和女朋友分手后如何挽回,复合才能一蹴而就

分手后想要跟前任复合，但是并不是你想怎样就能够怎样，还是需要脚踏实地的一步步挽回爱情，只有行动才可以实现心中所想，所以分手想复合，你要了解一些挽回爱人的方法，而不是盲目的感情用事，这样只会把两个人的关系变得更糟，要多做有利于自己的事情，这样就能够成功复合。

第一：和女朋友分手后如何挽回

别弥留,选择分手

很多人在对方提出分手时,会说诸如“我错了,我会改正的”,这种是永远不会有效的挽回促使。既然对方在某些方面对你有异议,那说明对方在之前已经旁击侧敲的给你说过这些,而你却从未真正直面过这些问题。

所以在即将分手时,不要尝试用“我会改正的”来弥留,这些是毫无作用的。

留下缓冲时间

在分手后就急于跟前任联系,想要与对方复合,然而这些人忘记了感情的缓冲期。需要了解的是,此时在对方的心中,你是一个负面的集合体,这时候去尝试挽回只能是碰壁。

将你们的关系冷冻

人在什么时候才会害怕失去？就是当拥有的一样东西突然消失之后，无论这样东西是否喜欢，因为潜意识以为属于自己的东西突然不属于自己了，这种失落感就会产生害怕失去心理。

所以应该把你死缠烂打的方式停止了，现在开始就将你们的关系冷冻起来，如她所愿，消失在她面前，她才发现你不专属于她，你也是有价值的，同时也让她有时间合理化你们的矛盾。

重新建立自己的生活

当你消失一段时间后，她带着害怕失去心理重新关注上你之后，但是发现你价值没有任何提高，这时她害怕失去的心理会被慢慢合理化掉，因为你在他心中的价值还是那样，完全不用担心失去你。

在冷冻期间，你必须重建自己的生活，交更多的朋友，见识更多有趣的事物，过更丰富多彩的生活，更高价值的你才能让对方害怕失去。

第二：挽回前女友技巧

1.吸引式挽回，避免讨好式挽回

想挽回的人心情必定是急切的，他们会为了挽回急于表现而说很多话、做很多事，比如说承诺、哀求，甚至是说很多美好的回忆来博取对方一丝丝的感觉来挽回女友。他们以为只要自己这样做，女友就会觉得感动，就会回到自己的身边了

2.拒绝暴力

所谓的暴力挽回方式，就是用自己的焦虑思维去换位思考对方的想法，这种思维十分片面和极端，而表现出来的行为就是各种的纠缠，以死相迫，出言威胁等等。

这在他们自己看来，这种方式是表达对方对自己有多重要的一种方式，但是在对方看来，这是一种令人反感的行为。就算你用过激的行为威胁对方回到你身边，这也不是对方心甘情愿的，你能够“绑”住对方的人，但并不能挽回对方的心，你在对方眼中，你依然是那个想要让她逃离的你。

再加上你的暴力挽回方式，她的逃离想法会更加的强烈。想要挽回对方，懂得冷静下来，找出你们分手的真正原因，这样才能针对原因对症下药，这样更能让你在挽回路上事半功倍。

3.反省自我

在爱情中，男人犯了错就应该敢作敢当，而不是像个娘们一样争辩逃避。如果你明明知道是自己的错，还碍于面子不愿意承认，那么只能说你还是个小男孩，一个不成熟的男人。

往往一个心态幼稚的男生，是很难引领女友的前进，从而很容易将你们的爱情地位，变成女强男弱。这样的爱情，基本都会导致分手的状况发生。所以，不管你是否犯错了，都应该学会承担错误，承担起你作为男人的责任。

成熟的男人懂得引导女人的压力和情绪，女人天生就是情绪化的动物，很多时候她们并不知道该如何处理这些，所以会通过抱怨和无理取闹来释放，你要理解对方，并且懂得引导对方正确的释放压力。这才是一个成熟的男人应该做的事。

4.摆正心态，提升自我

承认已经分手的事实，既然分手了，就要知道哪些话可以说哪些话不适合说，分手初期对方的负面情绪占大多数，这时候你一味找对方诉苦祈求原谅，或者再三认错保证，只会加重对方对你的反感。

第三：正确挽回感情的方法

放弃挽回，彻底分手

并非真的放弃这段感情，而是接受分手，彻底断联，暂时消失。只有彻底地消失在对方的视线里，才能够让对方渐渐地消除怨恨，卸下防备。一旦他对你没有了防备，那么你再出击挽回的话，成功率就显著提升了。

安全感

女朋友要和你分手应该怎么挽留？她之所以想得到你的重视，那是因为她现在极度缺乏安全感，如果你想让她有安全感，那你要满足她的外部安全感。

你这样做会让她觉得你这样做会给到安全感她，她也会知道你肯为错误而去改变。

重新调整并巩固你们的关系

为什么你要在这里挽回女友？因为你发现了自身的问题并且你们之间的关系的确存在了许多问题。重视和安全感你都能再次给她了，现在要做的就是重新调整并巩固你们的关系。

两个人坐下来好好谈一下你们存在的问题，多多听取对方的意见，了解对方需求，这样便能调整你们之间得相处模式。如果想要巩固关系，那你得还要投入多一点你的情感在里面，为双方的关系考虑多一点，不能一直都是一方总是在投入，要大家一起努力，才能巩固关系。

略施小计，重装出击

是什么让对方厌恶你，你要从这个地方让他重新认识你，如果你是个脾气很臭的人，那么你就应该尊重对方，面对一些工作上的人和事 ，还有生活之中尽量学会包容尊重和理解。

以全新的姿态让对方认识你之后，可以再用一些小气叫让对方主动联系你，当然您也可以主动联系对方，但是千万不要掉价。

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

用什么方法可以挽回女友,重新建立一段感情