异地恋怎样维持感情,拉近彼此的心理距离

异地恋的确是不容易，很多相爱的情侣都没能熬过这道坎，最后距离打败了爱情，然而并非所有人都这样，也是有人最后异地恋修成正果的，既然有一丝成功的可能，相爱的过程就要付出更多的努力，异地恋过程中虽然会遇到不少的困难，可没有什么难题是解决不了，多点付出就一定有收获。

第一：异地恋怎样维持感情

1、不掩盖小问题

很多人都会说他们分手的最大原因就是异地恋，而拒绝承认隐藏在两人感情本身里的很多小矛盾。异地恋人因为本身的距离而容易忽视维系感情的其他问题，把暂时无法解决的事情退给现实，逃避面对。

2、增强彼信任感

异地恋人如果在情侣间缺少了信任，就会由许多小细节演化为接连不断的意见争执，慢慢地会让感情变得冷淡。减少猜疑，给对方足够的信任和安全感，给对方关于你们这份感情的信心。

3、建立共同的预期

如果两个没有共同未来的人谈恋爱，是不会长久的。你们要规划好短期好长期的目标，具体到怎么去努力才能达到这样的未来。让对方感受到你对这段感情的重视，对你们恋情的发展能产生积极影响。

4、能收能放才是绝招

她在你看不到的远方，你是不是觉得没有安全感?担心她爱上他身边的其他人，担心她有时间也不来联系你，担心她的生活里出现比你重要的事情，这些担心是可以理解的，但你不要因为担心他出现你害怕的问题就把她的时间掐得死死的，这样她会很容易在这段异地恋中感到身心疲惫而想要逃离的!给她一些私人空间。

请信任她，同时也信任你在她心里的重要性，需要他的时候你可以主动找她，而你不需要她的时候你应该等着她来联系你，而不是不管你是否需要她都替他把他的时间安排满当。只有让她感觉在被人所拥有的时候，同时自己也拥有自由，这样的爱情才是让他感到满意的。

5、足够的自制力

对方不在你身边，没有人能够帮你控管身边的花花草草，这时候自制力就相当重要，如果随随便就被身边的苍蝇们给勾引走，那么你还敢说这段感情对你而言有多重要吗?

异地恋爱，他不在你身边要求你，并不代表自己是单身，如果你爱这个人，对异性的距离应该懂得如何拿捏吧?

6、频繁地表达爱的语言

异地恋的爱人们由于空间的距离，身体的接触这一项实施起来会比较有难度，可以多一些表达其他爱语。尤其是赠送礼物这一项，是最适合异地恋的情侣的，让承载着你的心意的礼物陪伴在爱人身边，能够带给她一些爱的安慰。

第二：如何谈一场不分手的异地恋

1.尽量让自己过的充实

因为女性本就天生多疑，爱胡思乱想，如果再加上整天无所事事，那结果就可想而知了，吵架是再无法避免的。

所以，处在异地恋一定要让自己充实起来，你可以看书，找朋友小聚，或者参加几项运动，就是不要整天无所事事，你要知道，爱情其实只是你生活的一小部分而已，并不是你的全部。

2.共同的爱好可以培养新鲜感

相隔两地的情侣们，几乎每天都会通过打电话或者发微信互诉衷肠，但是话题无外乎那几种：今天发生了哪些事，吃了什么东西，见了什么人，有没有想对方等等。

久而久之就会让两人觉得索然无味，觉得单调又无聊，更可能会觉得对方絮叨罗嗦。对于不常见面的人最好的沟通方式其实是相同的爱好，比如看同一部电影，听同一首歌等，还可以互相分享有趣的新闻或搞笑视频。

这样俩人在不同的地点就依然可以同步同样的画面甚至感觉，永远不会觉得对方无聊，也有利于感情顺利发展。

3.相信对方而不是怀疑

身在两地的情侣们由于所处的环境不同，见到的人也不同，想见又见不到对方，难免会产生各种疑问和猜想。

比如“Ta在干嘛？”“Ta和谁在一起？”“TA怎么不给我打电话？”“Ta是不是喜欢上别人了？” 产生疑问了也许就会打电话过去质问对方，而对方又觉得你太疑神疑鬼了，导致俩人争论不休，最终破坏了感情。

其实爱情是建立在理解和信任的基础上的，俩人之间最牢固的枷锁就是信任。爱Ta就要充分信任Ta，如果Ta是那样的人，就算你每天24小时都死死地看着Ta，Ta一样会对不起你的，他Ta若不是那样的人，你不信任Ta的言语就会给你们的感情蒙上一层纱。

4.给对方足够的私人空间

好多情侣们认为24小时一直绑在一起才是真的相爱，其实这是极其错误的。就算恋爱了，我们每个人仍然是个独立的个体，也有自己的圈子，有自己的事情，有自己的兴趣爱好。

如果每天24 小时不停的和对方联系，包括打电话、发短信、微信视频等，会让对方觉得喘不过气来，有种想要逃避的冲动，这样是对感情发展极其不利的。

异地最好的状态就是，彼此不忘联系，还不忘留给自己和对方一些私人空间。这样既维持了感情，又发展了自己，就算以后真的分开，你会发现其实你也并没有失去什么，只不过是一个陪你走过人生某一段路的人罢了。

5.每天必须彼此问候和联络

情侣之间每天打电话是必须的，尤其是异地，更要不定时的保持联系。

可以分享一些生活上班或者是生活的事情，可以分享今天学到的新东西，还可以分享听到的好听的歌曲，尽管可能很小，很不值得一提，但如果不联系，慢慢的就让两个人变得没有话题可聊，这样对感情的后续发展是最为不利的。

有好多异地的情侣联系的频率是每周几次或者隔天一次，我不建议这样，因为越不联系就越会让对方产生自己可有可无的感觉，从而对这段感情不会太过重视。

都说距离产生的不是美，而是小三，为什么会这样？就是因为你们明明已经有时空距离了，还不去想办法拉近彼此的心理距离。

当你们时空距离和心理距离都有了，这时再不努力的小三也能趁虚而入了啊！“苍蝇不叮无缝的蛋”说的不就是这个道理吗？

第三：正确的维持异地恋的技巧

完善彼此的恋爱契约

在异地恋开始阶段，一定要定下一些原则和规定，因为两个人不能经常见面，定制彼此的专属契约是尤为重要的。

比如，非见面不吵架，吵架不许提分手；无论多忙都要提前交代清楚，突发情况事后一定要解释；有矛盾一定要说出来，不可以在心里憋着；每天休息一定要互道晚安；定期视频通话等等。

虽然规矩是死的，人是活的，但是有了这些契约，潜意识里还是会相对遵守，这样才会让你们的异地恋更加稳固。

提高沟通效率和共情

异地恋的沟通尤为重要的，最好保证每天都有交流，降低频率，提高效率。

不要以为女生知道你在想什么，要学会分享，分享自己的生活。让对方了解你的生活环境和动态，增加彼此的安全感。

特别注意，无论怎么声明，情侣之间一定会因为矛盾而争吵，但是吵架切忌冷处理。

要学会控制情绪，不要说出伤害对方的话，不要翻旧账，也不要和女人讲道理。

有问题不要积压，用缓和的方式表达出你的想法，把吵架变成调情，最好可以吵着吵着对方就笑了。

一定要记住，情绪失控的女生是不讲道理的，即使你是对的，事后找个彼此开心的时候再给她讲道理。

增加信任降低占有欲

要有自己的生活，让自己的生活丰富有价值，异地的关系最好的方式就是两个人约着一起变好。

一方面可以保证自己在这段关系中保持持续的吸引，不掉队。

另一方面也可以转移思念和寂寞情绪，适当的降低占有欲。如果频繁的骚扰女生，只会给她的生活造成压力和困惑。

同时也要增加彼此的信任感，不要胡乱猜疑，对你们的感情要有信心。

如果身处异地还不相信对方，就没有了对爱情的憧憬，只是在自己破坏自己的感情。

女朋友情绪优先级

女生需要被爱的感觉，所以不要忽视对方的需求，留出时间来照顾她的情绪，表达自己的感情。

很多男生总会把为了我们的未来挂在嘴边，但是你要知道的是，女生对恋爱的期盼，还有一部分来自于当下生活状态的感知。

所以要适当的表达对她的思念和爱意，让对方有种被在乎的感觉。

这个过程一定要由你来带领女生，平衡你们之间的付出关系，不要单方面的付出，也要让引导对方主动付出。

比如哪天让她叫你起床，帮你挑礼物，视频亲你，说爱你，主动找你等等。总而言之，你要主动，但是绝对不能让女生一直被动。

营造浪漫的预期

无论怎样，异地是一定要见面的，每一次分开都可以开始营造下一次见面的预期，尽量做到具体，然后共同期待。

预期可以分为短期目标和长期目标，两个人总会有一些共同爱好。比如一起旅行，宅在家里看恐怖片，一起收集动漫手办等等。

这些都是短期目标，你们可以一起努力一一实现，这样就可以构建你们更多的链接。但是切忌空口说白话，期限到了，没有实现又相互埋怨。

长期目标就是关于未来在一起时的预期，婚礼的画面，以后在一起室内的布置，谁做法打扫，孩子的名字等等。

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