宅男交不到女朋友怎么办？首先你要这么做！

现在社会科技发达，什么都可以足不出户在家里完成，所以就有很多宅男宅女的诞生，很多人可以在家里待一个月不出门，这个样子怎么可能找到女朋友嘛，所以，宅男找女朋友首先要做的就是走出家门，与外界接触，只有这样，才能认识女生，接触女生，追到女生！

第一：宅男为什么没有女朋友

1、不注意形象，自身形象太差，不受女孩喜欢

当一个人潜意识里习惯了单身状态的时候，他便会对自己各方面的要求会降低很多，变得没有追求，凡事随随便便。这种人就会缺乏掉外在魅力。

其中就包括自身形象，你可能会觉得穿太好都没人看，又没有女朋友，怎么方便怎么穿就好了，不用怎么注意形象。

然而，正是因为你有这种想法，久而久之，给别的女人的印象就是个不讲究的男人。

2、生活工作环境少女性，没有好的认识女生的方法

有些朋友读书的时候在工科学校，毕业在了IT企业、建筑公司工作等等，在这样的环境下，接触女性的机会就少了很多。

因此，你没有女朋友，也许可以归因于可以选择的对象太少，连认识女生的机会都不多，那怎么可能找到女朋友呢。

所以，宅男怎么交女朋友呢?扩宽朋友圈很重要。

3、缺少主动意识不太敢于突破，不敢去认识

而有些人是属于这种情况的，经常和朋友哥们联系吃饭或者其他活动，本来就有很多机会认识到女孩子的，扩展自己的女性朋友圈。但白白浪费了这种机会。

要是你属于以上这情况，那么请你增强下自己的主动意识，让自己掌握主动权，敢于去认识女生。只有迈出了认识的第一步，才可能有发展的机会。

4、不懂得怎么追，不懂得怎么进一步推进关系

如若你只是比别人幸运点，遇到了你心动，而且对方也对你心动感的女生时，最终仍然未修得正果，那样也是很可悲的事情。

为什么会这样呢?因为你不懂得怎么追女孩子。追女生也是一门很大的学问。在对的情况下，需要用对正确的方式，才能把关系往正确的方向推进。

5、自身性格问题

为什么你还没有女朋友?也可能是因为自己内向的性格导致的。在这个物欲横流的社会，无论是工作还是交际方面，都需要一定的交际能力，一定的沟通能力。自然找女朋友也是必不可少的。

对于女生来说，有时并不是物质上满足就可以了，她们会更希望倾诉的时候，可以有一个好的听众去倾听，以及获取一些精神安慰。那么如果你不善于沟通，即使你经济不错，也不是一个及格的听众。

所以，宅男怎么交女朋友呢?请为了做你心仪的她的好听众，尝试着去学会把你的情感表达出来吧!

6、不懂女生心思，对女性思维和心理把握不够

女人心海底针。没错，女人的心思就是这么复杂。如果你不懂女人，那可以理解你为什么还没有女朋友了。

如果你不懂女性，无法走进她们心里，进一步讲，就是无法观测到她们内心的想法，结果就是你就无法去通过行动或者言语去打动对方，占据她们内心的位置。

7、和女性交往的社交敏感度比较低

你女人缘不差啊，或许你正处于暧昧阶段，为什么一直没有进展?因为你的社交敏感度不高。

比如她是不是真的喜欢你，你们的关系发展到哪个阶段，很多人并不清晰;而这时候一旦不清晰，就不知道如何进退发展，导致关系久久得不到新的突破。

很多时候，这种暧昧关系一旦过了荷尔蒙期，就会慢慢淡退，接着就会恢复平淡。那么你最终还是恢复单身狗的身份。

第二：如何交女朋友

1、改变自己的生活习惯

宅男找不到女朋友，最主要最直接的原因就是自己太宅，不出去接触外面的世界，不参与别人的圈子。

所以，宅男怎么交女朋友?从根源上着手，所以第一步是改变自己的生活习惯。

关掉游戏机，打开房间门，走出去比如打篮球、参加聚会、旅游等等，拓宽自己的圈子，培养自己的兴趣爱好，去艳遇去一见钟情去主动出击或者通过圈子中的朋友介绍等等。

2、改变自己的着装形象

宅男常常待在家，居家的形象与出门在外肯定不大有不同，有的宅男甚至穿着邋遢、头发凌乱、胡须老长，严重者甚至由于长期独处连表达自己都成了问题。

解决方法可以从着装、发型以及表达等进行改变提升，不求让自己成为焦点，但不要成为众人忽略点!

3、改变心态积极面对

心态很重要，宅男怎么交女朋友了?第一件事情就是要改变你现在的心态，你不能觉得你是个宅男就不会有女朋友，你觉得你和大家的生活都接不上轨。

其实不然，那是因为你长久没有出去走动的原因，心思慢慢的都变得单纯了很多，你要知道，外面无非春夏秋冬，改变并不是很大，要摆正你的心态，积极面对这个世界。

4、出去运动逛街

家里呆久了，身体素质肯定是下降了的，女生们也不会喜欢一个瘦骨嶙峋的或者胖的不成人样的男生，所以，必须要赶紧锻炼身体，提高自己的身体素质。

另外就是要多多的逛街，逛街主要是为了看看最近有什么好玩的东西，涨涨见识，顺便看下别人的穿着打扮，跟上时代的潮流，而且运动和逛街都能认识很多人，其中不乏漂亮可爱的女孩子。

5、找一份工作

很多的宅男都没有工作，一天到晚在家里上网，看电视。可以先出去找一份工作，增加自己的人际关系，有了工作也有了谈恋爱的开销。

6、多了解一下外面的世界

要多出去了解现在的流行趋势，比如流行什么歌曲，比如哪里新开的餐厅，比如哪个明星非常的出名，特别是女孩子感兴趣的东西，一定要多调查多了解。

7、寻找与女生有关的话题

有的宅男不是遇不到女神，只是遇到了但找不到话题，或者根本不知道该聊什么，或者聊不下去，最直接的原因就是自己不会与女生聊天。

所以，宅男怎么交女朋友呢?首先要了解如何与女生相处、女生的天性以及女生关注的话题。不能说对所有女生都适合，但是大部分还是奏效的。

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