如何挽回女朋友,感情能回到以前的状态

恋爱中两个人产生矛盾是常有的事情，但是处理矛盾的方式不对，这会让两个人的距离越拉越远，给女友造成太多的伤害，最后分手就无可避免了，在分手后，想要挽回一个人，你需要冷静下来，破碎的感情不是马上就可以恢复的，如果你想成功，一定要找准正确的挽回方法，这才是重点。

第一：成功挽回女友的方法

1、分手以后千万不能急躁有压力

既然已经分手了，您又要把你的前女友找回来,应该怎么做呢?千万不要不停的打电话、发短信发微信，否则只能让他对你越来越反感，谁也不想和一个绝望的人在一起,自己不知道问题的关键在哪里，拼命的打电话、道歉，只能让您更没有机会。

2、尽快的让自己先冷静下来

不要盲目的去求复合，纠缠不休只会给你挽回的道路多添一道阻挡的墙。冷静下来后，细找你们分手的原因。只有找到问题根源，才能对症下药。

想想你们感情会走到分手这一步，是跟双方的家庭有关系？亦或者是彼此的性格问题等等，在找寻问题的同时还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的复合了，你们还能回到以前的状态，或者是更好的状态吗？不要今天和好了，过两天又要闹分手。那这样的挽回就毫无意义。

3、降低自己的需求感，切忌死缠烂打

当对方向你提出分手之后，很多人还没有认清你们已经分手的现实，就像以前那样微信，短信联系对方，当对方没有及时回复的时候就不断给对方发信息，甚至监视对方的行踪。但是分手之后不断死缠烂打纠缠对方，甚至哀求对方回到你身边，这样低价值的行为往往会引起对方的反感，让他对你否定心理加重。

对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西。 ”学会降低自身的需求感，这样才有助于你接下来的挽回。

4、专注自我提升

不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码: 积极的自我改造和全面提升。

5、联系她

女生都是念旧的，即使你有再多的不好，随着时间的流逝，她将只记得当初的美好。在一段感情真空期后，相信女孩子内心对你是有所怀念的，联系她并尝试调动她内心对你的旧情。

6、要有一个积极的态度，抱着永不放弃的态度

首先要给自己信心,不管他现在还爱不爱你，您都要有底气的对自己说，我肯定会让你爱上我的，因为我不比别人差，我以前虽然有很多不良的嗜好，但是我都会改正。以后你不和我在一起，是你的损失。然后再抱着永不放弃的态度，加上正确的方法，他肯定会属于您的。

第二：分手后怎么挽回爱情

培养积极乐观的心态

其实分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。所以很多人就会很有疑问，要想保持一个积极乐观的心态有那么容易？其实很多时候情绪是由自己去支配的。

所以，要是整天都在想着分手这件事，伤心就会很容易造成情绪上的失控，导致做出些不利于自己挽回的事情来，不断地给对方压力，那么只会让对方更加心理上否定你，认为分手是对的，那只会让挽回更加困难了。

幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。

所以要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。

把时间精力用在提升自己的身上

恋爱时，爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上，有一种现象就是作为需求感高的一方，就会在对方投入更多时间和精力，整天围绕对方旋转，这难免不会让对方左右自己，导致自己没有花时间来自我建设。

这时候，就不要再苦苦祈求对方再跟你在一起了，与其这么可怜的挽回，还不如把这份祈求对方的动力用在自己的建设上。只有不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力。所以，要是真的要挽回的话，自身的建设是很有必要的。

当自己变得更加的有魅力，给对方一种焕然一新的感觉，就会让对方从新地认识你，对你再度重拾兴趣，这比天天在哪里伤春悲秋还要更加有用。

不能打扰对方的生活

因为你们已经分手了，现在只是普通朋友，关系不同以前。所以你不能像以前一样，想他时就去找他；遇到困难了去找他；受了委屈也去找他，现在的他不会喜欢被你这样打扰。如果你一直这样，反而会引起他的厌恶，将他越推越远。所以你要学会控制自己，暂时不去打扰他的生活。

不能像以前那样要求对方

在挽回他的路上，也许你要付出、要承受很多东西，他还未必领情。不要觉得委屈，因为这是你自己的选择，所以你不能对他要求太多，不能像以前那样要求他，更不能要求他和你一样。尽量不要给他压力，只有降低他的戒心，他才会再次和你，越走越近。

第三：如何挽回分手的女朋友

有尊严的离去

离开就是放弃吗？不，离开是为了重新归来。

所以别在分手上搅和，既然对方提出了分手，那说明他已经决定不再爱你了，一直纠缠会有什么结果呢，还是有尊严的离开吧。在离开之后，给你一个伤心的时间，无论怎样，只要能让自己能摆脱阴影都可以。

不要伤心太久，否则会沉溺其中而无法自拔。在放纵过后，即使的抽身而出，并冷静下来。

学会完善自我

在冷静平和的心态中，你此时应当反思感情中的失败之处。既然已经分手，那就说明在上一段的感情中，你是一个失败者，只有寻觅到失败之处，并懂得如何弥补，才能够有挽回的资本。

这个步骤除了不再联系前任，还需要懂得如何完善自我。你无法完美，但是你可以无限趋近于完美，只有这样才能重新吸引他。所以，保持良好的生活状态，尝试去做更好的自我吧，这对你挽回前女友会极有帮助。

让再次出现在前女友面前的你，给他带来一种想法：“这么好的姑娘，当初我怎么就没珍惜呢？”如果对方有了这种想法，恭喜你，挽回他就很容易了。

恢复友谊，进行互动

再次出现在前女友面前，必然是需要莫大勇气的，你要做的就是以一个朋友的身份，和前女友恢复联系，进行良好的互动。

在互动的初期，保持一定的距离，用更有魅力的全新面貌，去吸引你的前女友。在交往的中后期，可以主动保持一定的暧昧，营造出一种亲密感，从而促使他对你产生新的爱意。

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