失恋了怎么挽回女友,让对方重新关注你

感情失败了不是一件开心的事情，觉得自己的付出全部白费了，不想让女朋友就这样离开了自己，那么在分手了以后，想挽回爱情就要多做点努力，要是不知道失恋了怎么挽回女友，首先要对自己有信心，你这样的付出是值得的，就算到最后也没能改变感情状况，至少给这段感情画上了一个完美的句号。

第一：怎么才能挽回一段爱情

1、认同她的情绪

在这个特殊时期，无论她说什么，你都不能反对。你认同的，你要有十二分的认同态度。

你不认同的，你可以保持沉默，但是绝对不要妄想解释你的立场。

很多人会说，我如果同意了分手，那不就真的分手了?

在这个情绪点上，人们对于和自己做对的人，很容易做出冲动的举动，如果这个时候你还在想着试图说服她，那么，这只会让她更讨厌你。

2、不在她面前提感情

这个时候的女人是最不愿相信感情的时候，确切地说，是不相信从你口中说出来的感情。

本身女人面对感情就是很谨慎的，但是她们这个时候发现，自己谨慎又谨慎的感情到头来居然是一个笑话，她会开始抗拒感情这回事。

这也是为什么很多人在结束完一段感情以后，需要很长一段时间来接受另一段感情。

这个时候如果有机会，那么你可以和她交流一下一些有内涵的话题，一来降低她的防备，二来让她感受到你的无所谓，感受到你积极、向上的乐观心态。

3、回顾分手的原因

这里的原因不是表面层次的。“冰冻三尺，非一日之寒冷”。双方在交往的时候，可能经常会因为一些细节问题产生摩擦，问题慢慢积累便会无法调和。

我们可以回顾当初交往时候双方关系产生微妙变化的情形，分析当时自己的心态以及行为是否是对她产生了比较负面的影响，站在一个比较客观的角度来回顾这段感情的全部，找到症结，方能对症下药。

4、调整你的心态

不要为一段失败的过去耿耿于怀，对方的离开也许并不是不爱你了，而是在提醒你有很多不好的地方惹他不舒服了，这也是在警惕你自己得好好调整一下。失恋的人多多少少会有些难受，不甘心辛苦付出得不到回报，更不甘心爱人要抛弃自己，但即使很难受，也不要自甘堕落，整天借酒消愁愁更愁，更不要死缠烂打地带着报复心去纠缠对方，这样你不仅无法挽回对方，才会摧残对方对你仅存的好感。

5、一定要去反思自己

多去想想，如果我做了一些什么，我们的感情就会变得更好，而不是一味的要求对方改变，认为对方如果做了什么，感情才会更好。如果是你想主动挽回感情的，那么你一定要从自己改变开始。一方面这样会有利于调整你们的沟通模式，让你们更好的相处。当然也是向对方表明自己的诚心，自己是想挽留他的。

第二：挽回爱情中不能做的事

一、找朋友抱怨

分手后跟她暂时失去了联系后，为了得到她的关注，保持自己的她身边的存在感，很多人会选择通过各种方式联系对方的同事、闺蜜，为了博取同情，希望把自己描绘成一个弱者，可是这样的行为会让对方感到非常失望，不去思考自身的问题，一直把失败的原因凌驾在另一方审视。更是图骚扰对方身边的朋友，只会在挽回爱情过程中形成反作用。

二、在动态里表现的深受其害

俗话说“家丑不外扬”，对于一直在朋友圈，微博动态表现得在这段感情深受其害，这种让人感到无语的作法，希望把自己的感情事都拿出来跟所有人分享，显出自己的懦弱一面 ，朋友圈大家的嘘寒问暖一番，能给你带来多少的安慰？

与其发这些有的没得所谓的消极动态！为什么不从实际行动出发？感动你的女朋友！而不是感动你朋友圈里面的人。

三、过分消极自己

过分消极地去思考问题，以至于绝食熬夜等方法虐待自己，这种极端的方法你可曾考虑过对方的感受？她也会怕你熬夜，饿着了担心你的身体。过分的消极不单会影响自己的生活还会影响到周边的人。况且你不爱惜自己的身体如何保护她呢？

第三：失恋了怎么挽回女友

要相信既爱过，对方心中一定会有你

你和对方曾经爱过，只是因为你承载的压力太大，而不能自由的去爱。也许曾经你以为事业第一，爱情其次，有了事业才能稳固爱情，但是在对方看来，关键是要感受到你的爱。

曾经你忽略了对对方的体贴和关怀，这个时候你要找到对方，跟对方真诚的解释，告诉对方你曾经所犯下的错误，要相信情到深处自感人。对方心中如果还有你，那么也一定会接受你的道歉和原谅。

要反省自己，让自己成熟起来

关于爱情，很多人即使恋爱多次都不能让自己成熟起来。一个人只有成熟起来，才能让自己在困境面前理智应对。想一想当初你们是怎么在一起的？是你变了还是对方变了。因为人之所喜欢跟另外的一个人在一起，无非是觉得对方欣赏自己，肯定自己，如果你不能给对方起码的尊重和关怀，欣赏和鼓励，那么对方跟你在一起就感觉不到精神的共鸣，感情的维系就会愁云惨淡，所以分手就会在所难免。

要提高自己的情商

所谓的高情商，是遇到事情能够客观的去看，能够推己及人。初见甚欢，但若相交无趣，就感觉到厌倦。

一个高情商的人必然能够不断地更新自己的知识体系，能够不断的调整自己的认知，跟对方相处的时候不是以自我为中心，而是心中有对方，在乎对方的感受，才会增加自己的魅力。有很多爱情都是需要在曲折中前进的，没有那些行进路上的浪花，回忆起来岂不是太平淡无常了吗?

要懂得过往不究，只管现在

无论对方以往犯过哪些错误，都要懂得过往不究。一个人有足够的胸怀和度量，才能够化腐朽为神奇，化分手为复合，这也是一种做人的智慧。我们要有容人之心，更多的关注现在。只有你足够自信，才能够感染到对方。

让对方感觉到跟你在一起将来一定会过的很好。即使你们理想的未来还没有出现，你也要把这样美好的蓝图描绘给对方看，就好像这美好的明天就在眼前一样。让爱情充满幻想，这既是一种自信，又是你们对今后的展望。

善于利用媒介，扩大社交圈

太过封闭自我和以对方为中心的人，总是很容易迷失自我以及失去爱情。重建吸引力并不仅仅局限于外在形象的塑造和提升，往往也取决于精神层次的丰富。

现如今无论是网络还是科技都是非常发达的，如果我们能够利用好这一媒介对于我们挽救爱情也是非常有帮助的；当分手后可以先冷静的整理自己的情绪，或者去旅游做一些自己喜欢的、有意义的事情，或者是找他人倾诉自己的不快让负面情绪烟消云散。

自我改变提升，你得比之前做得更好

这个条件的道理很简单，如果分手之后，你还是死性不改老样子，甚至比之前更加堕落颓废，那么本来就对你已经绝望的ta，只会觉得离开你是最正确的选择，就算ta再顾念旧情，也不会再将注意力投到你身上。

所以，要让对方重新关注你，你很可能需要对自己做出革命性的改变，不仅外在形象要让对方有焕然一新的感觉，内在上面也得做出彻底的改变。从里到外彻底的改变，或许可以让对方反思过去那段感情，想起曾经你点点滴滴的好处，从而对于自己的决绝心生后悔。

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