当爱情离去时,挽回女友该怎么做

有些人在分手后不断纠缠前女友，导致对方更加的远离你了，最终两个人的距离越来越远，本来感情还有复合的可能，那么就不要和喜欢的人错过，毕竟相爱不易，虽然你很想让女朋友瞬间回到你身边，但是挽回爱情需要保持冷静，学会一些感情修复方法，这样就能让两人和好如初。

第一：分手了挽回爱情的方法

端正态度，积极乐观

当爱情离去时，有些人难免会一时难以接受，起初会不断给对方打电话、发信息，恳求对方再回到自己身边。一旦对方拒绝或是许久未回复消息就胡思乱想，甚至做一些伤己伤人的事情。这显然是一种十分不理智的行为，如果说恋爱中的人的智商为零，那么此刻这些人的智商则为负数。失恋后，伤心难过在所难免，但伤心过后拥有积极向上的心态是挽回爱情的重要因素之一。

挽回爱情，需要我们端正态度，持有一颗积极乐观的心。相信自己，用实际行动去打动对方，让对方看到你的努力以及你对你们爱情坚持，相信对方会被你的真诚所打动的，爱情又会回到你的身边。

了解自我，改变自己

当一段感情离你而去时，你是否好好反思过自己，自己身上是否有哪些让对方所不能接受的缺点或不足。在挽回爱情前，你需要正确地了解自己。对方为什么会与你提出分手呢？想必也是有一定理由的。

首先找出自己的缺点，尽力去改正，让对方感受到你在为他而努力去改变自己，为你们的爱情努力。其次，任何爱情都是有保质期的，学会提高自己的吸引力。学会改变自己，取悦自己，同时在生活中也别忘了给对方一点小惊喜。

分析两人的感情基础

两个从毫不熟悉的陌生人到心心相惜的恋人也很不容易，两个人一起尝过的爱情带来的甜蜜，一同牵手走过的风风雨雨，都是你们爱情最好的见证，一段感情也并不会说散就散。

如果你们有坚实的感情基础，当爱情暂时出现危机时，你努力去挽回也是极有可能能够把爱情追回来的，毕竟俗话说的好“人心都是肉长的”，你的另一半也不忍心把一段曾经那么美好的爱情放弃掉的。

当然还有一种情况，两个人的感情一直就不是很牢固，总是遇到一点风吹雨打就被摧残得不成形，这样的感情可能很难挽回，即边挽回回来也只会像之前那样，所以，在挽回爱情前，你需要理性的分析你们的感情基础是否牢固。

第二：挽回爱情不能触碰的东西

1.不加重对方的否定心理

当昔日恋人对你提出分手，已经就说明你在对方心中是否定的，你的缺点和错误已经放大在对方的面前。而很多人在对方提出分手后都试图去挽留、去解释、去哀求，这种做法不但没有效果反而会让对方觉得你还是老样子，从而更加确定分手的决定。

所以为了不加重对反的否定心理，我们就不能再向对方做出任何解释和承诺。

2.不增加对方的压力

很多人提出分手并不都是很洒脱、轻松的，相反的他们也有负罪感、纠结、遗憾等等，而你的解释、道歉和纠缠对对方来说都是一种压力。人们面对压力的时候，下意识的反应就是逃避，如果你想要对方逃避你那么就这么做吧。

3.不增加矛盾点

分手阶段，很多人还非得要和对方分隔输赢，非要将某件事翻来覆去的说，只是为了证明自己是错少的那一方。你的各种否定都是对对方的不认同，如此的不认同还怎么让对方想和你在一起呢?消除矛盾点的方法就是无论对方怎么将你，都要认同对方。

4.不冲动

很多被分手的人，缺乏足够的冷静和情绪控制能力，一热血上头，拉着对方就开始拼命的说，最后导致对方对你唯恐避之不及。要么就是一气之下对对方恶言相交，冲动之下删除对方一切联系方式，等你后悔想加回来时就晚了。所以想要挽回感情，一定要冷静!

5.不要纠缠

虽然分手后会有悲伤、焦虑的心情，但是一个成熟的人就是要学会控制自己的情绪。你不断打电话、发短信道歉、出现在对方的家门口或者是上下班的必经之路上这种种的行为，都会给对方巨大的压力，让对方觉得你很无赖，加深心中对你的厌恶感，认为你是不可救药地，当你被她判了“死刑”之后，那么以后挽回的难度就会更加更加大。

6.不要讨好对方

很多人在道歉认错无果之后，就会又采取讨好对方的行为，比如说送花、买礼物、做一些自认为浪漫的事。总之各种讨好对方的手段层出不穷，但结果似乎更加不遂心意。

最好的挽回方式是二次吸引，提高自身高价值是吸引对方的重要因素。但是讨好对方就是一种低价值的表现，对方对你这种小丑行为毫无兴趣，比如说同样是送99朵花，高富帅送和屌丝送起到的效果是截然不同的。

7.不要讲理

爱情不是讲理说对错的地方，你们之间的问题已经严重到分手了，你还有心情来争辩是谁的错多，你有没有不足难道还不明显吗?而且分手后的对错之争只会更加增大对方心中的反感情绪，想要挽回这段感情，不是你说你没错就没错的。

第三：挽回女友该怎么做

一、调整心态

调整心态是很多男生都无法做到的，会把感情当成生活的很大一部分进行对待，在她们的意识中，早已把自己托付给对方。而且，分手后失去了精神支柱，过分暴露自己的需求感，把对方逼得太紧，导致对方压力大，降低了挽回的成功率。

不要死缠烂打、哭闹着要求女友回到身边，这样做会把女友越推越远，所以，要适当降低对女友的需求，接受分手的事实。

二、分析分手原因

想要挽回女友，就必须要知道阻碍这段感情健康成长的关键因素是什么，也就是你们为什么分手，只要知道症结所在，才有挽回的希望。

通常来说，分手的原因主要有外在原因和内在原因，外在原因大概分为：经济压力、父母阻力、异地恋、伴侣出轨以及社会舆论的压力等等。内在原因分为：感情变淡、矛盾激化、性格因素等。冷静分析你们之间的问题，对症下药，制定挽回策略，这才是挽回的正确方式。

三、针对性改变

不论是因为外因还是内因，分手很大一部分原因都是因为吸引力不够。恋爱初期是男生吸引力达到顶峰的时候，但随着时间推移，吸引力逐渐降低。

因此，分手后，想要挽回女友，就必须重新建设自己的吸引力，根据分手原因，做出针对性改变，充实生活，提升自我魅力，增强吸引力。

四、从普通朋友做起

重新联系的时候，不要以前任的身份进行，必须自我降格成为普通朋友，以退为进，通过舒适的聊天方式，让对方看到你的改变，并通过展现已强化的吸引点，让对方被你重新吸引。

挽回和追求，在本质上没有区别，无需刻意保持高姿态，但也不用卑躬屈膝。在实施策略时，还需要多注意细节，否则，一步错就可能前功尽弃。

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