失恋后，还是可以将她追回来

失恋后，整个人都好像生病了一样。是的，恋爱是一种病，时间长了，就忘记了两个人当初的美好，也忘了当初追她时所费的心思。都说男人的爱情在表白后，关系确定后，就慢慢的淡下来。

对他们来说，爱情就像仪式，而表白的那一刻，就如同走进婚礼的那一刻一般。仪式过后，就只剩下平淡。而女人的爱情从这一刻才刚刚开始。这种落差导致女人误以为男人不爱她了。

恋爱的感觉就像罂粟，从心理到身体依赖一个人，而失恋的过程就像摆脱这种依赖。

或许，分开一段时间，才会想起彼此的好。人哪，就是如此。

第一、正确认识失恋的三个时期，助你乘胜追击

1、崩溃期

你可以找朋友倾诉，不过第一要务是让自己冷却下来。

“我知道你很难过，昨天是恋人今天说分手就分手，别问你的痛要怎么解脱，多情的人总是伤的比较久”，蔡依林的一首歌道出了多少人的心声。

你们曾经海誓山盟，但是终究没有抵抗过现实与时间。

如果你正陷入被分手中。请先尽力做到不要去主动联系那个让你伤心的人。

冰冻三尺非一日之寒。她狠下心离你而去的心思，也绝非昨天才动念的。

试想，在你认为你们仍旧甜蜜的某一瞬间，一个关于分手的念头可能就已经悄然存在他的心间。

这样的深思熟虑，又岂是你一通哭诉，声嘶力竭能够力挽狂澜的？

打电话过去，只会让你反复受创，更加自我质疑自己的魅力，智力等各方面综合指标，无疑伤口上反复撒盐。

如果真是属于你的，不管他走了多远都会回来。但如果你内心苦楚难以徘徊，请打电话给爸爸妈妈，闺蜜好基友们。

对着他们，把你积攒良多的苦水，好好倒个痛快。

这招可以暂时帮你派遣心中的苦闷，但无法给你太多有建设性的帮助。

因为你此时已经完全失去理智，估计也只能用脚趾头思考了。

经历了最初一个月的崩溃期，周围的朋友也许已经被你骚扰了好几遍。

没关系，没有人会怪你的，毕竟谁都有一头摔个狗啃泥的时候，这时候有人在旁给你递张纸巾，说上几句安慰的话，还是很温暖的。

但是，走出阴影始终靠你自己。在辉煌伟大的人，也需要适时躲起来，自我疗伤。

不过伟大的人和平凡之辈所需疗伤时间长短不同。

英国王妃凯特，在和威廉分手后第二天，就以手持网球拍的健康形象，出现在伦敦街头。

英国狗仔队，纷纷爆出头条新闻：看看王子失去了什么。人家凯特连王子都放得下，你有什么放不下抛弃你的那个她？

其实，比起一段感情就此结束，更让你痛心的是你所爱之人对你的否认，你说是不是？

但是，如果你正好不幸处于这样的人生时期。请务必告诉自己，人生如潮，我接受此刻正处于人生的低谷。

回头挽回，除了更好的打击你自己的自尊自信以外，对你没有其他作用了。

你失去的不会因为你站在原地就会再一次回到你手里，你往前走，走的漂亮才会赢得本该拥有的。

下次再想打给那个倒背如流的电话号码时，请先冷静。

如果实在痛苦难耐，时间允许的情况下，请去运动或是旅行吧。千言万语，都不抵你挥汗如雨。

2、失恋中期

没有人会愿意一直听你倒苦水，所以不要让自己站在原地停滞不前。

失恋中期大概是分手后的一个月以后，出离了崩溃期的语无伦次，此刻你也许仍然心痛万分，但已经基本可以控制自己的一言一行。

不会半夜无故打骚扰电话给亲朋好友。工作学习，基本生活已经恢复正常。

此刻仿佛你能做的事情就是慢慢熬，熬到疼痛一点点褪去，熬到苦尽甘来，熬到下一春。

可如果下一春迟迟不来，而你又一直呆在过去某一个时间节点，留恋沉湎，怎么办？

不要说你就是愿意回忆过去，就是愿意坐等那个负心人再次回来。

不要说他不大有可能会回来，就算真的回来，你敢要么？之前的信任已经分崩离析，即便再续前缘，彼此心中难免都心存芥蒂吧。

而你仍然是那个被分手的你，心中存在着种种疑虑，焦灼。

充分怀疑着自己的各项能力，比如：爱别人以及被爱的能力。

所以你要做的，不是静静等时间流过，而是走出去，拥抱新的生活。

多参加集体活动。哪怕这些活动在以往看来是那么无聊。

但是对于处于绝望中的你来说，转移注意力，创造源源不断的新生活是第一要务。

命运是只无形的手，不是你看到希望了，再决定走出去。而是走着走着，慢慢看到了希望。

处于中期，你不必急于去探究分手的原因，自己的过失，对方的缺点。

也不要去急于找一个备胎，带你走出悲伤。这样做，终将酿成悲剧。

你甚至不要去想我究竟还有没有人会爱我。我想告诉你，一定会有人爱你。就在或早或晚的将来。

而此刻你仍处于焦虑抑郁的情绪里，即便想破大天，估计那个答案也不会是积极准确的。

而人只有在快乐积极的情绪里，才会对事物有一个全面清晰的认知。

你要努力让自己活的快乐才行。走出去，去做你恋爱时期没能实现的事情。兴趣班，读书，为自己充电。

去多结交值得结交的朋友，去多读有意义的书籍。日积月累，生活终将发生天翻地覆的的改变。

时间带不走的，要用新生活去翻越。而新生活要慢慢来，给自己一个时间结点，一般在半年左右，让自己活的阳光灿烂。

3、失恋尾期

冷静的总结，自我升华。

在经历了前两个最难受的阶段，如果此刻你已经可以欣赏路边的风景，天气好的时候愿意抬头看看蓝天白云。

那么恭喜你，你已经渐渐走出了失恋尾期。每一场恋爱包括失恋都是人生的宝贵一课。

很多童年时我们没有完善的性格缺陷，少年时经历的挫折，都将通过一场恋爱的过程暴露无遗。那么在这个阶段里请正视这些缺点。

此刻你可以回想当时你们相爱到分开的全过程，以及你们不融洽的点点滴滴。

没关系，此刻你的回忆并不会让你翻江倒海，而是站在新的高度上，总结概括。

你的下一人生阶段总将会被打开，也许，你们当初的分开是因为时机不对，或是误会。

那么，当你们都彼此调整好后，他也许还会回来找你。

在新的时间里遇到彼此，也许时机会更加成熟。未必是坏事儿。

也许，你曾经的那个她终将就是你人生的过客，那么也不必惋惜，告别错的，才能和对的相逢。或早或晚，你值得拥有一份你所期待的新感情。

第二、放不下，追回她

等你头脑清晰后发现对她还是放不下。尽管小编不希望你再追回她。但也无能为力，只能给你几点建议。

1、再追她，请不要低三下四

她离开你，肯定是早就动了心思。不管是你曾经伤害太深，还是别的什么原因。能挽回的人，不用如此，她仍爱你，同样也不希望你如此放弃尊严。不爱你的人，再如何也是不爱，何必为了不再爱你的人践踏尊严，惹人口齿惹人诟病呢。

2、她是否名花有主

要是她已经有男朋友了，请不要打扰她，也不要嫉恨她，报复她们。毕竟你们曾经爱过。

你们分手多久了？一般情况下，分手后有一到三个月的空窗期，以示对前任的尊重。要是... ...

在你们还在交往中，可能也有别人喜欢她，或者有人对她示好。我们不排除这种可能。女人一直是做选择题的。在暗中作比较，但她心里还是希望跟你一直走下去。但如果你让她失望，一直失望，她就会重新开始拿出来作比较。

虽然她还是倾向于选择你，但当那个男人越来越多地展示出竞争力的时候，而你给她的失望越来越多的时候，也就是最后压垮她的稻草来到时，也就是你们感情分崩离析的时候。

这样的感情往往也难以挽回。有个更优质的男人摆在她面前，她为什么还要选择这个让她失望透顶的男人呢。

3、留下缓冲时间

在分手后就急于跟前任联系,想要与对方复合,然而这些人忘记了感情的缓冲期。需要了解的是,此时在对方的心中,你是一个负面的集合体,这时候去尝试挽回只能是碰壁。那应当做些什么呢?请看下一条攻略,同样也是挽回爱情师所讲的最关键攻略

4、冷处理,暂时不要联系

既然分手了,那就暂时冷处理,不要急于联系。即使你现在依旧爱着对方,也不要一直去看她的空间、关注她的微博……

现在最好的方式,是断绝一切的联系方式。在让自己冷静的同时,还要给对方一定的时间,从分手的冲动中冷静下来,好好的思考上一段感情。时间是最好的良药,在这段时间内,恋人会对你的感情进行重新的梳理。

在此期间,你要做的是过好自己的生活,重新回归自己的朋友圈,保持良好的生活态度。此外,还可以结识新的朋友,包括异性朋友,并把你们的生活照片分享到社交网站,让对方也能了解你。

5、重新建立联系

想要重新和对方建立新的联系,不如联系你们共同的好友组织一次聚会,让对方在聚会中了解你此时的状态,以及你在这段时间内的改变……

如果你们有感情基础,相信在你学会这四点攻略后,对方很容易对你再次产生爱意。但是这并非是挽回的最终阶段,挽回爱情师告诉大家,如果用旧情来挽回对方,那么只会让对方再次成为前任。

想要让对方的负面情绪消失殆尽,你要做的就是让她看到你的改变,并了解你有魅力新的一面。这就是你重新吸引她的最大筹码。

6、换位思考

你跟她的分手不是你离开，就是她离开，但离开就代表彼此包容，彼此迁就。分手后的很多女生都会说，我觉得他变了，没有以前好。但是当问起，这样的他，你当初为什么选择，她会说，因为觉得刚开始他对我好。其实想想是挺矛盾的，那他到底是好还是不好？

其实这种不难解释，恋爱中双方会把自己最好的一面展现给对方，主动的屏蔽原来的自己，甚至有时候觉得这么好的一个人是真的自己吗？时间长了，觉得感情稳定了，就会“原形毕露”，又会说，这就是我，要是爱我就爱我的所有样子。

但是当真正的分手了，很多人都是想自己付出了那么多，对方还是离开了，所以更多的是抱怨，但是都不曾站到对方的角度去思考，想想其实在一起的时候对方还是好的。

7、脸皮厚

现在的社会不是你默默无闻，偷偷摸摸的就能干成一件事，对方的离开的坚决，肯定是因为你不好，或者说对方已经感受不到你的好了所以才会离开。

所以如果对方拉黑了你，那就想办法再加回来，对方可以避开所有能跟你遇上的地方，那就制造机会，让对方重新认识你，心诚就会感动，大胆一点，该做的就去做，毕竟只有她能够让你义无反顾的去改变。

8、尊重对方

生活不易，要懂得珍惜，爱情也一样，因为陪你走过的人，同样下次不会再遇到。

不要再让一个女生度你说；你不成熟。放在爱情里是一个贬义词，说白了觉得你不够男人，尊重对方对你的好，不要觉得对方的一切是应该的，不要想着试图去征服对方，也不要去依赖对方，一个大男人，她是女朋友，不是你的第二个妈妈，要领会对方的付出成果。

9、重塑自己

在爱情中始终保持一个谦和的态度，要知道没有完美的人，不断的去提升自己，无论是哪一方面，多元化发展，自身形象，个人修养，都是需要不段完善的，每个人都在改变，不要觉得自己很优秀，你不努力，她离开了你都不知道是为什么。

让她觉得你一直是她刚开始认识的那一个，你的身上让她吸引的那个点，一天比一天好，让她更欣赏你。

10、诚恳的道歉

你要学会认真地道歉，有时候我们总是因为觉得错误都是别人的，而不能改变自己的初衷。当我们铁定了我们的选择，而一意孤行时，最终发现伤害的都是我们自己。这一生其实我们不是靠别人而过活，而是靠自己的信念过活。

只不过在年轻的时候，我们的情感往往因为过于丰富，因为过于武断而迷失自我。人这一辈总是在不断地追寻，总是想着自己理想的爱情在前方，而经历过很多事情之后，才发现原来最美的她，竟然被遗忘在最后，在这个时候如果懂得认真地道歉，那么爱情仍然有转机的可能性。

所以，要懂得认真地道歉，等于给自己一次机会。

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在这个社会，你还会谈恋爱吗？