分手不是终结，这样做，女友重回你身边

爱情走到了尽头，很多人喜欢用争吵来结束。从来没有像这样面红耳赤，歇斯底里的争吵，甚至能从对方的瞳孔里看到最丑陋的自己。也许，不想再从这双瞳孔里看到如此丑陋的自己，而双方选择了放弃，就真的这样结束了。

如果时间可以倒流，你想回到哪个时候？就回到那个阳光很好，你觉得阳光撒在她身上很好看的那个，你们刚认识的下午吧。只是现在，你们已经分手几个月了。如果她还单身，你也还爱着她，如果可以挽回，你还愿意追回她吗？

第一、如何看待分手后还可以做朋友

1、分手后不能做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过。

2、如果彼此放下了，那就只有一个答案“不能”，如果有一方还没放下，那就另当别论。有一句话叫“分手后还能做朋友，不是爱情参与，就是爱情本身”。有时候分手最悲伤的，莫过于两人既不能牵手走下去，也不能退回到好友阶段。

3、以前我认为分手后还可以做朋友，毕竟曾经那么亲密过，过去的总会过去，深爱的人更舍不得她从自己生命里消失。后来我才发现，只有不爱了和不够爱的那些人，才可以做朋友，因为无关痛痒。而深爱的人，未来我不能亲手给，就无法眼睁睁的看着他与别人共赴一生。

4、爱过的人永远让你有更高的期望值，即使身处异地也不要想着反正见不到面就安心做朋友就好，当她找你倾诉她的感情，她的心事，你的心底总归还不是滋味。既然没有在一起，那么不要见。

5、既然深爱，为什么会分手？ 其原因有二，其一、客观因素，被迫不得已分手，既然如此，彼此心中都有位置，时间久了，在遇见，因为了解，因为懂得，会形成一种默契，一种恋人未满的感情。

其二，主观因素，必定伤心，说话说越爱越深，伤越深。。再做朋友是嫌脸没打肿还是嫌伤口没腐烂么？

6、没必要再回头走哪条没有路的路，趟不过的河了。。该生活的生活，该花钱的花钱，工作的工作，使劲赚钱，使劲花钱，等不知不觉过了失恋期，就不会想这些问题了。

7、无论爱或不爱，在一起过就做不了朋友。爱过的，会想再次拥有，会心痛他和别人在一起，不爱的亦不愿打扰。

8、一块毛巾不用了可以做抹布，抹布不用了可以再当做毛巾用吗？所以别恶心自己了。

第二、如何挽回前女友

在一段关系开始之后,很多男人开始懒惰,开始放任自己的爱人。女人在这个时候,开始觉得这个男人不是男人,其它强势的男人才是男人,因为每个女人内心都需要一个比她强势的男人。她需要那个男人能控制她,而非她控制那个男人,大多数女人天生就不懂得带领男人。

你可以试下问她们,妳想要什么,她们会说无数种需要,那正确的答案却是,她们连自己需要什么都不知道。

而大多数的男人,在关系开始之后,开始慢慢的懒惰,放任她做任何你不想让她做的事。

随着你放任尺度越大,她就越觉得你并非是她想要的那个男人。她会开始抱怨任何事,对你不满,拿其它男人与你比较,裂缝随着时间而扩大,到最后,你们分手了。

虽然我不太赞同去挽回一段关系，但我觉得会有人有需要。如果你想去挽回一段关系，我想首先你很有必要了解如何去维持长期关系。

1、解决安全感问题

这点在异地恋中表现得尤为明显。异地恋双方会由于距离感而感到深深的不安全感。

要挑战我们的不安全感，首先我们要明确自己的内在批评语言。我们需要在当它们尝试着窜入大脑的时候抓住它们。

保持你的独立性

如丹尼尔·西格尔所说，恋爱的目标是做一份水果沙拉，而不是融合在一起的思慕雪。换句话说，我们不能为了使双方融为一体而放弃我们自身的根本，相反，恋爱关系中的双方都应当努力保持那些最初吸引对方的独特特质，即使是在两人愈发亲密的过程中也是如此。

无论多么焦虑，不要表现出来。说得总是比做得容易。但是我们也都明白，我们的不安全感可以预示着某些有破坏性的行为。嫉妒和攻击性导致的行为会使伴侣受到伤害，这一点自不必说。

偷偷翻看伴侣的短讯，每隔几分钟就打电话看他们在哪，伴侣看了一眼那些有吸引力的人就大发雷霆——这些行为都是可以避免的，无论那些事情使我们多么焦虑。而忍耐的最终，我们会感到更加强大，也会开始更加信任对方。甚至更重要的，我们也会更加值得被信赖。

两人不要一味地寻求保证

当我们觉得没有安全感时，希求伴侣一再的保证只会带来更多的不安全感。请记住，这些不安全感来自我们自身，因此只有我们在自己的内部克服它们。无论伴侣夸我们有多聪明、性感、值得去爱、多么有吸引力，这些都不会赶走不安全感。

我们需要通过各种努力去寻求自身内在的满足感。这意味着真正地全心全意地接受伴侣给我们的爱与倾慕，但不是时刻要求伴侣向我们一再肯定“我们还不错”，这要求是压在伴侣身上的包袱，也是让我们自己远离自己内心的负担。

停止评价

不要一直评价伴侣的每个行为，这一点很重要。我们需要认识到，伴侣是一个有独立自主精神的个体。两个人做不到总是以相同的角度看问题，以相同的方式表达爱意。

但这并不意味着我们就要勉强呆在某个人身旁，而他或她并不能提供我们在恋爱中想得到的东西；当我们遇见一个自己珍惜、自己喜爱的人，我们要注意的就是不要陷入斤斤计较的怪圈，以致于无休止地计算谁在什么时候又做了什么错事。

处于恋爱中的双方应当一样成熟、相互包容

如果事情发展不顺利，我们可以很清楚地说清楚我们到底想要什么，但是我们不应该期待伴侣能一直读懂我们的心思，或者准确地知道自己应该做什么。相互的指责游戏一旦开始，我们就很难跳出这个结实的怪圈了。

全身心投入

我们都会体验焦虑感，但是当我们面对每段关系都会带来的许多的不确定时，我们可以面对真实的自己，提高对它们的忍耐力。我们可以相信那些人，就算我们知道他们有伤害我们的力量。心有旁骛，不全身心的投入只会阻碍亲密关系的发展，甚至会破坏关系。

当我们允许自己被爱，感受爱，我们将无法阻止焦虑的产生，但是坚持忍受它所带来的奖励会比我们想象的更加丰厚。

当我们尝试着不再让不安全感控制我们的行为时，最好的结果是恋爱关系的圆满升华，而最差的结果也是我们得到成长的内心。那些教会我们认识自己，或者帮助我们发展爱与被爱的能力的时间，永远都不算浪费。

2、新鲜感问题

营造浪漫气氛．精心安排相处时光

鲜花需要浇灌、施肥、修枝才能开得更加艳丽，爱情也是样，需要我们用心经营，给它厦时的关注和爱护，否则，它会像没有打理的花儿一样枯萎凋谢。

也许你的爱情已经趋于平淡，不再像开始时那么惊心动魄、浪漫热烈，也许你认为两个人已经太过熟悉，不需要再说“我爱你””我愿意与你天长地久”等誓言式的话语，其实你错了，爱情是需要每时每刻为它注人新活力的。

聪明的女人会在爱人早上离开家门时给他一个吻或一个拥抱，并叮嘱他路上小心，会在他生日时为他准备一份特别的礼物：会在工作之余与他共同看一场电影、到异地旅游，会在无聊时与他谈心漫步。

不要认为这些细微的事情不重要，正是它们带来的情趣，让恋人们用已经疲惫的眼睛重新审视爱情和生活，找到曾经的激情与浪漫。

若即若离．给对方足位的空间

很多女人的依赖性很强，她们喜欢和爱人如胶似漆，但其实这样容易使人对爱情产生“审美疲劳”，两个人在一起越亲密，对方的缺点就看得越清楚，双方的神秘感一旦消失，一切美好都会黯然失色。

爱情心理学家告诉我们：女人不应该把全部心思都放在爱人身上，要有自己的生活和朋友圈子，与爱人在一起时不要如影随形，不在一起时也要充分相信对方，下要疑神疑鬼，否则只会让对方反感。所谓距离产生美，只有适当保持距离才会有朦胧美和神秘感。

相爱就不要压迫对方，要给对方充足的空间和自由，这样才能让对方更加重视你，不会对你感到厌倦。

善于沟通倾诉，发泄不满，解决矛盾

人与人之间最重要的是沟通，这点对于恋爱中的两个人同样重要。爱情开始时，两个人总是有说不完的痴爱情话，但是时间长了，就会觉得无须多说，有时甚至连最起码的交流都没了。

此时，恋爱的双方可能用沉默来压抑心中的不满，但是这样会让双方的不满情绪积压得越来越多，等到有“导火线”使情绪爆发时，就可能导致发不可收拾的局面。

所以，吵架其实也是一门艺术，是一种沟通的手段，两个人吵架最重要的就是不能“记仇”，不能进行人身攻击，更不能轻易说分手。要在吵架中发泄自己的不满情绪，并认真体昧对方的话，及时发现自身的不足，这样才能解开心结，冰释前嫌。

总之，沟通是维系感情的纽带，只有学会沟通，才能真正体会到爱情的幸福滋味。

还有正确看待每一个磨合期的问题，关于磨合期，我之前对这个问题做了详细解释。

第三、如何打开前女友的心理防御

1、不要谈复合

当女生选择分手之后，那一定是对你失望透顶。所以就算你出现在她面前，一句话不说，她也知道你要做什么，你要做的就是：死，不，承，认。提高在她面前的出镜率，不要显得死缠烂打。为了降低她的警惕性，最好结交几个新面孔的异性。

2、消除之前恋爱带给她的不安感

不管是谁提出的分手，对她的伤害也是极大的。人如果对某件事或者人有了不好的记忆，会下意识的去远离，避免造成第二次伤害。

恋爱时的让她觉得不舒服的习惯都是你的切入点，让她看到你的改变。

3、道歉

非常有诚意的说对不起，无论是她的错还是你的错，道歉就对了。只要让她能数落你。你听着就是，千万别回嘴，她只是在“吐淤血”。

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