分手过后怎么挽回爱情,把女友重新追到手

在爱情世界里，有人相爱就有人在分手，我们都是在拥有的时候不知道珍惜，都是在分开了以后才觉得自己做了傻事，好在时间还不晚，爱情不会说没就没了，在分手了以后，先让自己冷静下来，很多人都是因为不知道分手过后怎么挽回爱情，结果让一段感情彻底无药可救了，所以挽回爱情要用行动来证明自己。

第一：分手过后怎么挽回爱情

一，确认她是否处于单身状态

如果她已经有了新欢，或者和你分手的原因就是由于另一个人的介入，那么这种情况下挽回这段感情所需的代价和成本就会更高，因此你需要郑重考虑一下是否值得。另一种情况是确定分手后他依旧是单身，那你就可以没有顾忌的开始进行接下来的行动了。

二，沟通永远是最重要的

如果对方情商较高，那么你可以采用循序渐进的方式，比如嘘寒问暖，比如向他分享你近期的生活中有趣的小事等等。一来二往他自然就明白了你的意图，等到他意识到之后你再进一步表明心迹，等待他的回应。

相反，如果对方之前就比较木讷，不懂得你的小心思和一些暗示，那在挽回爱情这种争分夺秒的关键事情上，你就该直接出击，直奔主题。以免出现对方并不理解你的心意的情况，白努力一场。

三，表明心迹是需要技巧的

一味的哭诉或者强求只会让对方觉得是纠缠，并不会达到期待的效果。因此在表白时应该注意这些：不要将自己摆在一种可怜的位置，爱情不是靠博同情和怜悯得来的。

要让对方看到希望，让他明白你们的感情还没有走到绝境，依旧可以继续下去；适当的回忆以前的美好，但不宜过多，以免产生反感和抵触的情绪；最后切忌逼问他结果，不要给他以压迫的感觉。

四，在行动上不能懈怠

你可以适当约约对方，而且可以有意无意的约在你们以前的纪念地或者曾经带来过美好回忆的地方，但切记不要过分的忆往昔。只需要约在那里点到即止就行了。

约会需要注意的是，尽量把自己拾掇得跟以前有点不一样，让对方有眼前一亮的感觉，使ta在不经意间发现你更多的优点和以前没有注意到的美。既有怀念，又有新意才是最好的状态。

第二：怎么样挽回失去的爱情

一、分手后，必须要“冷”处理

如果分手了，你信息不断，电话不断，但对方不给予回复的情况下，你开始去她家堵她，去她公司堵她。那对方只会产生一个结果，无限反感你。分手后，你可以去疯，可以去玩，但一定要冷，你过你的，她过她的，做什么都行，就不能进行一个主动联系，哪怕点个赞都不行!

二、开始认识新异性

或者联系一些你能够联系上的异性对方，和对方保持一个联系感并且进行互动。而在这里选择的对象，可以说曾经对你有过意思，或者说你认为能够追到的一个对象，但最重要的是：一定要让那个你已经“分手的”对象通过各种渠道得知你的信息。

让对方知道你和这些异性能够随时产生一段新故事的能力。

三、不要采用让TA抵触你的举动

有些人急于挽回对方，但是却没有设身处地的为对方着想，在完全不知道对方需要什么的情况下，采用一些老套的方法来哄对方，比如，反复向对方承诺，“相信我，我一定会改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不说谎了。”空头支票谁都会开，不能兑现的承诺没有任何意义;“我会永远爱你，再给我一次机会吧!”那么分手过后怎么挽回爱情？要知道爱不只是用来说的，行动才能证明你的爱有多深。

四、理解对方的防御

对方之所以会提出分手，是因为对你产生了抵触情绪，内心构建了防御心理，只有消除抵触情绪，消除对方的防御，才有可能挽回爱情。

在表达自己希望和好的心愿时，不妨说“曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱!”“你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之后。我该怎么办。”“我不想失去你。我不知道，失去了你之后，我会做什么傻事。”让对方明白TA对你的重要性，让TA感觉到自己在这份关系中的价值，这样对方才会考虑是否继续这份感情。

五、忍辱负重

即使你对对方有不满，但是抱怨与哀求只会让对方更加的看不起你，所以怎样挽回失去的爱情就需要停止这些愚蠢的行为。另外，对方对你肯定有不满，当对方要分手的时候，他/她会对你的一切加以否定，这个时候和TA辩论，是个不明智的选择，因为他/她会否定你任何的辩解。这时，不管对方说什么，不要去反驳，让对方发泄下内心的不满，对于对方的批判，有则改之，无则加勉。

六、持之以恒

挽回的过程是需要花费一些时间。不要急于求成，给对方施加太大的压力而让对方觉得被纠缠。但是，这也并不意味着要和对方断绝联系。

分手后，依然可以用一种轻松的与其问候，简单的聊天，仿佛重新开始一段感情那样，从无到有，重新的把对方追到手，当然有个必要的前提，那就是改掉以前的错误，抛开那些他/她所不能接受的，这样才有挽回爱情的可能。

七、不要向对方乞求一段爱情

你多么爱她，多么在乎她。不要哭诉你对她的感受。永远不要哭诉。爱情从来都不是乞求而来，而不管男女人，永远都不会爱上一个通过摇尾讨好她的人。

八、改变自己

提升价值，处于进步。在这里，我有一句话要送给大家，同样的生活方式+同样的生活理念=同样的生活，所以在这里首先就要“变”，从各方面去变，如外形、生活圈、社交圈、业余爱好、情感生活，这一切动作都能够帮助你进行二次吸引。如果还死不悔改坚持着自己所认为对的方式去进行挽回，那么你所期待的效果将永远不会出现。

第三：女友要分手了该如何挽回

不争口

女友提出分手，千万不要第一时间答应。爱情的世界里，没有谁对谁错。有些事情女人能随便说出口，但是男人一个字都不能提。女人就是这个奇怪的动物。

沉默是金

在你们闹得最僵的时候，最好选择沉默。她爱怎么闹就怎么闹，你就当是小孩子闹耍。沉默也要迁就她，她想怎么样就怎么样。当然，极端的事情不行。

安静是妙药

两人分开一小段时间。爱情既然都已经走到了这一步，不妨分开一段时间，各自思考一下自己的对错。当然，不要忘记了给他发发信息。让她知道你们算吵闹，但依然在乎她。

甜言蜜语

分开的日子里，短信中要时常提到她的优点。让她觉得在你的眼里依然是恋爱时的那么完美。千万不要赌气说刺激的话语，那样会适得其反。

时光倒流

几天后，将她约出来。说要占用她的一天时间，希望跟她走走。去你们刚认识的地方，走过的地方。记住，要像你们刚认识的时候一样。

美好回忆则能疗伤

在一起的这一天里，你要不断的使出浑身解数。让她感受曾经恋爱时的感受。如果你能让她眼睛红了，说明你成功了八成。

悔过自新，重新开始

一天快结束了。要找准时机，跟她承认自己的过错，请求重新开始。哪怕不是你的错，你也要说是自己的错。其实她心里是明白的。

认真自省

当你们重新开始后。要认真自省，认识自己的错误。你们为什么会吵架，为什么会闹到分手的地步。你要去改变自己，也要去潜默移化的改变她。

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