如果分手了怎么挽回女朋友？

恋爱是一件很甜蜜的事情，但是恋爱修成正果就是步入婚姻的殿堂，否则就将前功尽弃，但是一段恋情的得来既是缘分，也是用心守护的结果，谁又愿意放弃那一段恋情呢？

所以，如果分手了，但是真的还是很爱她，那么就应该去挽回她了，分手想要挽回女朋友，那么究竟分手了该如何挽回女朋友呢？

第一：分手后应该有的正确态度

1. 将他定位成“普通朋友”

分手想要挽回女朋友吗？你得知道，你也许会觉得将他定位成普通朋友是“降格”了，心理很难受。但其实，所有在分手后的“降格”都是为了“升格”。

很多朋友都接受不了两人已经不再是恋人关系这一残忍的事实。

但是，你应该表现出主动放弃，显示出跟他一样的想法，他觉得你们不合适，你就同意他，不跟他作任何的争辩与解释。再者，迅速地调整自己的心态，将对方定位成普通朋友。

因为许多人在分手后不久，拼命地向对方发短信，打电话。结果，他就因这一时之勇而被对方拉黑，这使得挽回难度大大增加。     

2. 保持乐观积极、向上、进取的心态

许多朋友错误地认为，表现出沮丧或悲观的心态会使挽回对象同情自己，从而回心转意，跟自己复合。这是不现实的。他不会对你有一点儿的怜惜。

他只会觉得你很颓废、很没用、很窝囊、不能勇敢地面对失败。更使他自己觉得作出分手的选择是正确的。

因此，你可能会问：是不是一直不能在他面前表现出颓废的一面？我会真诚地回答你：不是不能在他面前表现出消极的一面，而是在所有人面前都不能表现出消极的一面。

3. 决心提高自己

在你保持乐观自信的同时，还需要不断地自我增值。你要针对分手的主要原因，对自己从内到外进行全方位改造。例如，重新审视自己的外形，外貌、着装、打扮等。

又如，你需要多看书，提升自己的文化素养；在工作上，不断地提高自己的能力；在为人处世上，更懂得与人交往。总而言之，你需要提升自己以增加自身的人格魅力。          

心态决定成败！分手后的心态十分重要，在挽回的阶段中，应正确地调节自己的心态，这才是挽回爱情时的明智之举。

4. 挽回不是光靠感动就能成功的  

有些男生以为当初追求她的时候，就是通过不断的感动对方，送她喜欢的东西，给予她足够的浪漫，对她十分的好，慢慢她就被我追到了。

那么，挽回同样采取这样的方式不就可以了吗？  

所以，在分手的矛盾点的时候，他们就会坚持自以为是的方法去进行操作。

比如，早上把自己做好的早餐打包好放在对方的小区门口，他们会觉得这样对方就会回心转意了，就会感动了，然后带来的却是对方的一句“以后不要再送了”

这时候不仅仅不能达到挽回的效果，反而会让对方觉得这是一种骚扰，更让你们的矛盾点升级。  

想要通过感动来追求对方是可以，但是感动对方得来的感情或许对方并不会珍惜。

盲目想要通过感动的方式挽回对方，那绝对是一件加深她对你的反感度的行为，不仅对挽回没好处，更把她推得更远！  

5. 挽回不是一蹴而就，需要真正地改变  

很多人不懂得，为什么挽回一个人还要做这么多努力，为什么不能直接靠一些说话技巧来挽回她。  

说白了，他们还没有认清感情出现问题的根本原因。

哪怕你拥有再强大的说话技巧，或者教你再高情商的说话方式。

但是根本问题没有解决，对方依然还是会觉得你是原来的那个你，这时候你话说得越多，反感就越大，拉黑的机率也就更加的高。  

所以，为什么说挽回最好的方式是二次吸引，不仅仅因为当初你的那套方法已经吸引不了她了，更是因为相处下来，你对她的价值已经逐渐下降了。

所以，想要挽回，就必须要从头到尾、由内到外的进行改变，让自己的价值各方面都有一个大大的提升，那么当你出现在她面前的时候，才能够重新的“二次吸引”对方。  

挽回并不是一件容易的事情，但是只要用对了方法，再困难的事情也能变得轻而易举，认清现实，用最适当的方式去挽回爱情，这样你的挽回之路才能走的畅顺。

第二：分手了如何有效挽回女朋友？

1. 挽回最核心的秘密在于吸引

爱情是人与人之间的强烈的依恋、亲近、向往，以及无私专一并且无所不尽其心的情感。

它通常是情与欲的对照，爱情由情爱和性爱两个部分组成，情爱是爱情的灵魂，性爱是爱情的能量，情爱是性爱的先决条件，性爱是情爱的动力，只有如此才能达到至高无上的爱情境界。   

这是引用百度百科对爱情的解释。   

挽回也是一样，你可以理解为：真正有效的挽回是再一次让两人相爱。从肉体到灵魂，而不是修补之前的感情。

2. 抱着“得之我幸，失之我命”的态度，挽回成功率最高。   

当你以这样坦然的态度面对感情的时候，就是你们感情重新开始的第一步。   

挽回之中最难的是心态，心态不过关，你会焦虑，你会心急，你会胡思乱想她现在在干嘛，是不是又有了新欢，是不是完全没有想起我。

然后控制不住，给对方狂发短信，打电话，堵门，找亲戚。然后，就没有然后了。心态决定成败，这句话很土，但很实在。   

让我们看看一般人是怎么去挽回的。   

祈求对方，自我伤害，反复解释，亲朋劝解，死缠烂打，送礼挽回，听天由命。

其实，很多感情都毁在不理智上了。但失恋的时候，人往往都是不理智的。不理智的时候，做出情绪化的举动来挽回，得到的负面反馈就越多，于是越难挽回。   很多人急匆匆跑来问我，连句你好都不说，劈头盖脸就是五千、一万字。问我怎么办？   

我说，你现在得平心静气的说一下你们的家庭背景，认识的方式，怎么分的手，等等这些详细的信息。

每个人情况不一样，挽回的方法也不同，但有一条是共通的，就是千万别冲动，只要一冲动保准坏事，暂时先别联系对方。先把事情讲明白再说。   

他说，我懒得写，就这么个情况。   

然后，过两天，再过来咨询，第一句话就是，我给前任发微信/打电话/找朋友说情/堵在她家门口/，然后被删除/拉黑/吃闭门羹。

怎么办？怎么办？你说怎么办？   人啊，就是不撞南墙不回头。非得到悬崖边上才想起来喊救命。   这种情况下的挽回如履薄冰，更需要你有足够的耐心，和一个空杯的心态来学习挽回。

得之我幸，失之我命，如果你来，我依然还在。愿分手想要挽回女朋友的你成功。

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