怎么和女孩子搭讪

　　日常我们会遇到各种各样的人，有些人只是擦肩而过，而有些人是你的有缘人，在遇到喜欢的人，可是如果只是错过，那么你会失去很多相识的机会，不要以为单身都是你没有恋爱的机会，感情的事情是要靠自己的，如果有了心动的人，那么只要付出行动去搭讪，相信你会有美好的收获，但是在搭讪的时候很多人都不知道要怎么做，因为搭讪的过程中，稍不留神就会吓到对方，这样显然是无法拉进你们之间的距离，搭讪并非勇敢就能成功，要用恰当的方式去接近对方，因为一个陌生人出现在你面前，要想办法化解彼此之间的距离感，要想办法做好准备去努力才会收获成功，要尝试勇敢去搭讪，把握好每次相识的机会，所以舞步学院告诉你怎么和女孩子搭讪，那么跟喜欢的人相识就不再是一件难事。

一、轻松与女生搭讪技巧

　　勇敢地打招呼

　　真诚的说：你好，我想认识你。我在这边等我朋友，刚好看到你，觉得你很有气质，想认识你，其实我是纠结了很久才上前给你打招呼的，因为，我怕我们就这样错过了，我会后悔的。如果，女人愿意听你说的话，那么，你收号的几率就很大了。

　　保持好自身形象

　　不管你是帅哥还是普通青年，亦或是屌丝一枚，首先都应该注重自己的穿着打扮，起码得保证整洁干净，让人一眼看过去至少不会有厌恶的感觉。在自身形象整体上，一定要注重细节。细节决定成败，尤其是与你素不相识的女生对你的第一印象全部都会从细节里面找出，因此不可忽视细节。例如，出门的时候刻意的把鞋子擦干净，领口扯整齐，胡须清理干净等等，如果你时刻做好搭讪美女的准备了，穿白衬衫或白T恤出门是首选，女孩子往往对穿白衬衫或白T恤的男孩子情有独钟。

　　降低目标

　　之所以很多男人害怕失败，就是因为他们实践技巧的第一个女人往往不会对他们好脸色，男人之所以这么在乎成果，就是因为他们忘了，这些实践仅是内心的游戏，内心的成长，内心的满足，为了奠基生命之中的长远幸福。如果你放弃一次尝试，你不但将失去一次机会，也可能错过一个美好的未来。如果你也抱着轻松的心态来看待接近女孩的结果，你就不会面临“刺痛的拒绝”，你将享受朋友般的交流。

　　自信

　　美女对自信的男人是不可抗拒的，我们在跟女人交流的时候是必须要自信的，在这么短的时间向女人展示自己的自信，怎么和女孩子搭讪呢？你强有力的眼神，说话时的底气，挺拔的身躯，迷人的微笑，这些有效的肢体语言来体现你的自信，女人都是通过这些前沟通来判断男人的。

　　要消除女孩的防备心里

　　如果你想要一个女孩的联系方式，人不给你，你说我没有别的意思什么的，那不好意思，女孩还偏偏觉得你有什么别的意思。怎么消除人的防备心里呢？你可以制造偶然的巧合，让你们交际到一个点上，让后顺水推舟的可以和她沟通。

　　共同语言

　　酒逢知己千杯少，如果你能通过观察发现女孩子的兴趣爱好，那么你还怕没有机会吗？只需要脸皮厚点，用你事先了解到的对她赞美讨论都行，只要有共同语言，两个人关系很容易更进一步。

二、搭讪之克服焦虑心理

　　1、采取自我刺激

　　焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也 可增强你的适应能力。

　　2、为自己增强信心

　　自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，怎么和女孩子搭讪？你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一 点，恢复自信，也就是最终驱逐焦。

　　3、尝试自我松弛

　　即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

　　4、学会自我反省

　　有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

三、男人如何搭讪女人

　　眼神和面部表情很重要

　　首先用你的眼神，面部表情表达你的善意，取得信任，取得女生的信任是搭讪的必要前提。没有做好这一点的话，下面的搭讪就会有很大的阻力。那些面带微笑，乐于目光接触，并肢体语言融入周边环境的人，就散发出缘分友善者的无敌迷人魅力。

　　真诚

　　在我们搭讪女人的时候，首先给女人的感觉是真诚，我觉得这个使你搭讪的第一要素，在一开始接触的女人的时候，尤为重要，不要给女人一种吊儿郎当，不尊重女性的表现，这样女人会立刻的打你抢，不管你是多帅；而且你搭讪的整个过程都要把真诚观察我始终，这样才是成功的。真诚首先，不仅仅是挂在嘴上，更多的是体现在你的行动中，那么首先要有你的内心就是特别真诚的，然后通过你的眼神，肢体语言，面部表情等等这些传递给妹子你的真诚！一般女孩是不会拒绝这样的真心交朋友的男人的，相信我，除非女人有问题，这时候你就不必纠结，继续下一个就好了！

　　赞美

　　真诚的，发自内心的赞美女人。然后真诚的表达出来，发现她们身上的优点，不一定是美貌，可以是性格，品味之类的。虽然搭讪去赞美女孩会暴露需求感，但是需求感这个东西其实是从你的语气和语调表现出来的跟你说什么话真的没什么关系，需求感是由心而发的。

　　行动是核心

　　行动作为任何事物的核心，首先就要在心理上有所突破。大部分人在搭讪之前都会有一点小紧张，怕给对方不良印象，其实大可不必这样想，即使搭讪不成功也仍然是陌生人，不会对彼此的生活产生任何实质性的影响。其次，失败在所难免，因为搭讪是有技巧的，而且自己并不知道对方具体是什么样的性格、气质、情绪情感以及三观，所以失败乃是家常便饭。然而不要被其所击溃，在失败中总结经验，以便更好地迎接下一场邂逅。

　　找个靠谱的朋友帮你

　　那么你最好找一个或几个僚机跟你一起出去活动，一个人搭讪感觉怪怪的，几个人一起的话，这件事情就变得自然合理多了。那么男生怎么和女孩子搭讪？建议你最好找行动力比你强的哥们，在你焦虑的时候他可以给你鼓励，他搭讪也可以让你觉得这件事情是靠谱的。

　　得到对方的联系方式

　　在发生了有效交流的基础山个就可以提出再次联系的要求，所以这一过程不一定非要在搭讪结束的时候才进行，也不一定非要以：我要走了，可以留一个联系方式吗？作为前戏。只要感觉到你们之间已经有了情绪互动之后，随时随地，用任何一种方式都可以提出要对方的联系方式，而且尤其应该紧接在有效交流之后，才不会显得突兀。

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