分手不等于结束，追回她，你准备好了吗？

有人因为被分手而声嘶力竭。每一段感情结束，并不是因为愤怒，而是觉得这份爱太过沉重，男女双方无力承受，与其相互折磨，相互耗着不如先分开的好。

“先分开一段时间，冷静一段时间… …”这样的字眼算是分手的暗语了。觉得这样下去也是互相折磨。有人和平分手，有人声嘶力竭，也有人… …

可并不是每段感情结束，每次分手都无法挽回,在决定挽回之前，要确定你真的想好了吗？

你要明白，要挽救这段感情，要比当初你追她要花费更多的心思。不过，不用担心，有志者事竟成，我以下的内容，希望能抛砖引玉，助你挽救爱情。

第一、你们分手的原因

1.性格不和

 两个人总是闹矛盾，虽说偶尔小打小闹是可以使感情升级，但是时间常了就会腻了，随着就烦了，最后就不欢而散了.

 2.工作问题

 有的人天生就好命，机会好就找到好的工作，福利待遇等等都很让人羡慕，但是另一半则没有那么命好，每个月仅有那微薄的一点工资，现在是金钱社会，干什么都得需要钱，经济基础是最关键的，生活的压力又很大，负担重的让两个人透不过气来，最后不得不宣布分手.

 3.家庭问题

 两家的家庭环境不同，要是一方家庭条件好的，一方极差的，那好的那家家里肯定多少会有些想法，要是在看不上那个未来的媳妇或女婿，肯定会想尽办法把他们拆散.

 4.第三者插足

 这个最常见不过了，很多都是有第三者的出现，第三者招数又很高明，使原本相爱的两个人最后变得行同陌路，这个就不多做解释了.

 5.地方差异问题

 原本在一个地方上学，后来考的学校不是一个地方的，原本在一个地方工作，后来被调到别的地方工作，不能总见面，不能及时沟通心里的想法，因为时间可以磨灭一切，使原先的感情变得越来越淡，最后导致原本在心里最在乎的人，也变的不仔细想都想不起来了。

一个人又很孤单，身边又有很多关系密切的人，拉近一些关系就能走到一起的人，有多少人能抵抗的了诱惑，谁还不想舍远求近啊.

6、力量的平衡

情侣之间，力量的平衡至关重要。如果两人的力量不均衡，那么这段关系很可能会随着时间的流逝而破裂。当他们意识到的时候，为时已晚，不平衡难以修复。

7、 欺骗

欺骗可以破坏，甚至是结束一段关系。如果真的到了关系需要了结的时候，不要背叛，不要心痛，就让它结束。

8、虐待或控制

如果你的另一半有虐待倾向，或是控制欲很强，那么这个习惯很难去除。如果你确信修复这段关系有必要，你需要很大的勇气，因为没有谁能保证结果一定会变好。

9、对对方的家人和朋友粗鲁

如果你的另一半侮辱你的朋友和家人，那么这个人可能不是对的人。对大多数人来说，家人和朋友是他们的一部分，当你的另一半对你的亲戚和朋友不好，这会伤害你，甚至可能会导致你们分开。

10、粘人、情绪化

没有什么比粘人和情绪化更能赶走你的另一半。情侣双方都需要个人独处的时间，如果都腻在一起，那么不久之后两个人就会厌烦对方，情侣之间就走到尽头了。

11、撒谎

撒谎杀伤力巨大，会破坏好事。如果你不相信你的另一半，那么你们之间的关系就会不正常，最后很可能就会以结束告终。然而，问题是什么时候能结束呢?

12、 金钱

如果情侣之间因为金钱闹矛盾，这很快会成为一个重大阻碍。如果一方没有补贴家用和生活，或是情侣欠了一屁股债，情侣就会憎恨对方，最终婚姻就会走入坟墓。

13、 害怕承诺

如果一方害怕承诺，另一方恰好相反，那就需要很多耐心。有时候等待有用，而有时候没有用，这时候想结婚的想要承诺的一方就可能会结束这段关系，转而寻找能够给承诺的另一半。

第二、怎么挽回她

第一阶段,突破防御.

1、你首先要做的就是承认你们之间分手的事实,并且不要向做他任何的解释或承诺(这个,我想在急救篇说过,分手敏感期他是否定你的,所以你必须正视分手这个问题).同时对你们的感情进行反省(找到你们感情的问题)。

2、反省

两大原则,一是他的顾虑以及他说出来对你的否定。

二是深层次的心理分析(包括年龄,环境,家庭背景,人际关系,以前的情感经历,性态度,等等)关于这个具体方法只能以具体案例进行分析了。随机性比较大。

反省时同时对对方的处理

(1)[分手后 他不接你的电话 不回复你的短信 不愿意与你见面 甚至不愿意听到任何关于你的消息

这样的情况下必须冷处理,一定要留住与他(她)交集的机会(事件,物质,他(她)答应没有完成的事件),否则连交集的机会都失去了,就真的不可能成功挽回爱情了。

还有一定保持自己冷静的心态和情绪。不要不断的问自己这些愚蠢的问题,要知道对方不回你电话,是正常的。对方会你冷淡,也是正常的。

如果你的生活里全部是他,除了他,你没有其他事情可做,也没有任何其他想法。试想一下,如果他知道你现在是这样的生活状态,他会怎么想?他会更加的远离你。

所以,想成功挽回爱情,首先就是要做好自己。谁知道他(她)会不会一直在暗中关注着你的近况呢?如果他(她)看到你这样他(她)就更不会回头了。

这个时候一定要打理好自己的生活,并重新认识自己,保持自己良好的生活态度。对于他的情况多收集,但不要打扰他或者被他知道。

具体还会对你冷淡多久，其实时间这个没有特别规定。(以一个月以上,三个月以下)

他对于你的否定态度就越小,也就越容易改变对你的想法。试想一下,当你时隔一段时间,以全新的形象和状态重新走进他(她)的生活,会给他(她)带来多大的新鲜感?此时你们之间这样平等的沟通和交流,才是你挽回他(她)的正确时机。

(2)[分手后 成为“朋友”关系 不拒绝与你保持着联系和交集]

这个时候,不需要再冷处理,但也不能太热情了。分手后的两个人不可能成为朋友,我想这个道理谁都懂。那为什么分手后还要以朋友的身份保持着交集和联系呢?“分手之后,我们还是朋友”我们经常听到这样的话。对你说这句话的人很好的表现了他们的风度。

但其实这只是因为他们还没有找到更好的人选,暂时把你当成自己寂寞和空虚时的一个寄托,或者只是抱着新欢旧爱能共聚一堂天真想法。

所以不要被“朋友”这两个字欺骗了,他(她)心里对你的否定态度其实并没有因为你们之间的“朋友关系”而改变。

你们之间还会偶尔见面,吃个饭、喝喝咖啡、倾诉一下心事。记住,这个时候千万不要表现出自己感情的廉价,不要提和好,不要提以前你们之间的事情,不要提任何暗示和好的任何话题(这只会加重他对你的否定的理)。

要抓住有限的沟通和交流的机会让对方感觉到你的改变。抓住有限的机会 让对方感觉到你的改变, 增加自己的筹码

(3)[心态的建设]

能否成功的挽回爱情,心态是非常重要的。

很多挽回的当事人都说好累。其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回,你会吃苦,牺牲快乐,这是正常的。不要因为对方给你的不多,你就开始悲观,开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦,解决留下来的问题。

你会难过,你会觉得你吃亏,你会觉得自己很贱,这些都是正常的。但并不是对方破坏,而是你自己不愿意去提升。

不要放弃,但同时也不要太在意,也需要专注于自己的事业和生活,毕竟感情并不是生活的全部。

努力提高自己、改变自己。无论是外型、气质、想法、脾气,全部都做一个改变,但并不是为了他(她)而是为了你自己。让他(她)看到自己最真实最美好的一面至于他(她)会不会重新选择自己,这是他的自由,绝不强求。

第二阶段：互动阶段

当第一阶段突破防御后，就是我们说的互动阶段接着上面说的，当你们开始联系的时候时，他开始不拒绝你的电话和短信的时候，就进行主动进攻了。

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办?

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是短信，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她)感受不到自己其实还是爱你的。

如果你被动，他(她)还是不理你的话，那么你有两个选择：

1、你还没找到对方的顾虑点（也就是说你身上还有他无法接受的东西），所以暂时不再主动（也就是上面说的冷处理）继续加强自己对你们感情之间的理解。

2、立即回归主动，再试试看。

你再次主动时，他（她）有理你、有回应你，那么代表有效果出现。

假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：

1.不理他(她)。 2.开始跟他(她)有联系，但是故意冷淡他。

其实方法一直都在循环。主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。

其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为他(她)对你的否定心理还没有被淡化。他(她)不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。但情况并没有因此而变得更糟，这其实只是他(她)还没有反应而已。一个星期的时间,你发的关心短信他(她)都没有回复,这代表什么?

代表:1.他(她)还是需要时间考虑.

2.你还没有触碰到他(她)的感动点.

3.也许你给他(她)的压力大了.

这些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想

“他(她)为什么不理我”，“他(她)心里到底还有没有我”这些没有意义的问题。想得到对方的回应，需要努力一阵子，并不是一开始的进攻就会有效果，毕竟感情的变化是需要时间的。持续做你该做的，这样就好。

2、联系的时候，主要以对方的需要进行联系。也就是说以对方的角度为主。

第三、挽回爱情的误区

1、忌暴露强烈的控制欲

分手后，一味的死缠烂打，哭爹喊娘，整天电话骚扰、短信骚扰、没有对方就活不下去的样子，这样的表现去挽回对方，只会把对方吓跑、推离的越来越。有时候无法放下一个人未必就是真爱他（她），还有可能只是心智不够成熟，无法接受自己不被爱、无法接受世事无常。

执着的人往往情绪上不够温暖平和，很难完全控制自己的行为理性的表达，就感情的长久稳定来看，不是很合适的结婚对象。

2、忌心生怨恨，指责对方

爱情最美的就是情到浓时的难舍难分。曾经的甜言蜜语海誓山盟是那么让人难以忘怀，对比当下，不由得感慨物是人非，难免生起怨懑之心，抱怨对方不是真的爱自己、指责对方欺骗感情，让人好生委屈和气愤，也会让双方嫌隙更大，不再贴心。

殊不知，花开花落、云卷云舒，本就是自然规律，既然无法接受当下的状态，更应积极乐观的去解决问题，而非推卸责任不敢面对，徒增双方负面烦恼，这样没有智慧处理问题的人，又怎会留得住爱你的人呢?

3、忌不甘心被甩，想要报复对方

挽回对方，如果只是想要追回对方后，自己再主动把对方甩掉，以报被甩之仇，这样的挽回真的失去了意义。爱情应该是付出，而不是伤害。既然曾经相爱过，自然有一份情义在，应常怀感恩之心，希望对方过得更好。