不想异地恋轻易就分手了,花几分钟记一下这些吧

说起恋爱，每个人心里期待跟向往，当自己亲身经历的时候，你或许会有各种不同的感受，但是这都是珍贵的体验，感情就是这样慢慢加深的，其中，最让人感觉到手足无措的恋爱形态就是异地恋，或许在外人看来，两个人虽然相互看不到彼此，可是现在的联系方式越来越便捷，感觉也并没有什么难的，可是只有经历过的人才会有更深的体会。

当两个人的感情只能依靠着手机屏幕来维持的时候，时间长了之后，感情也就没什么意思了，异地的考验并不是简单生理上的，更多的是心理上的，要把幸福掌握在自己的手里，所以我们要做好充分的准备应对挑战。

第一：怎样维持一段圆满的异地恋

1、多感官接触

异地恋时，面对面的亲亲抱抱举高高就不可能了，异地情侣日常感情的维系基本上依赖于手机电脑，在使用电子产品交流时，情侣间很可能出现“表达障碍。”短信听不到语气，电话看不到表情，我说我没生气，你当真了;我在笑呢，你看不到吧;我哭了呢，你看的到吗?声音比文字更能饱含情绪，视频比声音更能带入感情。

异地恋期间，直接的身体接触等于奢望，没有肌肤之亲，便把感官之爱做到极致，能视频不语音，能语音不打字，视频绝对比文字更能刷存在感。

2、安排“替身爱人”

“替身爱人”不是人，而是爱人的替代品，最常见的就是玩偶，异地情侣常常用身边的小物件来代表另一半，异地前，两个人可以互赠对方一件方便随身携带的礼物，最好是一对的。吃饭时，“替身爱人”摆在身边;看电影时，“替身爱人”放在腿上;睡觉时，“替身爱人”搂入怀中;生气时用“替身爱人”撒气，或打或踹或骂，绝对能解气。

甜蜜时或亲或搂或抱，幸福指数会加倍。“替身爱人”实际上是一种精神寄托，你不在我身边，让它替你陪我走过每一天，就像你在我身边那样。

3、互刷存在感

异地恋之所以难熬，就是因为距离，距离太过遥远，导致我在你身边的存在感都降低了，所以要像平常情侣一样，营造出我们是生活在一起的感觉。比如早上打电话互道早安，尽量不要打字，早上爱人的声音等于为他打了一天的鸡血。中午告诉对方自己吃了什么，遇到新奇的事情第一时间和对方分享，晚上可以连麦睡觉，听着彼此的呼吸声入睡也是一件很幸福的事。

4、让对方进入自己的社交核心

异地恋的两人各自都会拥有自己的社交圈子，有时我们需要处理各自的事情可能就会忽略了彼此，也容易令对方多想。看了10次手机了，你还是没有回信。你在哪、和谁、在干什么?刚刚拒绝了别人的好意，却禁不住想，你身边的莺莺燕燕，一如我身边的花花草草吗?一旦对方想多，那单靠你自己一张嘴就说不清了，所以让对方进入自己的核心社交圈子是很必要的，只需要知道你几个死党的手机号，或者带你的另一半和要好的朋友吃个饭，让在远方的她/他多点安全感，至少他不会感觉被你的世界孤立了。

5、制定共同的目标

异地恋应该锁定一个目标，而不应该自生自灭，其实异地恋最终的目标就是创造相同生活的条件，因为相爱的人终不能生活在美丽却遥不可及的两个环境里，并蒂的莲花终是要生长在同一片泥土里，既然相爱就要相守。

这个目标可大可小，也算是无形中创造了共同话题，大学可以一起考一个证书，一起讨论习题;或者一起制定健身计划，每年和对方分享自己的健身成果。或是共同在网上学习一门课程，每天给对方写写日记，两个人冲着一个方向努力，每天有共同的目标，一定会很美好。

6、别让他/她等太久

异地恋一定要尽可能的见面!!!!距离产生幻觉、距离产生误会、距离产生寂寞，距离降低安全感，远水解不了近火。

你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞。可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力，就像是我爱你却给不到你想要的陪伴。如果距离不是太远，花销不大的话，能见就见吧，毕竟她需要的是爱与陪伴。

第二：如何维持异地恋的方法

你需要破解表达障碍

异地恋一定要经常视频，短信里听不到语气，电话里看不到表情，经常对方生气了你还在傻愣愣，你问她生气了没，她说没，第二天和你说分手。

给她安全感

消息及时回，记得把她设为特别关心，忙的时候也不要忘了她，发个照片，录个小视频。安全感的建立是异地恋的基础。

建立共同语言

异地的两个人没有共同的交往圈，彼此的环境都是陌生的，之间会越来越没有话题。所以之间建立共同圈是非常重 要的，比如现在玩王者荣耀，狼人杀的，平时一起玩玩游戏也是非常不错的。除了游戏两个人培养一个共同兴趣， 聊天的时候话题就来了

做一个诚实的人

每个人都有自己的交际圈，有的时候和女生一起出去，你为了怕她多想可能会给她一个善意的谎言，但往往却是隐 形炸弹，做一个诚实的人，建立一个信任基础。

给她强的信念

信念是让她和你一直走下去理由，异地经常看到朋友有人打开水，周末放假一起约，心里面难免有点落寂。当她和你发牢骚的时候，不管你心情怎么样，一定要给她鼓励，千万不要作。高楼大厦，如果基础崩塌，一根羽毛压上去 可能就奔溃了

第三：异地恋应该用什么心态来对待

第一点，就是要顺其自然

首先我建议情侣两个人最好不要分开，尽量在同一个城市工作，这样感情比较容易保持下去。但是如果因为客观原因异地恋不可避免，那么顺其自然这件事情就变得尤为重要。

所谓的顺其自然是什么概念？第一，不必太强求，两人分开以后不需要刻意去保持感情上的密度。我认为如果两个人真心相爱、深深相恋，那么即使异地恋也不会把两人拆开。

如果两人异地后恋爱温度迅速冷却下来，就意味着你们原来的相爱只是因为天天待在一起造成的假象，并不是真正“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”的情感。如果情况是这样，我觉得这段感情结束了，其实对俩人并没有太大的伤害。

顺其自然的第二个概念是一定要让感情能够细水长流、逐步发展，没有必要在异地之后就变得更加狂热，也没有必要在分开之后变得更加焦虑。相反的，两个人应该享受一段各自独处的时光，加深对对方的思念，深刻挖掘对方的优点，这样的经历实际上对未来两人更好相处是有很大好处的。

如果经受了异地恋的考验，两人仍然还能愉快相处，这个感情就会比较长久和牢固。

第二点，要做好感情的交流和沟通工作

现在的通讯工具非常发达，我们可以每天通过微信、视频和语音进行交流，更可以互相赠送鲜花，这些都是比较好的感情维持方式。另外就是一定要常见面，最长一两个月就要在一起聚一下，见面的时间可长可短，两个人面对面的接触，对两人维持感情是特别重要的。

现在交通工具也很发达，我认为在国内范围内，两人经常见面这件事情原则上应该不成问题。

第三点，两人都必须保持共同且持续进步的心态

如果一方在外努力工作、学习和进取，而另外一方却悠闲潇洒，不学习、不进取，只是等待着双方见面重聚，这种情况后果往往比较严重。因为随着时间推移，其中一方的眼界会明显高过另外一方，到时候两人相聚在一起，很容易产生无法沟通交流的情况。

建议情侣双方一定要保持同步且持续的进步状态，多进行心灵上的交流，这样两人最后走到一起的可能性才会更大。

总而言之，异地恋其实是对情侣双方感情的一种考验，如果最后仍旧在一起，相信你们两人会产生终生的、深刻的依恋，任何困难也不能把你们分开。从这个意义上来说，异地恋也有着很积极的一面。

第四：怎么维持异地恋感情

先保持自身的温度

自己的温度足够高的时候，周围的人必然会被你温暖到。保持或提升温度的本质是提升自己的生命能量。也就是让你的心时常处在一个开放的状态，不断地能感受到万事万物的美好，一朵花、一片云、一本书，无不让你感受到其中的美。

你就能不断地吸收能量来充实自己，而不需要身在异地的她来填补你的空虚和匮乏。

分享这份美好的体验

将自己作为一个美好事物的管道，让她通过你也能体验和感受到生命的美好和你对它们的领悟。这样不仅能帮助她去消除空虚感和孤独感，提升她的心理能量，而且也能够让她放心你，不会因为无法陪伴你而心生太多的愧疚。愧疚只会消耗爱的能量。

别让猜疑来降温

身处异地，很多时候恋人们只能靠自己的想象来揣摩对方每天都在干些什么。当自己内心不够确定的时候，常常会忍不住去猜疑对方。

猜疑会带来不安，当一些人用追查、追问的方式去试图消除不安时，往往让对方很无奈，甚至是愤怒。而所有这些负性情绪处理不好都会消耗能量，导致情感温度下降。

学会深度交流

异地恋由于空间的距离和时间的差异，两人往往很难有同频率的感觉，久而久之似乎彼此交集的面越来越少。这时，深度交流就变得更为重要了。就如同大树在地面上的树干都是独自站立的，但是在地底下的树根却是盘根错节、交融在一起的。

每个人都能更深地去觉察自己的喜怒哀乐和对生命的感悟，并能够表达和倾听，当彼此都能成为对方的心灵伴侣时，时空就只是一个幻象了。

不能天天见面，但要每天通电话，这看似不是很必要，有些人会说天天电话不嫌烦吗?电话粥熬多了也会烦的，这都是没信心的表现，记住一点，电话不是越多越好，但是每天一个是必须的，要让对方虽然看不见你，却能感受到你的关心的仅有的几个方式之一就是电话。

不要小看家长里短的无聊话语，这些话语的多少代表着对方在你心里的重要程度，愿意跟你分享每一件小事情的快乐的人，就愿意为你付出每一分真爱。电话越少，感情越淡，这不是危言耸听，很多异地恋的终结就从这里开始的。

自己的责任

爱情不是只有享受，也需要付出和经营。异地恋是一种考验，作为男生，要对自己的感情承担更多的责任，好好的爱护自己的女朋友。

人与人相遇是缘分，肩并肩前行是福气。多少人渴望拥有一份真爱，如果你恰好幸运的在人海中遇到对的人，那么请握紧这种幸福，把异地恋的女朋友哄开心了，异地恋照样可以很甜蜜。

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