和女友分手了如何挽回,使两个人继续走下去

分手这一阶段是恋爱中大多数人会经历的，即使再相爱的情侣，感情也不会一直顺风顺水，在面对要分手的女朋友，这时候不想放弃她，想要让对方回到你身边，那么挽回女友你需要由实质性的行动，改正自己之前所犯下的错误，让她感受到你的真心，那么两个人复合也就不是什么难事了。

第一：如何挽回一段感情

用事实说话

一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。

改掉自己的毛病

每个人都有毛病，两个人在一起，都会成了彼此的依赖，要去挽回，就要把自己身上的坏毛病改了，一定要想自己保证，改了的毛病，不允许在出现，把自己的坏毛病改了都会让那个人开心，看到自己的懂事，努力。

给自己一段缓冲和改造的时间

休息，是为了走更远的路。在这般感情纠缠下，自己的神经发条也被掰得过紧了。适当的放松下自己的心情，然后调整下状态，并改正下自己身上的问题。也让还处在情绪高压的对方，感受下一下子你淡化后的平衡，从而制造落差，增加需求感。

让对方知道自己的心情和变化

冷处理并非切断一切联系不处理，最好的冷处理不是把对方当陌生人，而是把对方定位为不主动联系的普通朋友，但间接会在双方的交集，如QQ空间，朋友圈，微博中晒出自己的生活气息，让对方间接知道也感受到自己的心情和变化。

提升吸引力

两个人的感情出现裂痕，无疑是对方对你的忍耐已经达到了极限，认为你不是她要找的那个人，这就暗示你应该做出改变，究竟是哪些缺点得不到另一半的谅解。没错，这个时候你最需要做的就是努力提升自己的吸引力，在双方能够取得冷静时间的前提下，做好自己，去掉不足，使得自己能够以一种全新的形象再次出现在对方面前，这会让对方眼前一亮，重新审视对你的好感。

重温旧事

重温旧事，也是一个不错的挽救手段。当着对方的面，尽量心平气和的给她讲述你们以前的恩爱往事，让对方能够回想起你们的曾经，还有那么多美好，还有那么多值得回忆的事情，我相信，即使是再坚硬的心，想到这些，心也会稍稍软下来，这个时候你再晓之以理，动之以情，挽回知心爱人，不是一件难事。

第二：分手后怎么挽回女友

一、学会爱自己，再去说爱别人

相信很多男生在分手后都会做出一些挽留的行为，比如说发道歉信息，哀求对方回来，或是说一些以往甜蜜的经历，希望以此唤起对方的爱。

更有一些人会在社交平台上，发布一些伤心的话语和心情，以求对方看到，同情你并且回到你的身边。

但是这些事情却往往收效甚微，非但没有挽回对方，反而让对方更加远离你。

为什么会这样？究其根本，就是因为你所做的都是不自爱的行为，你毫无逻辑的道歉认错，只会让对方觉得自己分手的决定是正确的。

更不要说你散播负面情绪的行径了，没有人会希望呆在一个负面情绪集合体身边。

所以，想要对方来挽回你，你首先要做就是学会爱自己。

这里的爱自己不是说让你变得自私自利，而是让你把关注点多放在自己身上，把自己的生活过好，就是让对方来主动挽回你的最好方法，因为当对方看到你变好的时候，他就会反思是不是自己的问题而导致恋情终结，他就会开始动摇甚至推翻自己的分手决定。

二、找出问题，使用新的相处模式

你们会走到分手这一个地步，说明了你们在感情相处中肯定出现了问题，如果这些问题不找出来解决掉，哪怕他回头来找你复合了，你们依然会因为原来的问题而出现矛盾，到时候结果可能会更加糟糕。

所以找出问题很关键，这不仅仅是为了让他主动来挽回你，更是为了你自己，找到自己的缺点，改正之后你将会变得更加完美。

而这个更好的你再去接触对方，对方一般是不会拒绝，再加上你与他新的相处模式，这会更加吸引他要想跟你相处，因为全新的你对他来说是一个新的开始，他就反过来想要跟你有更多的机会接触。

三、活用“二次吸引”，让她主动回来

有的人会误认为二次吸引就是“为了挽回对方，从而去做各种事情再次吸引对方”，其实不然，二次吸引是“让你变成一个可以抓住幸福的人，并且再次让对方被你吸引”，二次吸引从来都不是被动祈求对方的回来，而是要让对方主动回来，把握住感情的主动权才是二次吸引要做的事。

所以，有些时候可能并不需要进行冷冻，或者展示朋友圈，而是采取其他的方式吸引对方，只有真正地吸引到了点上，对方才会产生了强烈的复合欲望。

第三：和女友分手了如何挽回

了解对方的需求

“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。

女人的具体需求是什么呢？女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？

提高自身建设

在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。

改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有画龙点睛的作用。

保持联系，拉近距离

当你们的关系开始缓和，联系就成了拉近你们的距离的方式。在聊天中如何显示你的高价值，又能时刻保持低的需求感，这些都需要学习。避免单方面逼问，先说自己再说对方。

对方态度高冷，先称赞对方，没有人不喜欢人赞美。如果对方的态度有点高冷，你的一些约会的邀请都被对方拒绝掉。那么下次你在邀请之前，可以先去称赞对方，避免尴尬。

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