怎么样挽回分手的女友,使得这段爱情得以继续

很多人在分手这件事上都不愿被动接受，想要跟前任复合，于是选择挽回爱情，而挽回不是随随便便就能成功的，如果你有了挽回的想法，先要思考要如何去做，别毫无头绪的走一步看一步，这样是很难有好结果的，只有做好了充分准备去挽回女朋友，才能让对方跟你复合。

第一：成功挽回爱情的秘诀

学会控制自己的情绪

连自己的情绪都控制不住的话，如何挽回呢？ 

所以当心态失衡的时候，一定要去转移注意力，不要每天看女孩的朋友圈、动态几十遍。

这时候你看了，可能心里面会好受一些，但之后呢？能够真正解决你的问题吗，能够让女孩回心转意吗？

这时候其实你已经失败了，彻底落入到女孩的框架之中，在后面的挽回之路上，很可能会去乞求、纠缠、监视、威胁这个挽回目标。

后面等待你的其实是一个无底的黑洞，这种情况下，多半是你对女孩的感情投资太多，所以在分手的时候难以割舍，我们一定要停止脑补跟女孩以前发生的一些事情，无论是美好或者痛苦，你回忆的越多记忆就越深刻，你就越难以放下。

与其胡思乱想，不如真正行动起来，让她看到你的改变。

对症下药

不要用别人挽回的方法去挽回，我们要真正了解自己的情况，了解清楚分手原因，只有对症下药，才能快速挽回。

挽回中最痛苦的事情不是挽回失败，而是本可以成功，结果自己浪费了机会。

挽回是一个人的事

选择去做一件事，成功或失败都在于自己，怪不了别人。你不能因为失败，不在自己身上总结问题，反而怪事情本身太难。感情的崩塌是让你承受了一定的压力，但事实是现在的你们已经分手了，没有关系了，不应该再去强迫别人的生活还要围着你转。

所以在挽回中，看到女生出去玩了就觉得对方太绝情，和异性拍照片就觉得犯贱，想想自己有什么资格说这样的话呢？

想要挽回，你同样要给别人愉悦的感受，以及看到你自身的改变，她才会重新选择你。不要纠结她的生活，你们需要彼此的空间，去做点改变。同时这件事是你个人的，不能要求对方非得做些什么，你挽回她就一定要复合吗？这是她的权利。

以退为进

挽回中不要总是想着我要怎么跟目标聊天，或者担心这个地方聊错了互动错了会导致什么不良后果，应该把更多的精力放在蜕变自己上面。

你会发现很多时候，你不停的去找女孩聊天刷存在感，她是不爱搭理你的。反倒是你不理她了，把时间留给自己，让自己变得更有魅力了之后，女孩反而过来给你一些暗示，暗示她还对你有兴趣。

所以有些时候你要知道，以退为进，才是最好的挽回方式。

第二：分手后如何挽回女友

增强自己的安全感

有安全感的男人才能让女人安心，也才能让女人觉得自豪。怎样培养自己具有安全感的一面？首先在体型上一定要占据优势，具有强壮的体魄，健康的身体。

如可以给自己一个每周每天的计划，参加适当的体育锻炼、野外求生、探险活动等。在锻炼自己体魄的同时，也能训练自己的胆量，让自己变得更加勇敢，更加自信。

提高自己的情商

懦弱的男人总给人一种自卑自怜，怨天尤人的感觉。试想，要让一个女的整天跟这样的悲观懦弱的人在一起，她怎能忍受！若因为这样而让对方离开你的话，可就别怪她了。因为说都不想跟这样的人在一起的。

因此，若你真心要挽回对方，首先需要改变的就是你懦弱的性格和悲观的心理。如何把自己变成一个乐观自信的人才是你要做到的。平常多与人沟通交流，学习他们的优秀的做人处事方式等。

给自己定个目标

有目标的人做事才有动力，也才能登向成功的巅峰，继而成为众人仰慕的对象。若你想挽回前女友，就一定要有自己的资本，这种资本是足可以吸引到她的目光，吸引到众人目光的东西。当你能做到这点时，那你挽回的道路也就成功一半了。

第三：怎么样挽回分手的女友

1.挽回的信心和决心要足

挽回最怕半途而废，本来前面的进展都很好，但是因为对方的忽冷忽热让你失去了挽回的信心，最后自己选择了放弃。

既然选择挽回，那就证明你放不下对方，这段感情对你来说是弥足珍贵的，未知虽然是最可怕的，但是只要调整好心态，让对方看见你的态度，在挽回过程中不退缩。

2.安抚对方的情绪

不要去惹当女人刚跟你吵完架，提出分手，肯定正处于情绪激动的时候，这时你的道歉、乞求在她看来都是纠缠，她此刻就是想让你从她眼前赶紧消失。

看不见你还可以让她逃避一下现实，假装一切都没有发生过，但你在她眼前晃就是一直在提醒她你们分手的事实，让她更加反感你。

尤其是死缠烂打，那只是在告诉对方：“我离开你之后就找不到更好的对象了，所以不要抛弃我。”这会让对方更加有优越感，觉得你配不上她，从而坚定分手的决心。

所以分手后先安抚一下对方的情绪，就主动消失，给她时间释放自己的负面情绪，这样她才可能给你重新接触她的机会。

3.有改变的态度

让你们的价值相匹配当你对自己还有未来有信心的时候，你就愿意投入时间和精力去进行改变，而不是一味地希望对方去怜悯自己，希望对方去改变迎合自己。

她既然提出跟你分手，那就说明你没有真正可以吸引她的东西，或者你对她的吸引力被你们之间的矛盾所掩盖了，这就需要你去改变现状，改变你自己。

不论是把你的心态锻炼的更强大，还是扩展你的兴趣爱好，都要让她意识到你已经跟以前不一样了，她对你以前的看法都太片面，觉得可能以前是总是争吵对你产生了误解，当她对你有所改观，那你就离挽回她不远了。

4.跟她一起规划未来

挽回不是让你通过修补以前的裂缝，就可以让你们的关系和好如初，既然有过伤害，就不会被抹平，所以不要试图用以前的美好来唤起她已经泯灭的爱，而是让她重新爱上你。

问题始终是你们复合的障碍，而要解决问题，沟通是必须的，没有沟通，各自凭借自己的喜好相处，你们之间互相理解不了，就无法让你们之间的关系更进一步。

既然你们有感情基础，那女人更关注的肯定是能不能跟你有好的未来，所以你要通过沟通打消她以前的顾虑，跟她一起规划你们的以后，让她相信跟你重新在一起会有她想要的现在和未来。

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