正确挽回女友的做法,能把感情转危为安

对于过去的感情还留恋不舍得，心里想要挽回，这个时候你们只是普通关系，简单的道歉并不能让前任回心转意，想得到对方的原谅，你必须好好准备挽回这件事，只有真心才能换取真心，既然分手已经发生了，也没必要逃避问题，迎难而上，为挽回爱情做出努力，这样才能让爱情长长久久。

第一：正确挽回女友的做法

1、认同她的选择

认同她核心点就是：她说什么就是什么，不要和她作对。就好像我刚刚说的在职场也是这样，哪怕她说分手或者说永远不要见面了，你也要说同意。很多人会说，我如果同意了分手，那不就真的分手了？其实并不是这样，只是一个缓兵之计啊。

人在这个情绪点上，因为对方的绝对是压抑很久的爆发，而此刻对于和自己情绪对抗的人，是非常强烈的排斥感，非常容易做出冲动的举动，如果这个时候你还在想着试图说服她，那么，只会加速对方对你的排斥行为，你会发现在你解释跟踪等等时对方最想要的就是让你消失，或是从你眼前消失。

2、不在她面前提过往经历

人面对感情的时候，其实是非常敏感的，尤其是分手后。本身对你的印象就已经一塌糊涂了，而你如果还一味的在对方面前经常提到感情话题，对方就会下意识抗拒和你交流，因为此时对方的情绪时排斥你的。

而你可以和她交流下别的有连续性的话题更有助于对方降低对你的防备。让对方感受到你无所谓，感受到你积极，向上，乐观开朗的心态。其实挽回最关键就是，跟对方交流时，情绪的管理能力。

3、你要做到像普通朋友一样，完成二次吸引

分手后对方说，我们做朋友吧。其实，说这句话是顾及两人以前的情分，给自己一个缓冲。但是，很多人即使同意了和对方做普通朋友，但其实还是超越普通朋友。这就是为什么你的挽回一直越来越糟。不会把握这个度，这就是一个最难的地方。因为你本人无法控制自己的情绪。当然我们也能理解，因为毕竟有句话当局者迷，旁观者清。

毕竟，一个深爱的人和你做朋友的滋味并不好受，有些人会问，对方同意和我做朋友肯定是在给我机会，对，确实是在给你机会，但是很多人还会像以前没分手那样去相处，只会把对方给的机会给白白浪费。当然你要知道，如果你不是死缠烂打对方说跟你说朋友才是机会，如果你死缠烂打来的，肯定是缓兵之计。

4、缓解情绪

很多人在听到女人提出分手时，整个世界崩溃了。当反应过来后会一再解释、道歉、惭愧、苦求。一而再再而三的重复这种行为。他们以为自己这样,就能让对方松动，甚至回心转意。但这样的行为不但对挽回感情没多大帮助，反而把自己的自信心打击到了。

因为这是不成熟不理智的表现，其实这个时候对方觉得你是自私的，更容易拉走对方。你需要的是一个缓冲区。

其实，当提出分手的人不是轻易随便提出分手的。当对方做出这个决定时，就代表着对方内心对你的一切均持否定了。当一个人对另一个人持否定态度时，无论对方说的是什么，这一刻是不会听的，我相信你很清楚。

你所谓的解释、懊悔、哀求统统都只能化为她更加否定你的证据。因为你的这些行为，无形当中会让她继续想起你做出的事情。全部回忆起来。你越是这样纠缠，她就越讨厌你，躲着你，久而久之，你们将不再有任何交集。最后拉黑，这样的挽回，成功率基本为零。

第二：分手后怎样挽回女友

1、承担责任，承认错误，消除隔阂。

挽回初期，很多人的心态会反复迟疑，对于感情的挽回没有信心，对于自己没有信心。其实既然对方在等你给你机会，你需要做的是承担责任，承认错误，但不要要求对方更多。

所以你的第一条信息，应该是总结你在你们分手这件事情中所犯的错误，但千万不要求对方原谅，也不要抱怨，更不要让对方跟你解释。

然后等到对方回应之后，再简单的发几句确认自己所犯的错误，例如“是我做的不好”“我的责任，我承担”。

既然女方态度并不属于非常僵硬的一类，那么消除你们之间的隔阂就更有利于你接下来的进展。

2、兵贵神速，抓住机会让她清楚你在改变。

无论什么时候，学习和提升自己永远不会出错。这也等于在增加自己的挽回筹码，而不是干等着，或者一味的乞求，实际上反而等于在浪费生命。你需要补充的就是根本上的自信，表现出自己成熟的一面和坦然的大度。

之前的负面情绪需要消除，要让女人感觉和你的交流是轻松融洽的，这样才会自然地消除压力，才能够重新建立沟通。女人重新爱上你的机会，一定是努力出来的，而不是等出来的。

她为什么跟你分手，你就要为此而做出改变，并把这样的改变传达给对方，建立起女人对你的刮目相看和二次信任。让女人知道你是有可塑性的，才会让你们的感情更有存在的价值，让她觉得自己的回归是正确的。

3、关系升温，塑造长期安全感。

伴随着你的改变，对方对你的态度越来越好，你们之间相处的机会越来越多，甚至会有一定的约会，这时你的情感挽回战略就不能仅仅是稳中求胜了，而是需要有挽狂澜于既倒，扶大厦之将倾的能力。

在日常生活中给对方建立安全感。安全感是恋爱过程中最容缺失和产生矛盾的地方。安全感的建立和修复主要体现在平日生活中。时时关心，事事上心，是建立安全感的主要法则。情商高的男人都知道给女生建立越强的安全感，女生就越离不开你。

建立安全感先要让女生知道你在意她，你时时刻刻都在为她着想和关心。

其次，安全感也会在更多困难时刻有所体现。你是否符合女方的需要，是否能够帮助女方解决她所遇到的问题或困难，都是建立安全感的一些表现。

第三：如何提高挽回爱情成功率

学会疏解失恋的情绪

很多人认为失恋的痛苦来源就是对方，和对方的分离导致的痛苦，所以会去寻求心理上的安慰。比如说，打电话发信息都是希望获得对方的回应。但是，事实上你获得痛苦的根源，并不在于分手的本身，而是你根本就没有接受分手你还把对方当作是自己生命中的一部分，觉得你们两个还没有分开。

如果他没有给你回应，你就特别的痛苦，觉得暗无天日。如果他稍微给你一点点友好的回应，你就能开心一整天。如果是这样，那么你在一开始就要对自己的痛苦负责。因为你难过也好，你开心也罢，这都是你自己的事，并不是对方的事。

如果你现在觉得痛苦，想要改变它，想要不那么痛苦，那就要面对造成自己这些痛苦的原因，并且去接受它。你可以找朋友倾诉，可以大哭大叫来宣泄，也可以通过旅行、运动来放松。但是要注意，不要让对方为你的情绪负责，不要把你的这些痛苦发泄给他。

重新改造自我

你要明白，自我是一个人的根本，自我包含着你如何看待自己，是否能接纳自己、欣赏自己、是否爱自己。不要去过分地依赖对方，心情不好是你自己的事，你可以学着去接受，也可以做一些事情，让自己开心起来。

当你心态平和的时候，你要开始反思一下，自己在这一段关系里面的问题。是因为没有自我，太过于依赖对方，还是因为太强势？总是强迫对方接受自己的想法，或者是根本没有考虑过对方的感受等等，这些问题都是导致你们分手的核心原因。

如果你想挽回一个人，并且希望你们能够长久地走下去，那就一定要学会让自己成熟起来，改变自己内心的问题。

安排好冷静期

在自己冷静期的生活里，其实都会觉得时间不好过，可能你会想念他，但他不知道，你为他做出的改变他也不知道！但是你还是得忍住，忍住让自己不要去联系他，把注意力放在自己感兴趣的事情上，或者是丰富你自己的学识、内心，多参加一些朋友的聚会或者是娱乐活动，让自己开心起来。

你需要静下心来，过自己的生活，在没有他的日子里面不会太无聊。你可以去做自己一直想做的，但是没有时间去做的事，学习一样技能，让这一段等待的时间更加充实。

一段感情中的挽回，你需要你有强大的内心，也需要你独自去熬过那些孤单或者是寂寞的时刻。很多人，在没有撑过冷静期就放弃了，也没有静下心来，反而是匆匆地投入下一段感情或者自暴自弃。最后你会发现，你所有逃避的问题，还会在下一段感情里面出现。

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