和女友分手了怎样挽回,不要再犹豫和纠结了

爱情是珍贵的，但是很多人却不懂得珍惜，在恋爱的过程中，总是觉得既然已经追到手了，也就不太在意另一半，但是相爱中也是会伴随着分开，所有的结果都是有原因的，在分手了以后别觉得冤枉，这都是你一手造成的，和女友分手了怎样挽回困扰着不少人，这时候在失去了才明白了珍惜，还好不算太晚。

第一：和女友分手了怎样挽回

1，制造新鲜感和神秘感

人对于未知都有一种强烈的探索欲望，未知也会对人造成强烈的吸引，消失算是一种未知。你成天在她面前晃，她会讨厌你，但是你一旦消失，虽然不能保证她会去找你，但是她会不自觉地想，你在做什么，为什么不来找她。

别问我为什么女人会这样矛盾，这至今是科学无法解释的一个问题。但是，断联就是能够让你们之间产生奇妙的反应，断联的时间越长，新鲜感和神秘感也就更足。

2，制造强烈的心里落差

大家可以试想一下，如果一个人对你非常好，可是某一天她突然去了远方，不知道什么时候才能回来，你的心里是不是感觉空荡荡的?回忆是一个很奇怪的东西，它会让一些好的回忆无缘无故美化好几倍。

这是由于人的天性使然，我们总是很容易就把别人对我们的好当做习以为常，渐渐麻木，一旦这种好消失以后，就会特别不习惯，特别想念。在和你相处的过程当中，女人已经习惯了身边有这样一个你，一旦你消失了，她就会变得无比想念。

3，为提高魅力制造足够的时间和空间

两个人长期待在一起，各种优缺点慢慢的暴露出来，女人会潜意识的缩小你的优点，放大你的缺点，因为人性本贱，每个女人都希望能拥有一个能带给自己幸福，而在亲人和朋友面前拿得出手的男人。

所以你要好好利用断联的时候，好好提升自己，反思过去，如果你真的想要挽回这段感情，那么就必须认真起来。因为下次见面，你呈现在她面前，必须是一个不一样的你。你的一举一动都必须给她造成冲击，这样你对于她才会有吸引可言。

当然，挽回爱情成功与否，心态至关重要。如果心态不够稳定，很难熬过漫长的断联时间，而且很多人遇到挫折就轻言放弃。

如果自己没有决心和行动力，提升自己的高价值的效果很不好。所以和女友分手了怎样挽回？建议挽回的朋友，如果想要挽回，首先还是拿出你的决心和行动起来，不要再犹豫和纠结了。

第二：分手后如何挽回女友

1、降低对她的高需求

分手后的死缠烂打只导致自己的分数值大大降低，所以在为自己加分的过程中，不单单是完善自己就足够的，同时，还需要降低对她的需求。所以分手后，你应该转移自己的注意力，不要再活在回忆里，可以去期待已久的地方旅游，可以培养更多的爱好，可以跟朋友一起聚聚等等。降低需求的同时让自己变得乐观自信，积极向上，这样反而更能吸引前任的注意。

2、时刻牢记对美的追求

人们总是喜欢追求美好的事物，在选择另一半时同样如此。所以在挽回时，要在她眼前展现出最美的自己，她才有可能被你吸引。外在美决定了分手后她对你的第一印象永远不要懈怠对美的追求，到最后你会发现，在这个过程中不仅吸引到了她，更提升了自己。

3、反思自己的错误积极改正

虽然对方给你的表现是非常决绝的，不会在爱你的表现。但这其实是表面现象。是你把他伤的太深的一种表现。那这个时候，你也是为对方付出的一个时候了。不要在意他说的这个，你想想他当初为你付出那么多 我相信你也能够压抑的住自己的情绪了。然后反思自己的错误，做出改变，特别是自己作死的性格。这个时候 可能你回去求着对方对方也不会原谅你，因为他不相信你这种人会改变。那如果说你已经改变了呢？? 那么这是挽回第一步，改变自己。

4、分手后，首先给自己一段时间冷静思考

在两性相处中，女性习惯于用假分手来引起对方的注意力；而男性提出分手，一般都经过了深思熟虑。

所以，要想挽回感情，你一定要问清楚对方想要离开的原因，相信到底是你身上存在一些让他无法忍受的缺点，还是因为一些现实的外在阻力，使得对方不得不放弃。

此外，分手后一定要给彼此冷静思考的时间。在这段时间里，切勿与对方纠缠，适当的冷处理会更有利于你们的挽回。

5、抓住机遇

拥有一段感情便拥有一段经历、一段成长。无论你的生活轨迹在失去ta后开往何方，都要记住挽回ta是你的初衷。当然在改变自己后你若拥有了更好的自己，遇到更好的人那就另当别论了。此时你要抓住一些机遇，比如你们共同朋友的生日会、聚会、集体活动。

你也可以自己制造一些见面的机会。此时见面不要觉得尴尬、害羞。要大方爽朗得体，依旧不要和ta有过于亲密的行为，你要用新的你，新的魅力去吸引ta。在通讯工具上，你也可以再次试着和ta聊聊。这个过程可能很持久，你要坚持，这也非常锻炼你的意志力。

第三：挽回爱情的方法是什么

1:切忌不要问为什么，而是要找到原因

在情感的面前，我们每个人都是脆弱的，无论你是多么理智的人都会被情感冲昏头脑。很多人在与爱的人发生矛盾分手之后，总是会说我不知道为什么他/她要与我分手，总是感觉莫名其妙，感觉对方无理取闹。所以在分手后的第一时间总是着急的去问对方为什么与你分手，可是在你做了之后才发现你不仅没有问到你想要的答案，反而让对方更加恼怒了。你很困惑为什么会这样，这不是你想要的结果。

每当这时你就会理所当然的认为，你与他/她分手肯定是性格不合造成的吧！然而这样的思维方式是极其错误的，你与他/她分手的原因有很多，也许是你没有时间陪他/她，也许是很多时候忽略了他/她的感受，也许跟他/她沟通的时间短暂……所以你要了解清楚他/她和你分手的真正原因，这样你才有更大的把握去挽回对方。　　

2:分清她对你的态度　　

一般分手之后，会对前任有两种态度。一种是比较决绝的，他/她会在电话、微信、QQ等联系方式上将你拉黑，切断与你的任何联系，从此形同陌路。另一种是比较温和的，他/她分手之后会与你像朋友一样的相处交谈。

对待第一种分手方式，千万不要对对方穷追猛打，那样只会让她对你更加的厌恶，让他/她离你越来越远。你需要做的就是静静地等待，等待着他/她的释怀，用你爱他/她的心去温暖他/她，去触动他/她内心深处对你的眷念，对你的爱。对于第二种分手方式，你所要做的就是要重新让他/她拥有爱情的感觉，让他/她享受到恋爱的甜蜜，而不是老夫老妻般的恋爱方式。

分手后首先需要分清他/她对你的态度，降低对方的抵触情绪，淡化你在对方心中的负面印象。　　

3:生活上、事业上不断努力进取　

我们都是普通人，不是富二代也不是官二代，没有那个傻子会倒贴过来。在这个现实的世界里，我想没有一个人会喜欢不学无术，自以为是的男人。

在生活上和事业上努力进取的人，会给人一种安全感安心感。毕竟一段爱情一段婚姻不是小孩子过家家，而是一分责任一分担当。换位思考一下，积极向上，努力进取。试想一下谁会喜欢一个颓废不学无术的人呢？所以拥有一颗上进的心，只会让你挽回爱情事半功倍。　　

4:重塑自我　

时间是最好的疗伤药，时间的沉甸，对你来说是一个挽回爱情的契机。你要明白，他/她离开你，并不是无理取闹，而是有理由的。喜欢一个人就要包容他/她的一切缺点，但他/她的包容不是你放纵自己缺点不去改变的资本。当他/她对你的包容达到了极致，你于他/她而言已经没有爱情了，等待着你的只有分手。所以你要学会改变自己，提升自我魅力，让他/她看到你的优点让他/她重新对你怦然心动。改变自己很难吗？其实真的不难。只要你有心怎会做不到呢？重塑自我，再度启航，追回那个将要失去的人，挽回与他/她的爱情。　　

5:分析她的内心　　

一个人可以欺骗全世界的人，但他/她也无法欺骗自己的内心。内心是是一个人最真实的写照。想要挽回你的爱情，你要了解分析他/她的内心。他/她何时在跟你撒娇，何时在跟你闹矛盾……你不需要无条件的配合他/她，而是要学会揣摩他/她的心理，知道他/她需要什么才去付出，而不是无谓的付出却没有回报。

你要从他/她的行为中看出他/她最喜欢什么、最想要的是什么，找到你给的不是他/她想要的，他/她想要的你给不了的原因。毕竟，爱情需要心灵的契合。　　

6:要拥有一颗强大的心

世上无难事只怕有心人。既然决定要挽回你和他/她之间的爱情时，你就要明白，你所要面临的困难不仅仅是两人的性格方面，还要考虑家庭背景、人际关系等问题。挽回爱情的路途是遥远的艰辛的，不是你一朝一夕就能完成的。你需要拥有一颗强大的心，斩断一路的荆棘，到达爱情的彼岸，摘下最美的花朵，送给你最爱的人。

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