如何从失恋中走出来，彻底地把对方忘记

　　失恋的时候，很多人的生活变成了一团糟，可是感情是不能勉强的，分手了只能说明彼此不合适罢了，既然这样倒不如尽快忘记错的人，抚平内心的伤口，因为会有更好的未来在等待着你，如何从失恋中走出来，彻底地把对方忘记，所以舞步学院告诉你走出失恋的方法，邂逅下一个另一半。

一、男人怎样走出失恋阴影

　　坚决不要去挽留

　　有人说了，爱他就要去争取。但是，现在状况不同啊，是你们分手了，而不是你处在单恋期。追求和挽留是完完全全不同的概念。如果他爱你，他会回来的。如果他不爱你，你只能是自取其辱，乞求的最后是伤的更痛。

　　善待自己

　　经历了情感的失意，不要做伤害自己的事情，一个人如果自己都照顾不好，怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边，即使真的发生了那是可怜也不是爱，自欺欺人宁可不要。可以来说走就走的旅行，总之尝试不同的方法取悦自己，告诉自己一个人同样可以很精彩。

　　相信下次邂逅更美好

　　失恋难免苦涩，这种滋味只有经历过的人才真正体会。既然体会到了，就应该把学到的东西积累起来。两个人相处，总不是简单的凑合，总有收获之处。对不完美的自己，没有理由不去有所改变。这次的失恋，是为了磨炼出更加优秀的自己，从而邂逅下一个真正的另一半。

　　懂得辩证对待

　　辩证对待也就是一分为二地分析，正确地看待这次失恋事件，理智地提醒或者暗示、从而战胜迷情的踪迹，让自己更好地面对人生以及挫折，这样天会变得更蓝更开阔。可以参考《治疗失恋的最好方法 将伤痛彻底驱逐出境》。

　　抛弃恋爱至上的观念

　　在爱情路上总会出现各种各样的阻碍，失恋是一件非常正常的事情，在失恋之后，应该审视爱情在人生中的价值与地位，要放弃人生就是为了爱情，应该抛开恋爱至上的观点。使自我得到更新与升华，用奋斗去积极地转移失恋的痛苦。无论是哪方面的问题，只要你找出根本原因，便能对症下药。就是这种失恋的痛苦，可以使人成熟起来。如果你觉得是自己不够好，才使对方弃你而去，那么以后就要努力奋斗，让自己的实力强大起来。

二、走出失恋痛苦的方法

　　1：要跟自己最好的朋友在一起聚聚

　　要跟自己最好的朋友在一起聚聚，最好的朋友往往比较了解你。你可以把你能体会到的痛苦说出来，一旦你说出来，就等于是痛苦减半。即使这个时候再难过，只要有人能够一起分摊，那么这种痛苦就不算是痛苦。所以，在难受的时候要学着去倾诉，不要压抑自己。这样才能使得自己把内心的痛苦都倒出来。当痛苦能倒完的时候你基本也就愈合了。

　　2：要让自己开始做点事情忙起来

　　要让自己开始做点事情忙起来，很多事情不是你想的太多就有转机，不是你放不下就会好起来。而事实上往往是你越快懂得放弃，越快开始开启属于自己真正的生活，你越容易忙起来。一旦你忙起来，你就没有太多的时间去想恋爱这些事情，其实之所以放不开，是因为没有想明白。一旦想明白，就不会再是痛苦，而是洒脱。

　　3：要懂得善待自己

　　爱情中我们总是过多的在乎对方，而很少在乎自己。其实我们真正应该在乎的就是我们自己。人生遇到的很多人，很多事，只是在不知不觉中给我们上一堂课。有时候我们总是抱着善良去善待别人，但是受伤的往往是自己，之所以这样，是因为我们的心不够狠。如果我们懂得对别人狠一点，该丢的感情就丢，该放下的人就放。我们也不会过多的伤害到我们自己。

　　4：要学会糊涂一点

　　感情的事情尤其认真不得。你越认真，你就会越失去很多。对方之所以说走就走，就是因为没有太看重和你之间的感情。如果你专注的多了，那么和对方的感觉就不是在同一个水平线上。与其这样，何不让自己糊涂一点，走过，就是经历。错过，本就是人生。糊涂一点，一切情感问题都能想明白。

　　5：要把对方的东西统统丢掉

　　如果想彻底忘记对方，只有学着给对方告别。要把对方之前的纪念意义的东西统统丢掉或者送人。人这一生如果不向前面走，永远不知道后面的路多么的美好，只有学着超前走，才能勇敢的开启后面的美好人生。不要因为失恋就觉得自己这么倒霉。其实很多人连恋爱都没有谈过。塞翁失马，焉知非福。失去以后你会有明白，这一生不是所有的人都值得你真心相待。所以，别让不合适的人带走最好的你，别让对方再成为自己前进路上的包袱。

三、如何从失恋中走出来

　　听些豁达的歌曲，去让人心情平静的地方

　　失恋后人大多喜欢听点音乐，试图消除内心的寂寞、无奈和痛苦。这时要尽量听一些有助于自己忘记她的歌曲，千万不要傻不拉饥地去听伤心情歌。失恋后，尽量不要单独呆在家里或者宿舍里，更不要上网。可以找些朋友去喝喝酒，到ktv里面去唱唱歌，发泄发泄。白天要上班上学不说，反正晚上尽量给自己找节目，不要让自己安静下来。也不要太早就躺上床，你肯定会睡不着，肯定会胡思乱想，说不准想到浓时又忍不住给她发一条诸如“我想你了，你还会回来吗”之类的短信。失恋了，最好玩到很疲累很疲累的时候再回家，洗个澡马上就可以睡着了。或者在睡前喝点酒也不失为一个好办法。

　　不要无谓的流泪挽留她

　　既然决定了要分手，那么就卸下包袱两个人好好地诚恳地畅谈一次，如果真是无法挽回，那就潇洒地放手，千万不要无谓的流泪，乞求着不要分手。这样只会令你越发失去自我，失去自尊，这样的爱情里，你更像个失败者。

　　删除联系方式

　　一定要完全删除对方的所有联系方式，包括微信，QQ，微博，电话等等，这么做是为了把他从你的世界里清除，眼不见心不想，久而久之，你就会习惯生活里没有他。狠心删了微信以后，你一定会有一个阶段非常后悔，后悔自己手欠，但只要忍住几次不加回来，不去偷窥对方的生活，你就已经成功了三分之一，这也是很关键的一步。隔三差五问候几句，对方发个朋友圈就对号入座，看到TA过的开心就默默难过，看到他过的不好就以为是后悔。何必呢，删了才清静，从此人山人海，你与我不再有关。

　　相信自己

　　重新规划没TA的人生，做自己喜欢做的事。努力坚持一件事，可以是画画、看书、养花养动物、交友，也可以是认真关心身边的老人，孩子，父母，朋友，试着从不经意的付出中找到生活的意义，自己的价值！做一个心胸宽广的孩子，这世界有亲人有朋友有美食美景，还有每一个鲜被重视的日出日落，原谅对方，原谅过去，放过自己。你可知道，每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负！

　　想她的不好

　　这个虽然有点极端，但对于走出失恋很有帮助。如果你每天都在想他对你的好，那么你这辈子都别想重新开始。找张纸，把他所有的不好，所有让你无法忍受的地方，还有你们之间存在的无法调和的问题都写下来，这样做是为了等你又开始想念对方，懊悔当初，责怪自己不珍惜的时候，就拿出来看一看，用你的理智告诉自己：你们结束了，你们真的不合适。