女友如果和你提出分手，想挽回怎么办？

有的男生以为，追女生很重要，于是在追女生的时候，对女生可以说是温柔体贴，言听计从的。

但是，追到女生以后就觉得好像，完成任务一样，最主要的已经完成了，所以，后面就敷衍对待了。

所以，很多女生说，追到以后，觉得男生没有在追求自己的时候对自己好。但是，恋爱才是开始，而不是结束啊。

问题就在这里了，两个人谈恋爱最主要的不就是追到以后的相处吗？所以，在这段相处里，才更应该注意两人之间的相处问题，要不然，千辛万苦追来的女生明天就可能跟你说再见了。

第一：女友为什么会提出分手。

1. 缺乏心与心的沟通。

沟通是两性关系中最最重要的组成部分。很多情侣之所以会出现问题，大多数时候是因为沟通没有做好。男人和女人的思维方式是不一样的，男性思维偏理性，女性更感性。

在恋爱的过程中，很多男人不懂女人，偏偏要用对待男人的沟通方式去对待女人，自然会碰壁。

比如你女朋友向你抱怨她的女上司对她严厉又苛刻，整天让她做这做那，还对她各种骂，就是一个老变态。

每当这时候，很多男人习惯用男性的思维去看待这个问题，直接给她提供解决方案，但其实女生在这个时候真正需要的并不是你给她提供的建议，她更需要的是一种情绪上的共鸣，精神上的理解。久而久之，女人就会觉得你不懂她，不关心她。她自然也就会离你越来越远。

就是有些情侣之间兴趣爱好，生活方式差异太大，没有共同话题，在一起经常聊不到一块。或者你们之间的层次差异太大，沟通不在同一个层面，聊不到一个点上。这些都有可能导致你们之间貌合神离，最终走向分手这条不归路。

2. 身上坏毛病太多。

每一个女人都希望自己的男人是一个优秀的、带得出手的男人，所以她们都希望自己的男人干净清爽、温文儒雅，而不喜欢那种抽烟、喝酒，赌博，邋遢，不爱卫生，说话不知道轻重等集各种坏习惯为一身的男人。

3. 不懂为人处世。

为人处世，其实是一个男人社交价值高低的重要指标。一个会来事的男人，不管走到哪里都会受到欢迎，而且能把很多尴尬的事情巧妙解决，也能做成很多人搞不定的事情。

为人处世，是一个男人社交能力的体现，也是一个能不能融入女人社交圈的重要条件。试想，当你都不能和她的朋友们好好相处，她心里肯定会很不爽，在朋友面前很没面子的。时间久了，这种矛盾积累起来，肯定会影响女人对你的看法。

4. 没有上进心，事业心。

潜力股是最吸引女人的。如果在一群追求者中，你是最有潜力那个，她选择你的几率也就更大。如果你潜力很低，那相对来说，你的难度也就更大了。因为女人们都是优先考虑潜力股的！

女人其实是最容易乱想的动物，尤其是对待长期关系。不仅仅考虑你们的感情，更会综合考虑你们以后的生活。你没上进心会让她联想到你们将来的生活，对女人来说，没有什么比以后糟糕的生活更让她没有安全感的了。

就算跟你在一起，当她看到别的潜力股时，心里都会忍不住对比一下！所以，为了你们的关系，给上进心加加油吧！

相对于挽回爱情，上进心的提升，也会让她重新被你吸引哦！有上进心才会吸引人有上进心才会吸引人。

5. 不懂得哄女人。

哄女人是一门技术。在两性长期关系中，难免会遇到这样那样的各种矛盾。

哄女人就变得至关重要了，你如果不会哄，那么很多时候她会一直生气。但如果你用对了方法，那女人可能立马就笑起来了。

其实很多人分手，就是不懂得深入女人的内心去哄女人，不知道女人的需求是什么。所以，学会哄女人，对于长期关系的经营是非常有必要的。

第二：想挽回不得不学的方法。

1. 二次吸引之内在是关键。

内在，便是对方接触你的时候不再有任何尴尬，更多的是舒服自在。能做到这样的程度的男人除了情商的提升，恋爱等级以及内在涵养的提升也是必不可少的。

例如爱笑的人，总是受人喜欢。没有人会喜欢跟一个负能量满满的人相处，因为情绪是会传染的，如果一个人一整天的愁眉苦脸、唉声叹气，那么在他周围的人也会被传染，情绪低落。

无论何时何地，腹有诗书的人总是气质满满，内涵修养很好的人。

每个人的内涵修养，可能会因为每个人的生长环境和个人经历的原因，各有参差，修养素质差距会很大。

挽回并不是简单地去行动，把前任追回到你的身边，耗费一点点心力就可以做到的。

挽回更重要的是让你自己发现自身问题，努力做出改变，变得更好，为未来的感情长久发展做好铺垫。

2. 向她承认错误。

承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女朋友提出分手，必然有她的理由。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。

不妨先承认自己做错了。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。

你找理由和她说话,最好气她让她和你说,看类型,软磨硬泡，要表现你为人重感情，没有她你会死，直到她答应和你做朋友为止。

3. 寻求援助。

女朋友提出的，你的坏习惯、导致她很受伤的言行，千万不要重复做了。

必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为。在分手之后，你需要去改变一下，让自己焕然一新。将自己的生活态度、社交圈、梦想快速转变过来。

要尝试改变自己,最好作到演员一样，焕然一新,给她个震惊，这时千万不能追的太紧，要掌握好度，但让她感觉你是新的变样了。

4. 情感的释放。

女朋友突然提出分手，其实男人也很受伤。不要憋在心里，要释放出来。把你的想法、感受，写出来然后扔掉，会让你心里好受很多。

当然最好是找个人倾述一番。每去一个地方,最开心时候,就照一张相,再照一点风景照。认识多一点能异性朋友,跟多一点异性朋友聊天互动调情。

照多点一点跟异性的合照。将所有的照片放在QQ空间、微博、微信、等等网络平台,“无意”的让你前女友看见。

提示：找一个你比较信任的、能安慰到你的人。

5. 不要联系她。

停止联系她。这很难，但是任何试图接近女朋友的举动，都会导致她的远离。

你越想接近，她跑得越快。不主动联系她，但却经常“无意”的出现在她世界里。

弹簧的道理大家都知道吧，爱情也是这样的,哪怕你心里真的在乎他，也别都表现在脸上，其实感情都是两个人的事情，求来的爱是不会有好结果的，所以两情相悦是感情的根基所在啊，让她重新喜欢你才是正确的。

最后一件事就是等她联系你。

提示：如果她联系你，你只需要耐心听她讲。

6. 学会换位思考，理解对方的内心需求。

当对方提出分手的时候，就是其对你的不满已经达到了无法压抑，必须宣泄的时候了。

如果这时候你还本着一般人的惯性思维，自以为是的认为错不在你，还想要去探讨谁对谁错的话，那么你将难以挽回这段爱情了。

这时候你应该学会换位思考，感情是双方的，明白对方心中的想法才是你的首要任务。

站在对方的角度思考问题。以分手来讲，其实双方都是痛苦的，可能对方比你还要难受。有可能这只是对方一时的气话，对方只是想冷静冷静而已，如果这个时候你去反驳、较真的话，只会令对方厌恶，双方都更加的难堪，不外乎火上浇油了。

这种情况下，气话就可能就变成真话了！所以你应该站在对方的角度去思考问题，自己做得是不是真得错了，有的时候对方比你更加清楚！多为对方着想，只有当对方感受到了你的真诚，挽回的成功率就上升了不少。

理解与尊重对方。理解与尊重是相互的，无论是谁，也不想别人误解自己。

闹矛盾的时候，需要给予对方一定的理解与尊重。每个人都有其心情烦躁的时候，有的是工作压力造成的，有的是人际交往方面的困扰，每当这个时候，你就更应该理解对方、尊重对方，帮对方缓解情绪、排忧解难，给予对方支持和鼓励，这样才会令双方的相处更加融洽。

己所不欲勿施于人。

著名情感大师康纳说过：“要想保持长期关系，最重要的是抓住对方的需求。”

如果自己都不想要的，不要强加于对方身上，要学会找到对方的需求，尽量的满足对方。每个人都有自己的性格特点、行为方式。

可能对方因为爱你，处处附和你、听从你，但这并不代表着你就可以肆意妄为了，人的忍耐程度都是有限的，并不是对方没有不满，只是对方的度量大而已！

若你长期给对方施压，那么你就是在挑战对方的底线！当你令对方感到窒息的时候，也是你们这段感情到头的时候了。

这就是俗话所说的“有压迫就回有反抗”。所以你应该学会控制自己的欲望，不给对方施加压力，这也就相当于减少了双方矛盾的发生了。

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