要不要挽回已经分手一个月的前女友？要怎么做？想要不茫然先想明白这几点

我们都曾经后悔曾经错过一段美好的感情，

彼此分手没有怨恨，静下来只有想念和太多的遗憾，

在情感的十字路口上，我们选错了方向，

可是谁又知道也许中途的分开到最后会是一个圆满呢？

在这个世界上，既然你相信覆水难收，那么一定就会有破镜重圆；

如果你信奉好马不吃回头草，那么你一定就会在下一站停留？

这个世界没什么不可能！

这不仅仅是一句励志的话语，更是一个人生哲学的概括，

当你相信的时候就一定会发生！

1、要不要挽回，或者值不值得挽回。

这个问题是纯粹的个人问题，

如果你在挽回过程中还在纠结要不要和值不值得这个问题，

说明你对待这段感情根本没有一个明确感，

根本就不确定自己是否真的想跟对方在一起。

在感情里要有自己的立场，

不能人云亦云，不要受到外界的声音而左右自己的决定和想法，

自己做决定才重要。

挽回也好，放弃也罢都是自己的选择都无可厚非，

挽回本身就是个吃苦的过程，并非愉悦的历程，

许多人都是从碰钉子开始，

正因为这样经历过磨难的感情，

才更值得珍惜，更值得回忆，

感情经历过风雨也才更加牢固，

两个人也更能体会到感情的真谛和爱情的甜美；

挽回不是一蹴而就，任何人都不能，否则就不要叫分手了。

没有一个端正的态度，

没有一个坚定的决心，

或者对对方没那么深的感情，

放弃也未尝不是好事，

但是各位想想，当对方向你提出分手，

如果你能从这段感情中得到什么，

或者感受到什么，甚至自己得到提升未尝不是好事，

如果带着同样的问题进入下一段感情的话，是不是还会重走老路？

既然有覆水难收，那么就有破镜重圆，

覆水只是难收，不是不能收，

如果你自己都没有一个坚定立场和决心，

自己都在左右摇摆，那么没人可以帮得了你。

如果挽回过程中感觉到很累，

一个原因可能是方式方法不当，

一个是对方确实态度强烈，

如果此时有放弃的念头是正常的，

你可以转变一下方式，调整一下，

后面我会讲一些负面情绪的处理。

2、分手后，切忌强行挽回。

面对你们的分开，不要去强行挽回，

那样是没有任何意义的，

如果你坚持这么做，那么我只能说你们之间只能渐行渐远。

还有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼问对方到底为什么，为什么分开。

其实你认为你这样的追问会得到真正的答案么？

这样会给对方更大的压力和更大的反感，

而这种态度也更加给你心灵上的重创！

在咨询过程中，

有些人打算破釜沉舟，直接发一条短信，打算说清楚，

表明自己的观点说自己还爱着对方，会等着对方，

想直接痛快了断，让对方直接给自己个回复，

答案很明了，

对方直接回绝，自己立马陷入痛苦之中，

过几天忍不住想着对方，又发信息，又打电话，对方甚至比原来更加拒绝，

如此循环往复，让对方承受不住压力，

而最终导致无法再交流。

有些人自己欺骗自己，假装大度，去祝福对方，其实伤心的还是自己，

其实你俩之间心里各自有杆秤，对方心知肚明你这么做什么意思；

你越这样做，越给对方施压，你的表现就越自我，

总是想到了自己难受的感受，可是你又考虑到对方的感受么？

你越这样的任性，对方越是抵触。

分手后你首先要做的是，

正视你和对方分开的事实，

不要过分的沉迷与你和对方的过往，

因为现在你们已经分开了。

不要在把她当做你恋人或者爱人。

不要满脑子都是对方，

无论对方去那里，上哪里，和谁玩，

甚至和哪个异性玩都和你无关，

那是对方的自由，你无权干涉！

有的人在这期间，跑去对方单位，或者住处，

可想而知，这会给对方造成多大的压力，多大的反感？

你的哀求与哭泣是换不回任何对方的怜悯！

这期间你要做的是冷静下来，

面对这件事，尽量不要为对方的态度所累。

3、挽回感情需要多少时间。

挽回感情需要时间，

一个礼拜是不可能的，一年也未必奏效，

有人说难道你要我挽回十年吗？

哈哈。不是这个意思，

挽回成功需要时间，

至于这个时间长短，还是分人，还是具体情况具体分析，取决于很多方面，

但是你要是指望速成，呵呵，还是醒醒吧！

举个例子，

某男我们称呼为A，前女友为B，现在的丈夫为C。

A家境不错工作不错，当时的女友B家境工作也都不错，两人关系一直很好，

A对B从某种程度来说应该是百依百顺，

总的来说算是甜蜜的恋人关系，直到有一天B提出分手。

分手的原因是厌倦了，

当时A催着结婚，B却不着急想继续玩几年，保持恋爱关系！

直到有一天突然提出分手！

分手对于A的打击是巨大的，

A的挽回动作，如此这般激烈，可谓是用尽了全力。

寒冬季节，A可以在B家门口苦等2个小时！

哭泣，甚至给B下跪！

但是B最终都坚持分手！态度坚决！

最后A死心了，痛苦万分，算是真的为感情伤了！

2年后，B结婚，现在的丈夫C，无论外貌、家境、工作都远不及A。

但是B最终选择结婚也是因为年龄问题，也不能是草率，总之用她的话说稀里糊涂的就结婚了。

当然婚后感情还算可以，但是也是一肚子苦水，

很是想念A，甚至多次表达当初不应该拒绝A，很想念A！

B与C相处过程中也是B提出分手，C也是挽回，居然挽回成功了！

通过这个实例，我想说挽回请给自己多一点的时间！

挽回过程不要过于剧烈，情绪不要太过起伏，

一根绳子绷得太紧是要断的，

如果放手，也许会弹回来也说不定！

还有就算对方有新异性朋友，并不可怕，

既然选择挽回，我相信你们都是勇敢的，

无非多个第三者增加了挽回的时间，

如果对方和第三者相处出现问题，恰好是你的机会！

4、想挽回，首先要做的是什么。

挽回感情，每个人的感情经历都是千差万别的，

总的来说，第一步：把握心态！

心态这两个字说起来简单，做起来太难啦，不过这也可以理解，

对于刚分手，或者沉浸于失恋痛苦之中的人来说，

想点石成金瞬间拥有强大的心态，这是不可能的，

心态尤为重要，在挽回感情上更是如此。

什么样的心态决定什么样的人生，

心态决定命运，

想必这两句话各位都听腻了吧？也许你会觉得太老套了，

有些话听的多了就麻木了，大道理谁都懂，

可是谁又能完美的控制自己的情绪呢？

心态决定你的情绪，你的情绪决定你做事的方式，

也就导致你挽回的过程中是否那么辛苦，是否最终会成功！

举个例子，如果对面迎向走来一位你一见钟情的异性，

那么这个时候你肯定会砰然心动的，

但是绝大部分人，顶多发发微博、微信，或者干脆内心感慨一下，

请问你敢上去主动搭讪么？

别跟我说老子不怕，我想不敢的占绝大多数，

为什么，很简单，就是怕拒绝，这就是心态！

好吧，也许很多人是敢于做出这步的，

但是当你走上前的时候，

你是否泰然自若？是否语速正常？是否脸不红心不跳？是否逻辑思维清晰？

嗯，如果你说这我也能做到，

很好，当你自认自己是把妹达人的时候，

当你一句主动搭讪，换回对方冷冷的来句：你的搭讪方式很老套！

然后转身走开不理你，你又该如何呢？是否有很受打击的感觉？

那么我们再来换个场景，

假如你和一群好友在一起，打赌你一定不会要到那个女孩的电话，

这时候你定会勇于出战，

那么想必这个时候的你一定是泰然自若的，

因为你的心里后盾是我这是打赌，赢了更好，即使对方拒绝我也没什么好尴尬的，

你的心里完全是另一个状态！做同样的事，

心态不同决定做事的方式和很多细节不同，最后导致结果不同！

好，由于篇幅的限制，这里就说这么多，

想要知道我们在挽回的过程中需要什么样的心态，

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