分分合合的感情如何挽回,挽救自己的爱情

分手了以后，心情很不高兴，但是这时候先别急着难过，最要紧的就是想清楚自己该怎么做，如果心里还是舍不得这段感情，那么就要想办法留住爱情，毕竟两个人能够相爱不易，在爱情之路上少不了会遇到一些磕磕绊绊，分分合合的感情如何挽回，这并不是一件易事，可至少自己努力去做了，爱情也就不会有什么遗憾。

第一：怎么样挽回已经分手的恋人

1、真心

如果自己想挽回提出分手的的恋人，那自己就一定是真心真意的想挽回，要明白自己的的真实心理想法，而不是自己放不下这段感情，也不是自己习惯了对方的付出，对方对自己的关爱，不要是出于习惯，而是自己确实也深爱着对方，心中还有爱，这样才有挽回的必要性。

2、行动

只有想，没有行动，或者自己一直伤悲，活在痛苦之中，不能自拔，只会让两个人都痛苦，永远都是失败的，拿出自己的真诚的行动，好好地去表现自己，让对方看到你的心声，你的诚意，你的改变，用行动去温暖那颗受伤的失望的心，这样才有可能挽救自己的爱情，自己爱的人。

3、方式

如果想挽回提出分手却已经分手的恋人，一定要注意挽回的方式方法，不可以鲁莽形式，很多的人采取一些极端的做法，是不可取的，比如采用自残，恐吓等方式，或者耍无赖，这样不但不会挽回恋人，还会增加恋人分手的决心，一定要控制好自己的情绪，采用正确的方式方法，用爱心去感化恋人。

4、尊重

想挽回这么感情，就一定要在尊重的基础上，尊重恋人，注意自己说话的言辞用语，更不可以因为自己比较烦心，闹心，自己控制不住自己，整天的去缠着恋人，或者对恋人出言不逊，甚至是辱骂恋人，这种做法是绝对不会成功的，只会让对方更伤心，寒心。

5、坚持

如果想挽回恋人，想和好，还需要坚持不懈，不管恋人对自己说什么样的话，自己都要忍受，也许恋人心中有气，就是想发泄一下，发泄完了，自然就不会有那么多的抱怨了，自己一定要坚持下去，不能恋人说分手了，自己就不在努力了，也不坚持去追了，遇到点挫折困难，不放弃，让恋人看到你的爱和决心，才有可能成功。

6、聆听

想挽回自己的恋人，就一定要认真的耐心的聆听恋人对自己的指责和抱怨，不可以进行争论，辩解，女人都爱发脾气，希望自己所爱的人按照自己的想法进行改变，变得完美一些，自己认真听就可以了，不对的地方不要提反对意见，说的对的地方自己认真做就可以了，一定要保持安静，做一个聆听者就可以了。

7、改变

在两个人谈过之后，自己一定要认真的听恋人的意见，按照恋人的意见进行改正，改变，把自己身上不好的缺点毛病改掉，在恋人的面前，让对方看到你的改变，以此来证明你是爱她的，愿意为她而改变，适应她的脾气和性格，只有这样才有可能挽回爱情和爱人。

8、明白

自己想挽回恋人，但是心里一定要清楚对方的心里想法，知道对方提出分手也比较的难过，伤心，不舍得分手，也清楚两个人分手的原因，主要在于自己，如果你的坚持，你的改变，对方无动于衷，或者分手时说出了比较狠的话，分手的原因是原则性的，两个人根本不可能和好了，在一起就是互相折磨，那就不要挽回了，放手是最好的结果。

第二：分分合合的爱情如何挽回

一、摆正心态，占据主动

行为举止，是内心活动的外在表现。在感情遇到危机的时候，什么样的心态注定会获得什么样的结果。我们经常会看到，情侣间遇到了分歧，吵架之后随即冷战，互不通话，互不见面，恨不得从此之后老死不相往来，谁不给对方先下个台阶，绝对不会主动迈出第一步。其实，我们这么做，是因为潜意识里能够感觉到，对方不会离开自己。但是，虽相爱却分手的案例在当今十分普遍。

明明两个人心里非常在乎对方，但却获得如此悲剧，确实令人惋惜。挽回的时候我们可以扪心自问，我是不是真的爱着对方？是不是十分坚定的要和对方在一起？既然在乎，那么就选择主动吧。

挽回爱情的过程中可能会相当痛苦，但是比起最终所获得的甜蜜，分分合合的感情如何挽回呢？爱情，本身就不是一件太需要面子的事，相互想着，彼此的内心都会有所感知。

二、换位思考，探索对方心理

俗话说得好，家家有本难念的经。虽说此刻咱们还没有成家，但是每个人在这社会都有自身的难处与不安。这些困难有的时候是无法通过语言进行说明的，且有的伴侣十分要强，他们宁可自己憋在心里也不想让对方担心，更不希望让对方看扁。

所以我们可以就感情危机的这一阶段来静下心来进行换位思考：如果自己处在对方的处境，自己会有怎样的心理？自己希望伴侣拥有什么样的表现？期待获得怎样的关心与爱护？爱情的互动是一个彼此交心的过程，并逐渐地通过接触、融合而获得默契。

只有明确了对方的心理，探求到了对方所思、所想、所需求，便可以更好的改良自身的做法。

三、审视自身，做更好的自己

为了爱情，我们都情愿为对方做一些事情，但很少能够为之做一些改变。从心理学的角度来讲，人一旦成年，便形成了固定的性格、气质、人格。在此基础上要做一些改变确实是很难，但是在某一习惯方面的重塑还是可以的。

众所周知，一个人可以在21天培养一个良好的习惯。我们可以先审视自己哪些方面做得有所不足，或者那些习惯令对方感到不适，那么便可用21天的时间培养某一习惯。

一个有内涵和气质的人，是一种实力的象征，是一种魅力的体现。重塑不仅仅可以对爱情有促进的作用，作为自身来说，也拥有了更加优秀的资本。

第三：挽回爱情中要注意的错误

不断纠缠对方

在分手之后，你害怕对方有新欢，就不断打听对方的行踪，不断电话微信联系对方，当对方没有对你作出回应时候，你就不断纠缠对方。但是在挽回过程中，不断纠缠对方只会引起对方的反感，你所谓的“努力”在对方眼里都是高需求感的。

想要挽回对方的心，就要懂得给时间对方冷静，降低自身的需求感，这样有利于降低你们之间的矛盾点，找准努力的方向，控制好自身的需求感，这样更能让挽回事半功倍。

魅力不断流失

在分手之后，你觉得没有人再爱你，感觉世界都是黑暗的，从而不再精心打扮自己，同时因为失恋的失落，不断暴饮暴食来换取瞬间的快感，却导致身材走样，面容憔悴。

在你担心对方有新欢的同时，更要提升自身的价值，如果对方看到没有魅力的你时候，会更加合理化他遇到的女生是优秀的。

改变自身的穿衣风格，改正自身的缺点，提高自身的内涵，让对方再次见到你的时候会有视觉上和感觉上的新鲜感，这样更有利于对方想要重新了解你，让你们有长时间相处的机会。

封闭自我

分手之后，有些人把自己关在房间里，不参加任何聚会，心里只想着对方；有些人想要引起对方的注意，就在朋友圈不断散发负能量的情绪，装作楚楚可怜的样子，自以为这样能够让对方有愧疚感，回到你身边。

但是哪有人想一个负能量的人一起生活呢，一个愁眉苦脸的人往往会让周围的人也感到不开心的。分手之后，懂得丰富自己的生活，多出去走走，结交高质量的异性朋友，享受过程的同时拍下高质量的照片，让对方觉得离开你之后错过了很多。

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