怎么挽回自己的感情 ,用行动一步步挽回前任

感情闹到了分手这个地步，肯定是有原因的，所以失恋了要反思自己，你要找到分手的真正原因，接下来改正问题，从而给前女友一个积极的信号，你们之间的感情才会有挽回可能，无论什么原因，在分手以后，男生应该扮演主动的角色，做好准备去挽回女友，这样才不会失去自己的爱情。

第一：怎么挽回自己的感情

一，自我反思

很多的情侣相处着相处着就感觉越来越不合适，总是觉得对方这也不好，那也不好，在这些不好之中，也许会有因为对方厌倦你了，纯属单纯的不满意你。不过，其中也不乏确实是因为我们自身的原因。有些人高傲，有些人娇气，有些人蛮不讲理，无理取闹，搁谁久了都会倦的。

一段感情的失败，我们不能光看到悲伤和难过，要学会自我反思，看看有些地方是不是自己真的做的太过分了，如果我们不改变一些让人无法容忍的缺点，又有谁会一直无怨无悔的理解和包容我们呢？

二，优化自己

现在流行这么一句话，说颜值不够，才华来补。这里的才华有知识的成分，但也不全是知识。大家都喜欢跟哪些素养高的人一起做朋友。

我们只有把自身的综合素质提高，有修养，有内涵，那么自然也就变得有魅力，有吸引力。当你真的具备了这些，也就是挽回了自己，那么离挽回爱情也就不远了。

三，注重平衡

在儒家学派中认为中庸之道是为人处事的准则，在感情中也要格外的注意中庸之道，也就是所谓的平衡。如果两个人在一起相处，达不到平衡，那么就要失控。一旦失控，这份感情也就不会长久。有的人在感情中只知道索取，不懂付出，你觉得别人喜欢你，就会心甘情愿的一直为你付出，这是不存在的事情。

唯有让别人的付出得到回报，这样别人才会觉得自己的所为有所值。但是如果你对别人的付出没有任何反响的话，别人迟早有一天会累的。

四，保持真我

虽然为了爱情，我们有的时候也需要奉献，但是也绝不能为了爱情，爱的卑微，爱的没有原则，你这样做只会让他觉得你毫无底线。你不光失了自己的身段，也让别人轻看了你。你只有保持真我，不卑不亢，这样才不会爱的累。

要想挽回爱情，就要先挽回自己，只有优秀的我们才能配得上美好的爱情。癞蛤蟆想吃天鹅肉的丑闻，我们都明白，一定会惹人口非，但是值得拥有，配得上的你的爱情，就无可厚非了。

第二：挽回前任要避免的错误

一、需求感太过高

分手后，求着对方回到自己的身边，不断给对方发消息打电话等等这些都是需求感过强的表现，在两性的世界中，过高的需求感就代表着低价值，对方所有的好都是求来的，低价值表现。

并且这么高的需求感只会给对方带来不适，她既然决定分手，那么就不能再纠缠，纠缠只会让对方更加反感你。

二、自卑、迟疑

由于对方的离开，开始怀疑自己是不是不值得被人所爱，于是开启了自卑的心理，把每一天都过得非常消极。

你舍不得对方离开，又怕去挽回对方又要拒绝自己，所以你迟疑，每日沉浸在悲伤中不可自拔。你没有从感情中获得成长，反思充满了负能量，这种负能量会让你错失挽回的良机，对方也不会喜欢跟你在一起。

三、一味指责对方的错

分手后把所有的问题都怪到对方的身上，觉得是对方不够爱你，背叛了你，到处去把这种情绪传达给周边的人，你想用这种方式逼对方回到你身边，然后跟你道歉。

其实你越这样做，对方越不会想回到你的身边，这种无形的压迫只会让对方感到压力很大，越发坚定了自己分手的想法。

第三：分手了如何才能挽回爱情

说实话，坦诚

两个人之间的感情有了裂痕，其实说实话，并没有什么真正的方法可以修补你们之间的关系，让两个人都做到当做什么事情都没有发生，但是，可以改善。

而改善两个人之间的关系，有一个很有效的方法就是说实话、坦诚。

在恋爱关系中，没有什么比坦诚能更好地维护彼此之间的爱情了。你要学会坦诚的和对方说话，对于心里的真实想法，不要有所隐瞒，用轻松、随意的方式说出你的感受和需求，表达出你愿意，并且想要维护你们之间的这段爱情的强烈愿望。

不要忽略小事情

超过一半以上的恋人分手，都不是因为什么背叛、出轨等大事情，而是因为很多你在平时生活中往往忽略掉的小事情，堆积起来之后，变成了分手的真正原因。

应该说，从你们确定了恋爱关系之后，你对她的欣赏、承诺和疼爱就不应该被遗忘。

女人总是在爱情中变得越来越感性，她们会随着两人关系的加深，考虑的未来更多也更远对你的要求也越来越多。而男人，总是觉得既然她已经和自己在一起了，那就不需要再和以前一样花费那么多心思在对方身上了。矛盾就此发生，如果不能妥善解决，分手也就成了必然。

让自己改头换面

还有一个导致分手的原因也很普遍，那就是即使你们在一起的时候，你对她的吸引力也还是不足的，她并没有那么喜欢你，所以才会在遇到另一个更喜欢的人时，选择抛弃你。

所以，这个时候你要做的，就是朝着她喜欢的方向，让自己改头换面。

对自我的提升，是一个男人的必修课程，如果在分手之前你没有领会到这一点，那么在挽回的过程中，要明白这个道理。好好地给自己来个从里到外的大改造，高价值回归，让自己浑身都散发魅力，哪怕最终没有成功挽回，你也能收获一个更加优秀的自己。

对待感情有合理的预期

当我在和你谈感情的时候，你也在和我谈感情，这样我会爱上你，但是当我已经开始和你谈生活的时候，你还在和我谈感情，这样怎么会让我有安全感？

所以说，男人对待感情要有合理的预期，什么时候恋爱，什么时候结婚都要做到心里有数。

绝大多数女孩，谈恋爱都是想要一个结果的，如果她足够爱你，她就绝对不会仅仅满足于两个人目前的这种情侣关系，她想走进你的生活，成为你生命中的一部分，如果你迟迟都不让她看到这样的未来可能性，她就会选择离开你。

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