异地恋感情出现分手的情况要怎么挽回

许多男性在异地恋中出现争吵或者分手后，往往手足无措并且伴随着令人窒息的孤独感。在情绪的影响之下往往会采取极端的挽回行为，比如长篇大论的信息骚扰、甚至是从不间断不分昼夜的电话骚扰。

这种行为不仅仅会影响个人与他人的正常生活，更为让女性进一步的否定你的个人价值，为挽回爱情无形中增加了巨大的压力。那么你的异地恋是因为什么原因出现了破裂要分手，要挽回异地恋该怎么办？

第一：异地恋出现问题的原因

异地恋是因为什么原因出现了破裂要分手？异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。而你们是否也是因为这种原因而分手呢？

又因为自己过强的需求感难以得到满足，长期以往便在压抑中爆发，衍生出了更为恶劣的产物：控制欲。

控制欲会伴随着许多极端行为的出现，例如控制对方社交、限制对方的人身自由。这种强烈的束缚感会加剧女性的心理压力，最终在忍无可忍的情况下选择逃脱，也就是分手来释放这种压力。

学会反思和审视自身的问题，可以让你更明白如何挽回才是最正确的做法。

1. 思想的否定上

每个人都有对某件事情发表不同意见的权利，但分歧的产生也更容易让两人产生矛盾。

也许是因为一件琐碎小事，也许是为了力证自己的想法是对的，也许是你们的沟通不在一个思想层次了，你们对彼此越来越否定，直至没有了共同话题。

2. 双方猜忌

异地恋是因为什么原因出现了破裂要分手？安全感丧失导致双方的猜忌。

因为异地而对对方失去了安全感，对方没有接你电话或者没有及时回复你短信的时候，你开始胡思乱想，“他在做什么，是不是跟某个女生在一起？他是不是不爱我了？...”

在这一系列想法的影响下，你对对方开始产生不信任。但对方不接你电话的次数越来越多，信任的防线开始被突破，你们的关系便不复从前。

3. 无事生非

就如第二点所说的，认为对方不在乎自己了，于是为了测试自己在对方心中的重要程度。

你一直在挑战对方的框架（做人做事的原则），而对方却认为你是在无理取闹。当对方疲于应对你的测试时，就会生出分手的想法。

4. 信念坍塌

我兴冲冲地发短信给你讲刚刚的趣事，你隔了半天说‘噢’，我不知道你在上课的嘛，所以我生闷气了。

你给我发了八条短信两个电话我也没回，愤怒得嗷嗷直叫，我在做头发呢，包包寄存了的嘛，哪知道手机响着响着没电了。其实我们都知道对方不是故意的，但情绪来了，总需要宣泄的。

我看到身边一对一对的，男生帮女生打开水送饭，在宿舍楼下卿卿我我，周末还能一起爬山，没忍住就对在地图对角线上的你发牢骚，其实是想听你的鼓励。

刚刚好你接到朋友异地恋分手倾诉的电话，那么容易就把自己带入了戏，无心的抱怨雪上加霜。

有时候折腾一下，只为了证明自己的重要性。哪知脆弱基础上的高楼只须多压上一根头发的重量，也许就崩溃了。

5. 你的真心

人心隔肚皮，更何况我们还隔着千山万水。

当我完全了解以上所有困难，依然下定决心明知不可为而为之的时候，却不知上一刻还信誓旦旦的你，又是什么时候突然铁了心非要放弃呢？

也许只是终于亲身经历，你才觉悟了，异地真的不是一张飞机票可以解决的的问题。

6. 距离产生幻觉

其实我有些小虚荣，照片有时候修掉了眼袋才给你看；其实你有些小自负，认定了的事情就以为自己一定对。

为了大老远的爱你，我拒绝接受身边一切说你不好的言论，什么都往好的方向想。你也是吧。 其实我们都不是对方想象的那样好。

7. 善意的谎言

我碰巧和相熟的男生去看电影了，想了想，对你说和女生去的。

你独自去了我们约好要一起去的地方，犹豫再三，对我说你哪都没去。不愿让对方多想，却因为偶尔的疏忽，让对方想得更多。

第二：挽回异地恋的方法

1. 时刻记得关心她

无时不刻的放在心上，记得她每一个休息的时间，异地恋出现问题就在于她需要一个人在身边时，没有感受到她所需要的。

所以用你远在千里之外的爱把她包裹起来，让她感受到的不止是冰冷冷的文字消息，而是暖暖的幸福。

2. 不要一味的死缠烂打，这样只会更糟糕

分手之后，不要一味的死缠烂打，她离开你有她的原因，也做好了她的决定。再最初的时间你不可能打动她。

因为分手是她做出的最需要决心的决定，所以这个时候要适当的挽回，不要盲目，不要逼她说狠心的话，做出过激的举动，不要让你的挽回，变成一种骚扰。

3. 让她知道你默默在乎她

保持一种态度，我一直在，任何时间我不打扰你，但是我关心你，有自己的生活让她放心，展示你的成熟。

表现你的在乎，证明你舍不得她离不开她，在每一个她生病或是心情不好的时候，都有你的身影。

4. 不要向她诉苦

你的伤心不要自己说出口，那样显得没有力度，就像做戏就像逼迫，会让她感觉苦恼心烦，而不是想要回到最初。

通过别人的嘴说出来，她的朋友，你们之间要好的人，这不是手段，是你在乎她而花费心思的体现。

5. 付出要抱着不求回报的态度

你的好你的记得你的付出，要是不求回报的。因为异地她的心就像冰封的炙焰，因为封闭的不容易，要解冻就需要时间。用如暖暖的阳光好去融化她冰冷的心，解放最初的感受。

6. 最重要的莫过于一颗真诚炽热的心

最重要的还是一颗真诚的心吧，有对未来的打算，想过你们应该会怎样，给她一个切实的未来，体会她的感受，给她有安全感的未来。

因为女生是拖不起的，她只是不想为了不可能的事而辜负了桃李年华。

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