人回到你身边

　　失恋的时候，整个人一心想要留住这段感情，导致最后只能把另一半越推越远，想要避免这样的结果发生，就要做好充分的准备才行，成功不是一件容易的事情，是要拿出真心才会让爱人回心转意的，如何挽回一段感情，失去的爱人回到你身边，所以舞步学院告诉你挽回爱情的技巧，好好珍惜彼此的爱。

一、如何才能挽回一段感情

　　降低需求感，冷冻感情

　　分手后，因为想挽回，你也许会变得不知所措去哀求，希望自己的可怜状态能唤起对方的同情心。其实，死缠烂打的行为只会暴露需求感，对方的反感程度越来越高，已经把对方烦到联系方式拉黑、见面就躲的状态。所以，即使能够联系，在分手后千万不能跟对手说“我们复合吧”，这样做的风险太高，挽回不是孤注一掷的赌博。我们常说“时间可以冲淡一切”，其实时间不会让我们忘记一个人，只会让我们更快地忘记悲伤，冲淡之间的矛盾。降低需求感，冷冻感情方法可以对方的戒备心也随之降低，更好地为挽回铺好前垫。

　　找清原因，自身反省

　　双方闹矛盾肯定两位都有错误，首先做的不是一味的指责对方，而是找清原因，认真反省自身的错误，确保自己不再犯，而这时候才有资格去评判别人的过错，认清自己错误之后，改正就很容易了。

　　做崭新的人

　　即使过去有错，也不要太过于纠结过去的事情，否则很有可能弄巧成拙地陷进去出不来，在挽救爱情的时候，尽量不要去提起过去的旧事。一是因为旧事能让气氛变得尴尬，也能让心情变得沉重，二是因为挽救爱情的根本不在于过去的矛盾，而在于以后的和谐，所以为了避免不必要的麻烦，还是不要把过去挂在嘴边。但是不要忘记从过去的纠纷里吸取教训，你应该以一个崭新的面貌出现在他面前，给他焕然一新的感觉，哦，原来你是可以为我而改变的，那我一定要好好珍惜你。

　　拒绝虚伪

　　挽回爱情的时候你可能真的变成了一个完美的梦中情人，可是当对方答应了和你继续交往的时候，你又不争气地松懈下来。同样的错误千万不能再犯了，否则你在对方眼里就成了一个虚伪的人，你为了得到他而戴上面具，等你得到了他你又原形毕露。这样可不行，你应该时刻怀着一颗感恩的心，珍惜这来之不易的爱情，感谢他还能够给你机会去爱。

二、挽回爱情的注意事项

　　1：适当的离开

　　我们这里所说的离开不是一般的离开，也不是真正意义上的离开。而是在对方的世界里消失一段时间，不做任何事情，不去打扰对方的生活。让对方对你的突然消失产生兴趣，也好让时间把你留在对方心里的负面东西慢慢淡化掉。

　　2：心态

　　一个人的心态很重要，对于挽回来说更是重中之重，有好的心态才会有的情绪去做出对的事情。既然分手了，就要坦然面对，逃避是永远解决不了问题的，只有弱者才会选择做逃避者。分手了并不可怕，可怕的是没有坚定的挽回信心和毅力。所以在分手后，第一件事就是要调整好自己的心态，不要让负能量影响自己的情绪和心情。

　　3：懂得分辨是否是假性分手

　　有些女人其实并不是真的想要分手，只是想要通过分手试探一下你对于这段感情的重视，她只是想要一个肯定的回应。此时的你就要警惕了，如果是假性分手的话，哄哄她或者做一些说一些她认同的观点和事情就好办了，但是如果是真的分手的话，就要选择认同对方的观点，切忌使用死缠烂打的招数来试图获得对方的回心转意。不要怕放手后会失去她，因为你要为自己做的错事负责任。关于挽回，可以参考《挽回感情怎么办，诚恳认错让爱情失而复得》。

　　4：爱自己

　　有些人遭受失恋的打击后，走不出来，就会选择用自暴自弃，或者用自虐的方式来寻求解脱。这是对自己，对家人严重不负责任的行为，身体发肤授之父母，这样只会让父母更加痛心。我们作为一个人，首先要懂得爱自己，只有懂得如何爱自己的人才会懂得如何去爱别人。一个连自己都不爱的人，还有什么资格去爱别人呢。人生在世，要懂得爱自己，更要懂得享受当下。

　　5：提升自己

　　在你突然消失的那段时间里，不是什么事情都不做，而是要找各种办法去提升自己。让自己变更加有价值。首先形象要过关，好的外表会给人带来好的印象和焕然一新的感觉，其次是内在的改变，尽量改变自己的坏习惯，坏脾气，坏毛病。

三、怎么挽回爱情的方法

　　吵赢了你就输了

　　当感情发生危机，这个时候，如果你还是得理不饶人，无理闹三分。使劲浑身力气跟对方争啊，吵啊，即使吵赢了，那你和她之间也就真的完了。因为人绝情往往就是在那么的一刹那。一旦绝情起来八匹马都拉不回。如果你想挽回她，只能先低下你那高贵的头。好好地想一想怎么样的挽回这个自己喜欢的人。好好的想一想自己是不是对她不够好，所以她才会离你而去。没有反省，就无法自救。所以关键时刻，忍是必须的。

　　认清现状，保持清醒。

　　现状是什么？就是你们已经分手了，不管你接不接受，这都是一个不可争辩的事实。消极的人会说，覆水难收，再也回不去了。没错，泼出去的水是很难再收回来，可并非覆水不可收啊！因此，不要忘记虽然你们已经分手了，可是你们仍然有挽回的余地。只是前方道路艰险，你必须要有坚定的信念。所以，在挽回的过程中碰到的任何困难，你都要有足够的信心和准备去应对。其实情况并没有你想的那么糟糕。情感导师因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己很贱，这些都是正常的。但并不是对方破坏，而是你自己不愿意去提升。

　　给她个人的空间

　　挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。 好的例如：甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。 不好的例如：吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。想让他(她)对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说，你挽回的手段不可以太激烈。每个人都有自己的爱情观，但总之一条，在爱情里，我们要不卑不亢，不能委屈了自己，成全了别人。有爱，就大声说出来，逝去的爱情，通过自己的努力，也一定能够重新回到你身边。

　　改变自己的表达方式

　　你的前任已经意识到你很爱她，让她重新爱上你是很难的，因为她知道你会一直等她，人们只会想要得到她们没有的，所以要让自己变得对她来讲更有吸引力，而绝不是用“我想你”这样的方式来表达。

　　让你自己变得与众不同

　　千万不要随叫随到，你有自己的生活，你们已经分开了。不要对“你的前任会联系你”这件事抱有希望，去做你喜欢做的事情，当你不再继续等待的时候你会发现奇迹发生了！