失恋了如何成功挽回,挽救失去的感情

和女朋友分手了，伤心难过是难免的，这段感情付出了真感情，用心爱过可结果却是这样，自己心里很不甘心，所以想着把关系修复好，在挽回的时候需要采取合适的方法，只要避免犯错，成功就会有保障，这样努力过后，爱情也就能够顺利挽回，女朋友才会重新回到你身边。

第一：挽回爱情的方法是什么

1.发泄失恋的苦闷

在挽救爱情之前，不妨先找到合适的方法彻底释放自己失恋的苦闷，哪怕是再坚强的人，面对曾经的美好，都会留下伤心的眼泪。失恋哭吧不是罪，如果觉得难受了，就大哭一场吧，这是一种很好的解压方法，也先让对方冷静一段时间。

若是你一直沉浸在失恋的痛苦中，也是于事无补的，只会徒添自己的悲伤，失去的回不来，得不偿失。所以在发泄失恋的苦闷后，就开始制定详细的计划将爱情重新追回来吧，一段美好的爱情在任何时候都是值得挽回的。

2.好好分析失恋的原因

你们可能因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么原因导致你们分手。理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方原谅你。这个时候，你最应该想到的就是跟恋人进行沟通交流，从而使问题得到解决。而挽回一段感情，最好的办法就是沟通。

在沟通的过程中，首先能明确对方的态度以及了解对方的想法。如果对方跟你一样，希望感情还有回转的余地，那么你们不妨敞开心扉，重新开始。但是如果对方总是不理不踩的话，那么没必要再继续下去，你也可以死心了，继续你人生新的征程，去邂逅心爱的人。

3.采用合适的方法

死缠烂打只会让人觉得讨厌，大部分的人都不喜欢分手后，对方死缠烂打。一段想要让你挽回的恋情肯定不是用死缠烂打得到的，勉强的爱没有幸福。首先，你可以找好朋友一起出招，值得注意的是不要害怕身边的人知道你的处境，而是要告诉他们现在你的境况和你的想法，让他们帮你分析，一起出主意，去挽回你的爱人。

一来可以有人来安慰你，二来是有人来一起帮你，给你勇气去挽回。其次，回味与对方在一起的甜蜜时光。在恋爱中，发生过一些不好的事情，可能让你对两个人的关系失去了信心。但现在该改变一下自己的观点了。

经常回忆两个人在一起的美好时光，把那些美好的日子、快乐的事情记录下来。时常回想热恋时，两个人情深意浓、相爱至深的情景，这还能唤起两个人的情感共鸣。

在美好的回忆中，增加浪漫情感、增进彼此之间的感情，对未来的生活更加充满了向往和期待。

4.感性的对待你们这段感情

爱情本来就是一件由感性思维驱动的情愫，又何必通过理性思维来理清其中的爱恨情仇呢，又何必太较真呢，你如果爱就让对方感受到你的爱、你的用心，你只要将爱付诸于行动当中，对方也就一定能感受到，对于挽回这段爱情就算是成功了一小步了。

你要明确，就算对方是真的狠狠的甩了你，但是若你要想挽回，还是忘掉这件事吧。一定要放低姿态，不能情绪化，好好的说话，别毁了对方留给你的一丝丝希望，相信你会挽救失去的感情的。

5.打造更优秀的自己

一个优质的恋人绝对会使另一半依赖你，那么你何不在挽救爱情的同时，也注重对自身条件的塑造呢？试想，当你足够优秀，对方又怎么忍心失去一个优质的恋人呢？那么，自然而然地，他（她）会自己回到你的身边，落得两全其美。

俗话说，精诚所至，金石为开，也是同样的道理。但是挽回感情需要时间的，所以请不要吝惜你的宝贵时间，疯狂追一把爱，让人生无憾。

第二：失恋了如何成功挽回

1、主动制造机会

如果你还爱对方的话，你就要主动出击，制造一些偶遇的机会，把主动权掌握在自己手里，让TA知道你的心意，让她感受你们的爱情不是那么的脆弱，主动是弥补爱情的最佳方式。

比如主动道歉，主动承认错误，主动给TA买个礼物等等，用行动最能体现出一个人真诚的表现，即使你开不了口，但从你的行为，动作，眼神，也能让TA感受到你的真诚。

2、改正自己本身的一些问题

改正自己的一些缺点，本身存在的一些问题是挽回爱情必须要做的事。感情的破裂不是一朝一夕的，肯定是日积月累的，有可能是你的一些坏习惯和坏毛病让TA很久之前就对你产生了不好的感觉，或是TA经常跟你提起要你改的地方，你始终没有当一回事没有去在意这些小细节，所以你们的情绪到了一定时间就爆发了，感觉然而也破裂了。

改正自身问题，摆正态度，证实自己的不足，两人携手共同创造未来，这才是王道。

3、积极沟通，冷静处理问题

冷静处理问题是解决感情问题的不二法则，两个人在吵架或生气的时候很容易说出一些伤人的话，大多数人都是在冲动的时候分手的，有些话本来平时不会说的，一旦吵架的时候就说出来了，随之感情也跟着有了裂痕，之后就开始冷战。

两个人遇到问题意见不合的时候，需要冷静下来，积极沟通解决问题，指出彼此的错误地方，并坦诚相互道歉，只有知道问题的所在，才能找出它的解决办法，这样才可能挽回一时冲动而破裂的感情。

第三：分手之后如何挽回爱情

审视自身问题

一个巴掌拍不响，这句话不是没有道理的，而在恋爱时分手后也是如此。所以，自己想挽回爱情的时候，自己一定要审视一下自身存在的问题。

调整好自己的心态

在恋爱里付出感情多的一方，如果在分手后，自己就会陷入情绪的陷阱中。比如男生，会整天的患得患失，心神不宁。而且有的男生会在失恋之后做出一些出格的事。比如：短信轰炸，骚扰，让身边的朋友求情等。这些行为都会引起对方的不满，对你的挽回是不利的。

那么自己在失恋之后，挽回爱情的最好方法就是调整自己的好心情，让自己恢复一下自己的心情。

提高自身价值

如果在恋爱里，自己的女朋友主动和自己提出的分手时，那么她一定是在两个人的交往中经历了一次次期望后失望的累积才和自己提及分手这件事的。那么如果自己的爱情是因为这样的情况分手的，自己在挽回的时候，就要先反思自己了。

反思自己在爱情里哪些地方做的不足，让自己从细节中去发现缺点，然后加以改变。

那么自己在知道自己不足之后，自己该怎么做呢?你可以利用两个人分开的这段时间来改变自己，提升自己。当你和她的再一次相遇时，让她看到你的潜力，看到你的改变，这样对于你的挽回是非常有帮助的。

以退为进，迂回挽回

相信不少的人在分手挽回时，都会遭到对方的强烈抵抗。那么面对这样的情况自己该怎么做?面对曾经的爱人抵抗自己的挽回，自己该怎么办?

其实这是正常然都会出现的自我防御体现，就好像当你遇到强烈的光感时，你会下意识的去用手遮挡一样。

那么面对这样的情况自己该怎么做呢?你可以以退为进的方式来接近对方，让自己以朋友的身份去靠近，去重新建立起自己在ta心里的形象。

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