怎样才能挽回女朋友,破裂的感情可以愈合

爱情是很难琢磨一件事，可能你们在前一秒还是陌生人，下一刻就变成了恋人，也许今天你们情侣，过了一段时间就成了陌生人，分分合合是恋爱中常有的事情，没有一段感情是一帆风顺的，从爱人变成了陌生人，这种关系的转变很难接受，幸好感情还有挽回的可能，你要抓紧机会修复感情。

第一：怎样才能挽回女朋友

1、活的更加精彩

是不是很少打理自己了，是不是很久没和朋友们聚了，社交活动也逐渐少了。

失恋中往往会产生情绪失控，其核心原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间，一直回忆往事，逃避现实。这是十分常见的状态，无论在这之前你们的关系是怎样的。保持与身边人接触，去感受别人的情绪。在与别人交流的时候，是有一种情绪的连接，这样可以感受一下身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。

失去了一个人并不是失去全世界，没有了对方，世界依然在运转，只是失去一个生活习惯。同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。

2、消除对方防备心

当双方都逐渐冷静下来，并且你通过间接吸引，让你的恋人对你有所改观。就可以尝试找个合理的理由，逐渐和对方开始联系，但是不要贸然的说出“我们复合吧”这种话。这种不仅会给对方压力，还会给对方有种你很轻浮的感觉，感情是有责任的事情，特别到了谈婚论嫁的年纪。

而是要以老友的身份，慢慢的和对方联系，逐渐去让对方对你改观。你要知道虽然 对方冷静下来了，但是对你还是有防备心，她还没有对你产生任何改观之前，你不能给对方施加压力，这样暴露需求感只会逼着对方拒绝你，然后把你定位为是回来纠缠的。

大家试想一下，你们愿意去买一个自己挑选的商品，还是喜欢上门推销的商品。送上门推销的东西，即使它在好，但是人们潜意识都会在心里打个折扣。这才恋爱心理学是一种惯性定律，所以不要让对方觉得你是上门来推销自己，而且还逼着对方买单的那种人。

这种时候切记也说出：“我应经改了、我不在是以前的我了、”对方是不会听进去的。所以当你想要把你的话传达到对方的内心时，因为对方和你提及分手时候已经考虑很多次，包括你改变的可能性。所以无论你本人说了多少次，只是这样空口说说，对方也会深表不信以扭曲的方法解读。

只有对方对你的戒心减弱，并且实际看到一些真实变化，你才可以慢慢渗透给对方你已经改变的事实。消除对方心中的警惕是非重要的，否则你永无法把自己心中的话语传达到对方心中。

3、接受分手的事实

不管你多么不愿意面对，但你们已经分手这已经是个事实。即使分手时对方有提出千万种如果你以前变好，我们的结果不会是分手的话，但这些假如都是存在于分手前。并不是说，你用口头承诺把以前的缺点都改正，对方就会回来。

挽回行动之前是承认并接受分手的事实，认清问题才能想办法去正确面对，而不是心纯各种幻想。当然这里面分手也分真性和假性，即使是假性分手也不是一味纠缠就可以。你们为什么会走到今天，总是有各种原因的，不去解决和面对，即使勉强在一起还是会出现问题。

4、提高你的自信心

你如果失去了信心，整个人进入颓废状态，那么做任何事情都会出现问题，那么结局可想而知。如果你想赢回这场爱情战役，那么请无时不刻给自己打气，你是可以的，相信你自己，相信这段美好的感情。

想想这段感情最初的美好，那些甜蜜的回忆是否浮现眼前，你曾经获得对方的爱慕并且走到一起。证明你身上是有一些亮点，深深吸引过对方，相信你自己，如果你找到专业情感导师指导，那么不是你一个人在战斗，你还有我们在帮助你，所以请你可以更多些信心。

第二：挽回异地恋的技巧有哪些

反省分手原因

分手之后，很多人被问及原因，都会说是因为异地恋或者是两人的性格不合，但是你们性格不合，为什么异地恋之后才出现问题呢？甚至不要再把分手的原因都归结于距离问题了。想要挽回爱情，你就需要反省分手原因，才能对症下药，例如是否满足对方的内在需求，是否缺少沟通，或者是自己的价值不断在流失等等。找到原因，解决问题，这样才能让你的挽回事半功倍。

让对方看到你的实际行动，不是光说不做

在异地恋中，很多时候你向对方承诺的事情并不能马上就做到，就如你说会长久陪伴在对方的身边，但是对方伤心难过的时候你连简单一个拥抱也不能给对方。

分手时候对方往往会说出你身上的一些缺点，这时候学会倾听对方的心声，不要和对方去争辩，甚至不断打电话向对方解释你的行为或者承诺太多，关键还是要实际行动，就如对方想要你更多的陪伴，你要懂得给对方更多的安全感、关心和体贴，让对方感受到你的爱。就如在对方生日时候买一张通往对方城市的机票，给对方一个惊喜，减少你们之间的矛盾。

不断提升自身的价值

你们异地恋的原因有很多，可能对方到异地求学或者工作等等，你们两人的生活圈和工作圈不同，难免会产生一些观点差异。

如果对方不断进步，变得越来越优秀，身边往往就会出现更多高价值的异性，当对方将你和其他异性对比之后，你不够优秀的话，对方很容易就会被外面花花世界的人和事吸引。所以你要不断提升自身的价值，让自己拥有更多的资本，让对方在你身上看到未来的希望，主动想要回到你身边。

第三：成功挽回爱情的策略

一：能屈能伸，能厚脸皮

分手不代表爱情就迅速消失，往往是因为两个人在一起的时候，摩擦太大，一时间让矛盾遮盖了二人的感情，当分开后，冷静一段时间，又发现了对对方的不舍，然而分手时决绝的话已经说出了口，再想回头怎么办?脸皮厚一点。

对方给你臭脸、拒绝你又怎样，只要你想挽回，最后结果能挽回，就不是丢脸。对方拉黑你，再发送请求;对方不接电话，换个时间再打几次;对方冷言冷语，嬉皮笑脸也要把话接下去。既然曾经有爱，就不会说变就变。

二：先边缘再核心，懂得讨好他身边的人

这是一条迂回的挽回技巧，看似吃力不讨好，实则真的很奏效。如果是挽回女朋友，女生身边的闺蜜们你一言我一语，看似叽叽喳喳，但是在女生心中产生的反响却不容小觑。

要知道女生们在一起不是聊时尚就是聊情场。聪明的男人把女朋友身边的闺蜜哄好了，让她们在适当的时候说几句好话，比起你打起12分精神表现效果好。同样，男生们看似更有自己的主见，不受狐朋狗友的唆使，但是在感情这块问题上，其实他们更无措，表面上很潇洒，但其实很希望听自己的兄弟们提意见，所以就算你是女生，也有必要去跟男朋友身边的人打好关系。所以，有必要经常请ta的朋友们吃吃饭，送点礼物，所谓拿人手短、吃人嘴软，受人之托忠人之事!

三：良好沟通，多以对方为为重

任何事情的解决，都离不开良好的沟通，沟通就是让事情最大程度的以最平和的方式暴露出来，在一种冷静的氛围里，双方的理智会让事情有更好的解决方案。

有苦水，好好吐;有委屈，好好发泄;有不满，平和的抱怨。千万不要一言不合就干架。不管是思考问题还是下结论，都以对方的感受为重，在不过分的情况下尽量满足对方的需求，毕竟真心是相互的，你对ta的好，不是狼心狗肺的人都看在眼里，记在心里。

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