情感导师沐阳告诉你：哪几种人，很难挽回爱情？

大家好，我是“舞步学院”的情感导师沐阳，专注情感，为爱而生。

致力于为大家提供恋爱方法指导，恋爱思维提升，情商提升，挽回爱情、挽救婚姻、等两性情感服务。

很多人问我：沐阳导师，怎么办？我很痛苦，想要挽回她该怎么办？可以成功吗？

沐阳导师：为此我总结了一下几点，这三种人很难挽回成功，你是否其中一种？

请我帮助你挽回，我害怕遇到这几种人。你是不是其中一种呢，如果你是其中一种，你不改变就别痴心妄想挽回了。

一、控制不了情绪。

如果你是一个控制不了自己的情绪的人，我觉得你的挽回基本是很渺茫的。就算给你挽回，最后你和她还是不会长久的。

因为你们之间的爱情不可能在短时间里面高低位置逆转，因为两个人处于长时间的不平衡状态，不可能会有好的舒适度。
挽回害怕就是遇到情绪化。一定要控制好自己的需求感，前期更是不可以暴露需求感，不能够让她看出你不能够失去她。

如果你控制不了自己，去找她、烦她、甚至堵她，这样的情况下不但不可以扭转局面，还会增加她对你的厌恶感。

情绪控制不好会直接影响你的框架搭建，并且会在重新接触之后会有情绪波动。

甚至会在她面前哭，这些举动都会深深影响了你们之间的发展。在爱情里面如果她一旦认定了和你的相处毫无舒适感可言，你就很难让她重新爱上你，更别说主动挽回你。

二、情商低的人。

情商是两个人往后相处的关键，也是感情的重点。

如果你的在爱情里面的情商一直很低，没有提高。对于你日后的相处问题，你还是没有解决好，还是会恶性循环，还有一种情商极低的，这种就更加恐怖了。

我教框架搭建，你就问什么是框架；我教聊天，你问我怎么聊；我教冷冻，我问我怎么冷。总是一大堆问题，自己不解决，想着等别人来解决，你习惯性的依赖也会对你的爱情有影响，谁都不会跟着你一辈子，不可能永远教你怎么处理问题。

你要学会独立思考，别人教你的东西，你要学会自己研究，而不是去套用。

有很多时候套用是不一定起到效果的，你要学着怎样去找更适合自己的方式。而不是用套用的东西去尝试，感情不是数学，错了可以再来，感情没有很多机会让你去试验。

三、欠缺行动的人。

知道怎么做，道理都懂，技术都懂，就是懒惰，就是不想动起来。

女朋友嫌弃你胖，你说我知道啊，但是继续吃，不油腻的不吃，你能减肥吗？

没有一点行动力的人，永远是人生的输家，你什么都不会做好的。行动力是贯穿你整个人生的，想挽回就去做，别去考虑这个那个。

到最后时间浪费了，还没有得到自己想要的，还错过了时机，过了一段时间，你再想去挽回的时候，可能已经错过了你们之间的时机。

关于时机的问题我补充一下，不是每一个人的情况都是统一的时机。其实都是不一样的，原生家庭不同，性格不同，职业不同，圈子不同，感情谈的时间长短不同，都是不一样的，重要还要看你们分手时候闹得严不严重。

如果你是三种人之一，或者是三种人的合体。

我建议你：一定要改变，不要再浪费自己的时间，努力蜕变。

不然你不会只被人甩一次，以后的恋爱，你还是会失败。你可能觉得我对你好严厉，你要知道，我说的一切都是为了你，我不希望你再一次受到伤害。

除了改变，一个人在挽回的路上一定要有格局——挽回她的心，一局定输赢。

沐阳导师：在挽回爱情的路上，我们总是强调格局思想，其实什么是格局思想呢，它又能给我们带来怎样的惊喜？

格局，就是你们两个人所在的一个空间感。怎么能够让她贴贴服服的，在这个空间里面跟你相处，听你的话，这就是你的魅力，和你个人的格局。

就像现在你需要采购一部很昂贵的设备，有供货商，给你分别报价。

第一种情况，是你现在急需要这个设备，而且会影响到公司的生产，这种设备又比较罕见，稀有。这个时候，卖家就有优势了，你在谈判桌上就会处于下风。

很难可以用比较理想的价格买到这部设备。

第二种情况是，这种设备我们不是很需要，而且选择很多，也不会影响公司的运作和生产，这个时候你就会占上风，在谈判的时候，你就更有优势。

你可能可以用低于市场价的价格，把这部设备买回去。

这是一个很简单的例子，是我们日常生活中非常常见的情况。

挽回爱情也是一样的，你要挽回她的心，你着急，你急需，你就会降低你自己的自身价值，去迎合她的需要。

最后你就会变成廉价，在她心目中你的地位也会有所改变。或许现在谈恋爱的时候，你是处于高位的，现在已经处于低位了，你的需求感已经暴露，对于她来说，她觉得对你可有可无了。

相反，如果你的自身条件够好，你就是优良的设备，并且在市场上的占有率很低。她就会对你格外的珍惜，就算用很高的价格把你买回来，她也觉得，不会吃亏。

你的格局就已经定了你自身的价格，所以你想在高位上和她，一起同步，还是处于低位，一直需要跪舔她，阿谀奉承的在一起，完全取决于你的格局。

格局应该怎么建设？

格局的建设一般分为几个方面，第一个方面就是你个人的自身条件，学历工作，家庭教育，朋友圈，能够拓展的未来。

还有一个方面，就是你的气场，整个人看上去是不是容光焕发，能在人群中第一眼就能看到你，不是特别漂亮，但是却足够吸引。

你的稀有价值，例如，她很喜欢你的大眼睛，或者是她很喜欢你的性格，在这方面可能不容易找到替代你的人，这些都会成为你的优势。当然，如果你可以对症下药，针对她的喜好主动出击，这样的情况下就更好了。

在挽回里面，格局的搭建非常重要，这也是奠定了你们之后的相处能不能愉快，能不能有一个美好的未来，她会不会迁就你？她会不会在一次把你放在她心目中比较重要的位置，这就是格局所奠定的。

挽回一个女人的心，你必须要学会搭建这种格局，才能够牢牢的抓住她的心。

聊天截图中，女人的再三拒绝下，学员还是意识不到女人希望保持安全距离的想法。

一味暴露自己的情感需求，容易给女人造成一种你目的性很强的印象，从而你所有的关心、交流都夹杂着目的感，使女人对你的负面印象加深。

沐阳告诉你：女人喜欢不求回报对自己好的男人，却很讨厌男人为达到某种目的才对自己好的行为。

一、暴露需求感。

在爱情挽回中，需求感暴露过早，容易在情感未完全修复的情况下加深女人对你的反感，从而使得挽回之路更加难走。

安全距离在爱情挽回中尤其重要，无法摆正自己的位置，会使女人否定你的努力和成长，对爱情挽回有弊无利。

二、无法戳中女人情感核心。

为什么挽回迟迟没有进展？说白了，因为女人对你的兴趣度不高。

你们的分手已经导致女人对你失望一次，如果你还在原地踏步，或是缓慢进步，是无法再次戳中女人的情感核心点的。无效的挽回方式累了你自己不说，也使女人仅仅把你放置在"备胎"的位置。

要知道，在分手后的相处中，戳中女人的情感需求点，女人才会对你产生正面感受。而你无法戳中对方情感核心的无效挽回方式只会使女人觉得你依然不懂她、当初与你分手是正确的决定。

既不与你复合，还一味吊着你的胃口，那么你的付出就得不偿失了。

那么我们该如何挽回？

1.调整心态，及时止损。

女人提出分手一定是因为感情中出现了什么问题让她难以再坚持下去，你要做的是找到根本问题解决问题，而不是死缠烂打引起女人更多的负面情绪。

你要保持理性，冷静的接受分手事实，不要一味的解释和纠缠，让女人看到你的理智和成熟。

一方面停止女人对你产生更恶劣的印象，更不利于后期的挽回；另一方面给彼此一些空间平复心情，为挽回打好基础。

2.隐藏需求感，构建舒适相处氛围。

一味地对女人进行道德绑架，会加速她离开你的步伐。

你想挽回女人，就要懂得隐藏自己的需求感，为她构建一个融洽的相处氛围，让她感受到跟你在一起是舒适的、没有压力的，这样她才愿意重新接纳你，你也才能一步一步深入你们的关系。

你可以先跟她从普通朋友做起，除了日常的关心和问候以外，多寻找一些和她的共同话题，引起她跟你沟通的兴趣。

注意在这个过程中不要暴露你的高需求感，避免给女人压力，你的目的是先消除你们之间的基本矛盾，再慢慢对她形成吸引，让她对你产生好感。

3.完善自我价值，建立信任，唤醒女人恋爱体验。

挽回女人和重新追求一个女人的过程是一致的，你只有从根本上完善自我，提高了自己的价值。

才能让女人看到一个不一样的你，从而对你产生好感，重新有一种恋爱的感觉，不断建立信任，只有这样，她才会选择跟你复合。

你可以通过多种方式充实自己，比如健身、扩大交际圈、或者学习相关的专业课程等等，从内而外让自己有一个价值的升华。

然后你就要利用各种渠道让女人看到你的改变，比如社交平台、朋友聚会或者是工作上的一些机会等等。你要让女人感受到你的魅力，越来越对你有好感，越来越依赖你。当女人感觉到你比其他人更加优秀的时候，她就会选择回到你的身边。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多兄弟，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。“舞步学院”专研恋爱的艺术。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。