爱情中，挽回是一门学问，你掌握其中的知识了吗？

似乎每过一段时间就会出来一个报告，说的是当下社会的男女比例问题，而且一次比一次严峻，所以啊，男生找女朋友的竞争还是很激烈的，有女朋友了一定要珍惜啊。

可是现实生活很残酷，在爱情这门课程中，会有很多的绊脚石来阻止你及格毕业，这些问题处理不好就很容易分手，等到真分手了又开始后悔，有时候静下心来想想，其实自己很多地方也做的不对，所以又拿出吃奶的劲来挽回。

在爱情里，大家都走过很多的弯路，不过庆幸的是，我们可以总结经验教训，在一次次的摸爬滚打中练就自己的成熟的爱情观。

第一：闹别扭分手怎么办

1、沟通的时候不要带情绪

学会兴平气和、坦诚地与对方沟通你们之间存在的感情问题，是为了让你们都明白彼此之间的想法，达成一致。

如果你是带着情绪去沟通，反而会影响了沟通的效果，更加直接影响你沟通的态度，这样问题没能得到解决，反而更加会加深你们之间的误会。

2、学会换位思考，给予对方肯定和理解

每个人的意见和想法不同，才会产生误会和争吵。为什么你和对方的意见不同呢?这肯定有原因的。

如果你站在对方的角度思考问题，就会发现对方的想法是肯定的。

当你对对方的想法表示肯定、理解的时候，就相当于在情感上给予了安慰，使郁积在心中的情绪瞬间得到缓解。

3、发现错误，要诚恳道歉

情侣之间争吵，必定是两个人之间出现了问题。一个巴掌拍不响，争吵时双方的，没有谁对谁错。

如果你已经意识到自己的错误，千万不要为了仅存的自尊心好好胜心去逃避。

不如卸下面子，找对方诚恳地道歉，然后把自己的理解和想法说出来，才能得到对方的认同和接受。

4、态度

不要认为男的跟女的道歉是一种有损男人尊严的事。

如果你真是爱她，想要挽回她，就要学会放下自己自以为是的高身价。

学会用真诚的态度向女朋友道歉，发自内心，只有真正意识到自己的错误并有心去改正，才会得到对方的原谅。

5、合理的理由

道歉时，只有找到合理的理由跟对方道歉，对方才会觉得你是正真意识到自己的错误了。

所以，道歉前，你必须要做足功课，用笔用本子一点点记录自己的错误点，当她问起你错在哪时，你就可以清楚地向对方说出自己的错误之处。

6、明确未来

既然你意识到自己的错误了，那女生一定会担心未来你是否还会再犯。

所以你一定要明确未来，你会怎样去做，怎样来补救错误之处，因为你的挽回，不仅仅是她的人，更是她的心。

感情总会有矛盾，但只要正确面对感情中出现的问题，懂得换位思考，勇于承认自己的错误，相信你一定能够成功挽回女朋友!

第二：正确挽回姿势

1、正视分手原因，降低你们之间的矛盾点

首先你呀分析你们分手时的情况，一般分两种情况：

第一种，如果你们是和平分手的，分手时对方对你并没有很反感，而你们也可以像普通朋友般相处，那么说不需要特意冷冻的。

第二种如果你们分手时都带着不平静的心态，而且你能感受出对方对你是表达出反感的，不愿意听你的电话，也不愿见你，那么你就应该要对你们的感情进行冷冻了。

这时你需要断联，停止联系，并且不要向对方表达出你想要晚会的想法。

在朋友圈告诉你的亲朋好友你们分手的消息，同时大方承认她说的你做得不好的地方，祝福并感谢对方。

这样利于降低对方对你的反感度，淡化你们之间的矛盾点。

2、学会分析自身问题，调整心态提升自己人格魅力

一段感情分手后，肯定会伤心一段时间，但是如果你一直处于灰心、一蹶不振的状态，会让对方感觉到跟你分手时非常正确的做法，合理化了对方分手的心态。

你应该重新调整好心态，想想该如何挽回心爱的她;更应该重新审视一下这段感情失败的原因，回想一下自己是否有被她经常提及，她所不能容忍的缺点呢?

这些问题你都应该正视，并且不断完善自己，不断提升自己的人格魅力。

3、不断提升自己自身魅力，拥有更多挽回对方的资本

人都是现实的，更何况是女人。

她之所以选择跟你分手，必定有一部分原因是你的自身魅力不够，所以想要挽回爱情，你要学会建立二次吸引。

把自己变得高价值起来，不断提升自我，展示高价值再次吸引她。不仅仅外形上面有个转变，你的内在也应该慢慢的有所提升。

只有你的价值高起来了，对方才会后悔自己与你分手的决定，才会重新对你有需求。

挽回爱情的道路并不好走，但是只要你坚持用正确的方法，相信幸福必定会向你招手!

第三：前任为什么会和你复合

1、你身上仍然保留Ta所喜欢的特质

如果说谈恋爱是因为相互吸引而走近，那么最终分手，自然是因为对方身上有自己不能接受的点，才决心分开。

这个点可能是朋友阶段无法看清楚的，或者未暴露的缺点，双方无法调和的矛盾等。

但是一般情况下即使是分手后，你仍然还是会保留着Ta所喜欢的特质（除非一开始就是装出来的，欺骗性的吸引），所以对方很有可能会因为你之前所吸引Ta的点，而愿意复合。

毕竟爱是包容，有些冲动分手的，过后提出分手的人后悔的情况比比皆是。

当然如果想复合后感情稳固，或者让对方无后顾之忧的更快、更主动决心和你复合，努力改变你身上Ta讨厌的特质，并通过展示告诉Ta你的改变，会带来更好的效果。

2、对方还是依赖你为Ta提供的价值

这是最出于现实考虑的理由。虽然说谈恋爱不该太现实，但我们永远无法从生活逃脱。

所以，如果你仍然能给对方带来价值，或者可以给Ta提供新的价值，那么Ta考虑和你复合的可能性还是很大的。

价值这个词听起来很俗很泛，但其实还是可以拆解的。

比如最常见的，我们说男人“高富帅”，高、帅就是指其“生理价值”，可以较大几率生育出优秀的后代。

富就是指其“物质价值”，可以提供优渥的生活，而追求更好，是人之常情，没有人可以拒绝。至于“白富美”，也是同理。

通常来说，男人有四种价值：物质价值、安全价值、陪伴价值、生理价值；女人的价值则主要体现为三方面：繁衍价值、情绪价值、陪伴价值。

在你能提供到的价值里面，只要有一项是对方特别满意且依赖的，就很大可能让Ta主动回头挽回你。

如果以上说明还是感觉难以理解，那么我们再举个极端点的例子就能明白了：中彩票。如果你突然中了500万彩票，那么对方愿意复合的可能性自然大大增加。这就是物质价值。

当然这个例子有点悲观，除了因为几率太低，也把爱情看得太现实。

所以这里只是以略带玩笑而又容易理解的方式去说明而已，大可不必放在心上。

要挽回，提供价值让对方回头，方法还是有很多的，不需要太悲观。

3、爱情的排他性

曾经有人说过，一次恋爱的失败，是要经历两次失恋的，一次是分手时，一次是对方找到新欢的时候。

其实这是占有欲，也就是爱情的排他性这个特性决定的。

即便是对方提出的分手，在你们分开后也会有一段时间，Ta是多少对你带有占有欲的。因为曾经你属于Ta，并且只属于Ta。

而如果在Ta仍然对你带有这种占有欲的同时，去稍微刺激一下对方，往往容易带来理想效果，甚至可能会让对方主动挽回你。

需要注意的是，这招属于兵行险着，火候的把握要留意，别太过火了。

同时如果对方在恋爱过程中，尤其是后期，本来就没有表现出多少占有欲的话，就不用去尝试了，只会让Ta打消复合念头。所以这招也不是适用于所有人的。

当然如果可以用的话，配合上面提到的两点任何一种去做好，效果都会事半功倍。

挽回爱情其实没那么难，只是需要的不仅仅是爱和一腔热情，更多的是要关注实际性的技巧和常识，利用人的心理特性在对的时间做对的事，那么前任愿意主动和你复合，也是顺其自然的结果了。

第四：成熟的爱情观

1、爱情是等价交换，但并不等于付出了就可以得到相应回报

这句话看起来有点矛盾，但细细品味相信每个人都能有所感受。

个人认为爱情是基本遵从等价交换原则的，你自身怎样的价值，身边就会有怎样的圈子，而在这个圈子中你会找到和你价值相对匹配的那个人，在他身上，找到你爱情的影子。

因此，老一辈所说的“门当户对”其实不无道理，其所指的是在家庭背景上，也就是经济上物质上两人旗鼓相当，那么他们的结合会更容易得到幸福。

当然物质并不是全部判断标准，把爱情这样去衡量计算也未免太市侩。

灰姑娘的故事也不见得在现实中完全不可能发生。

只是仰望星空的同时，记得脚踏实地，这样你在爱情路上受伤的可能性将会大大减小。这是前半句“等价交换”所包含的内容教会我们的道理。

至于后半句，我们其实可以这么理解。有的人觉得自己付出了很多，但是得不到应有的回报。这样是不是就相当于破坏了“等价交换”原则？

其实并不是，因为会这么想的人，基本上都是忽略了对方的意愿，只是单方面自以为是的付出。

所以其实这种“好”本身并不会让对方感动，反而容易成为一种道德上的情感绑架，让人厌恶，没有得到应有的回报，也就可以理解了。

你给我一筐苹果，但是我只喜欢吃梨。其实也是这么个道理。

2、通过改变对方，去满足自己对爱情的期望

有的人谈恋爱容易把身边人的感情作为对比，甚至把明星、偶像的感情作为对比，去要求自己的伴侣也同样达到标准。

事实上对于别人的感情，即使是身边再亲近的朋友，我们也只能看到其中一面，无法掌握全局，所以要求对方以同样标准去做到其实是不公平的。

再者，我们都会对伴侣又一个近乎完美的期望，尤其是在恋爱初期，而在这之后我们会由于距离的拉近、日常的接触，去了解到对方是怎样真实的人。

只是这时候我们要学会的是接纳，而不是试图去改造对方。

那些希望通过改造对方，让双方感情变得更好的恋人，最后都分手了。

你可以通过自己变好去引导，但不要通过压力、或者是争吵、胁迫等方式去试图改造他，因为你会发现改到最后，你只会失去他。

3、把爱情看作生活，甚至是生命的全部

有的人会把爱情的地位看得至高无上，一旦失去了，生活就暗淡无光，甚至觉得失去了对方，活着呼吸空气都变得毫无意义，寻短见去结束自己生命。

其实重情的人未必不好，他们往往更为感性，也比理性的人获得更为丰富的生活感悟和体验。

但是这种人的爱情之路往往不好走，时常伴随着悲剧。

因为他们的重情和感情，注定了他们很关注细节，也会把很多小事放大去看待。

并且由于对爱情投入了过多的关注，他们很容易无暇打理自己的生活，平时的日常也乏善可陈，伴侣就是她生活的全部内容，自然也把所有的期望寄托在他身上，把伴侣当成自己的拯救者。

这样做不仅会给对方带来巨大的压力，同时也会因为自身没有得到成长，而变得无法和伴侣保持同步，最后感情的悲剧也是不难预料的结果。

在人生的路上，每个人都是负重前行的，没有人可以负担起你的人生，即使是你对象也一样。

你们要做到的是相互扶持、携手前行，而不是让他背着你，把你人生的幸福和生命全部意义寄托他身上。

如果你也因为以上任何一种理由而分手，如果你还在想着挽回，那么挽回之前至少先看看，好好想想接下来要怎么做，否则即使勉强挽回，也无法逃避再次分手的命运。

调整好自身状态，修炼成熟的爱情观，才配拥有幸福的感情，积极的人生。

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