分手后怎么挽回对方？懂得这些方法就够了！

爱情总是这样，放在手里的时候不知道珍惜，等到失去才后悔莫及。

我们总是会一次次跟自己说，要是当时如何如何就好了。我们会遗憾，能在分手之前懂爱就好了，所有这一切真的就这样回不去了吗？我跟她之间还有机会还有可能吗？对方对自己还有没有留？我们自己是有感觉的，但是千万不要用错了方法，盲目去挽回，将对方仅存的一点感情消磨殆尽，将对方越推越远。

兄弟们好，我是“舞步学院”的沐阳。不少学员问我，分手后，被拉黑就不能挽回了吗？

沐阳：可以挽回的，只是操作的难度更大而且你得有足够的耐心！简单概括以下几点，大家可以对比自身，来提升自我价值。

第一、改变。

被拉黑后我们有足够的时间做出改变。我知道很多问题不是一朝一夕就能改变的，但是你至少得在外形上做出改变，身材不好的减肥，每天蓬头垢面的要学会化妆，学习下怎么怎么穿衣搭配让自己看起来更帅更漂亮，换个发型等等。

我们要为接下来的行动做准备，让对方见到你的一瞬间就感觉你变了！让她对你产生一定的兴趣和正面的评价，为后续的行动打下良好的基础。

第二、偶遇。

你们恋爱的过程中你肯定会知道对方经常出没的地点。比如上班的路线，家的附近等等。多试几次总会遇见的，在偶遇之前我们一定要打扮一番。

自然、大方、得体是我们的标准，千万别弄得太过，让对方觉得你有病。遇到之后，我们一定不能暴露进攻性，让对方觉得我们是刻意的。简单的打个招呼，看对方的情况来决定接下来的行动。

如果对方表现得开心或是平淡那么我们就找个话题随便聊一下，千万别提感情，如果聊天的情况比较理想就找个借口顺势要回联系方式！

比如，你的XXX东西还在我那，有空的话我把东西拿给你。一定要说有空，别说具体的时间！如果变现的太急切，对方机会很容易的察觉到你的进攻性。得到联系方式后，我们要空一段时间再联系对方！让对方等待，让对方去猜你的心思。

如果对方表现得不开心或者冷漠，那么我们就及时停止与对方的交流。别让对方起疑心，让对方知道，这仅仅只是一次偶遇。然后隔一段时间（至少一个星期）再去！千万别天天去，那就不是偶遇了，傻子都看得出来这是有意的。

1.通过朋友邀约的集体活动。

这是一个显得更加自然的方法。通过你们之间的共同好友去邀约对方参加社交活动，在这样的活动中遇见就会显得更加真实！

在这个过程中，你千万别去过多的纠缠对方，有机会就是闲聊几句，如果对方态度不好，就及时止住！而整个过程中，自然就好，别刻意迎合对方，正常的交流即可，找到机会就要回联系方式。只要能要到联系方式，对方我们来说就是成功了！

如果对方拉黑了你，那么对你一定是有很大的积怨的。而我们做这些目的仅仅只是要回联系方式，有了联系方式那么我们接下来的操作就会简单很多很多。在整个要回联系方式的过程中，我们一定要隐藏我们的进攻性。

别让对方觉得我们要挽回她，在积怨彻底解决之前你的带有进攻性的举动只会让对方更加的恐惧你。切记我们这个阶段目的只有一个就是要回联系方式。有了联系方式，挽回就成功了一半！

大部分情况，不少情侣在分手后，并没有删除掉彼此的联系方式，但是也没有再多说一句话。很多人觉得这种情况是很难挽回的，认为都已经没有联系了，时间久了就会因为缺乏了交流而导致关系逐渐疏远、情感变淡，最后就真的没有任何关系了，成了“最熟悉的陌生人”。

但其实，这种情况挽回的几率还是很大的。要清楚相比那些分手后拉黑、删除好友的情况来说，已经是幸福的了。因为你还有向对方展示自己的机会。

注意了，这里指的“互不联系”是指双方在社交软件上还保持好友状态，且能看到双方动态的前提下，如果这些你并不拥有，你就得先找办法重新加回对方，再来计划下一步。这个下一步有两大妙招可供参考：

2.保持良好的生活状态。

不要让分手的事情影响到你的正常生活，虽然失恋后伤心痛苦眼泪流，但只要把心态放平，把事看开，依旧继续自己的日子。

因此需要你还是保持原有的正常生活，该工作就认真工作，该聚会就好好和朋友们一起玩，注意一点就是不要在自己的朋友圈或者说说发一些负面的、消极的东西。否则让她看到了，非但不会起怜惜之心，还会认为你是一个懦弱、幼稚没有自己生活追求的人，会更加觉得当初和你分手是正确的。因此，你需要的是正面的、积极向上的生活展示面。

3.让自己变得更加优秀并把它展示出来。

既然已经“互不联系”，就证明你们已经有一段时期的“冷冻”了，双方是冷静下来了。而这时正是你创造二次吸引最好的机会，分手后，你不能沉溺于痛苦中无法自拔，而是要努力全面的提升自己，把自己变得更好！

你可以投入更多的精力在工作上，让自己在事业上有更好的成就，也可以学习一项新技能或者爱好，或者为自己重新塑造一个更加美好的外在形象。总之，就是要不惜一切把自己变得更好更优秀。

与此同时，把这些积极的变化展示在自己的朋友圈、动态上，让她看到你的蜕变。当对方看到你在分手后竟然变得更加不一样，让自己认为以前对你认识是不够的，会重新激起她对你的探知欲、对你产生好奇，这就是二次吸引。

如果你能够做好以上两点，相信你们之间离“破冰”的日子已经不远了。有些前任看到你变化很大可能会主动重新联系你，当然更多的是因为面子过不去而不会主动找你。

所以这时候，你只要进行一下测试联系，主动和她联系一下，对方都不会无动于衷的，当你能够和她重新联系上时，你制造二次吸引的机会就更多了，离挽回又成功了一步。

在我的课程中，我一直强调，爱情是在价值匹配的情况下交换价值的过程！为什么是一个过程呢？

因为爱情中的价值是在不停变化的！当某一方的价值远远低于另一方的时候，这个过程就不在是交换，而是单方面的价值输出！长期的价值不匹配就会导致感情破裂，分手！

下面用一个简单的公式让大家很轻易就可以衡量出你在对方心目中的价值！

你在对方心目中的价值=你的硬件（颜值、经济条件等等）+软件（性格、学识、气质等等）+对方为你付出的（金钱、时间、心力等等）

同理你也可以用这个公式来算出对方在你心目中的价值！只有在价值相差不是特别大的情况爱情才能长久幸福！

在恋爱开始阶段，你的硬件+软件至少是达到对方要求的及格线的，那么恋爱关系才会确认！至少一个三观正常的女孩没有特殊原因是不会和一个乞丐恋爱的。

当然硬件和软件也是随时在变化的，比如：一个女孩随着恋爱时间的推移，身材走眼，男人不求上进等等。就会让你的价值贬低！

但在挽回过程中，硬件和软件的提升需要花大量的时间，对于挽回而言时间就是机会，拖得越久变数越大！当然一些硬件上的简单的改变是必须的！比如换个发型，改变下自己的穿衣风格。让对方感觉到你的改变，从而对你产生一定的兴趣！

那么我们在挽回过程中想要短期提升价值的重点就在于对方为你的付出！

我们都有这样的经历，为了一件心爱的东西花费了很多的时间和精力费尽周折终于得到了，都会示弱珍宝，爱不释手！

那么可以得出一个结论，在相对的条件下一件东西或者一个人我们为了得到付出的越多，就会越珍惜！这个结论在挽回过程中同样适用！

我们身边肯定有这样的例子，一个明明正常人都能看得出来的渣男，偏偏就有些傻女人对对方不离不弃！看得我们咬牙切齿，但是就是改变不了。

这就是她付出的太多比如：第一次、初恋、很多年的青春、太多的金钱等等，以至于在她的眼中对方的价值太高，离开对她而言代价太大！

不分手至少我的付出还有点结果，如果分手我的付出就没有任何意义了，不甘心！虽然很蠢，但这就是人性。道理都明白，但就是做不到。

在挽回过程中，我们想要短时间内的提升自己的价值，就要学会合理的利用对方对自己的付出，引导对方意识到自己的付出，让对方在内心之中肯定你的价值。只要你不是犯的原则性错误，对方没有新欢，那么挽回就会变得非常简单。

当然挽回之后的硬件和软件的提升是必不可少的！沐阳告诉你——要么一起堕落，要么一起成长，这是爱情长久幸福的必修课！