怎么通过正确方法挽回爱情,得到好的挽回结果

对于自己曾经拥有的事物，我们都会有害怕失去，感情更是如此，当你的女友选择和你分手了，这时候很害怕失去对方，会选择各种各样的方式让对方不要离开自己，但是如果你这样去做了，只会让你真正失去了女友，为了重新拥有属于自己的爱情，你需要选择正确的方式开展挽回行动。

第一：挽回爱情有哪些技巧

学会调整心态

既然想挽回，那就要懂得把心态调整好。整天患得患失，整天胡思乱想，不仅对挽回不利，更有可能让你一不小心进入失控的状态。

有些人就是因为如此，才导致的挽回结果越来越糟糕，导致挽回对象越来越反感，以至于走到无法挽回的地步，所以心态的调整很重要，有好的心态才会有好的挽回的结果。

控制需求感

挽回不仅要有好的心态，即使有时候你不会胡思乱想，不会整天消极情绪，但是，你的需求感如果过度强烈，也会导致增加对方的反感度。

因为分手的时候本来对方已经对你足够的厌倦，而因为你的需求感过度而做出的高需求行为，那么可想而知，对方只会对你更加的厌倦。故，学会控制需求也是挽回技巧之一。

转变自己的生活圈子

分手了，难免会伤心难过，但是如果你一直陷进悲伤的情绪里面，那不仅你的状态不好，整个人更是不知所措而变得更加的消极。

所以，这时候的你，更加需要懂得调整自己的生活圈子了，你可以尝试跟一群朋友去旅游，散散心，也可以多参加一些有意义的活动调整自己的状态，更有利于挽回。只有快速地让自己的生活圈子转变过来，让自己变得更好，才能够让挽回对象对你刮目相看。

第二：挽回爱情不能做的事情

1、给予对方压力

给予对方压力的方式有很多种，包括死缠烂打，还包括向对方倾诉负面情绪，很多很多。有人会认为，只要给予对方压力足够了，他就会自动回来，其实这种想法是很天真的。

在分手的时候，他本就没有多少留恋，而你只是一味的给予压力，自然会让他更加烦躁，从而坚定离开的想法。

所以，多多包容，用自身的行动降低对方的压力，坦然接受现在的分手，和对方做朋友，我想，他会很开心接受这样的“结果”的。

2、激将法

激将法所带给对方的伤害永远高于你自己所获得的快感，所以在感情中，最忌讳的便是对爱人使用激将法。但是在分手后，许多人却对这种方法乐此不疲，他们会让自己身边出现别的异性，然后假装暧昧去博取前任的眼光与注意，以为前任会吃醋，那样就会主动来找回自己了。

可是，真的有效吗？吃不吃醋不能够确定，但是激将法只会加大对方心里的负面情绪，甚至会让对方有一种遇人不淑的感觉，之后便只剩下彻底的离开了。

3、威胁对方

没有人是害怕威胁的，除非一个人在一个人心中有很重要的地位，害怕失去才会被威胁。请永远记住这句话，威胁解决不了问题，反而会激化矛盾。

4、太过于主动

在挽回中主动没有错，但是从头到尾都主动就是你的不对了。没听过那句话：得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。太过于主动，只会让自己更加不值钱，降低自己的身价与尊严，这样的挽回，是愚蠢的！

5、乱用冷处理

本不应该冷处理的，你却用了冷处理，或是冷处理时间过长，把挽回不当回事，先冷着，抱着置之不理，听之任之的态度，当你后知后觉想要去挽回的时候，已经错过最佳时机了，挽回就寥寥无望。

6、带着负面情绪去挽回

有的人分手之后成天寻死觅活并试图引起对方注意，以为可以向对方证明自己对挽回爱情的决心。事实上，这样做将会让对方更加厌恶，是个人都喜欢阳光的，活泼的，正能量的，而不是一个颓废的笨蛋！

如果你想挽回，就先让自己开心起来。这句话是有道理的，因为怀着负面情绪的人一言一行都是带着负能量的，这种人不容易被人喜欢，反倒还会被厌恶。

而且挽回是段艰难且漫长的过程，在这个过程里你难免会遭受拒绝，如果此时心里仍旧是负面情绪爆棚，则很容易导致心理崩溃，对挽回只能是有百害而无一利。

所以，在挽回之前，先调整好自己的心态，让最好的自己出现在对方面前，不必感伤，因为每段感情都还有机会去寻回。

第三：怎么通过正确方法挽回爱情

制造“放弃”假象 乐观面对分手事实

当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”所以，面对女友提出的分手，千万不要给他做出一些纠缠、哀求、威胁等低价值行为，因为这些做法不仅对你的挽回无利，而且还会徒增对方对你的反感。

所以，与其做这种无谓的纠缠，还不如同意对方的决定，乐观面对分手的事实，这样，起码能保存你的对方心里一丝良好的形象，还能有利于你换种身份进行二次吸引对方的可能。

多给自己找乐子 转移注意力

需求感这个词，与挽回的人来说是降低，而对于被挽回的人就是提高。倘若你能做到这点时，那么，你的挽回之路也就成功了。

首先，你不仅要给自己更多的心理暗示，“告诉自己，失恋没什么大不了的，你还有很精彩的人生”，其次，给自己展开一系列精彩而又充实的生活，还可以给自己安排更多的约会，在保持距离的情况下多与异性接触，这样，不仅能让自己转移注意了，而且还可以让对方逆向合理化自己的分手决定，加速挽回的进程。

普通朋友式的对待

当然了，在你控制好，并且降低了自己的需求感，并且改变和提升自己后，这时，你与前女友联系或者见面时，一定要以普通朋友的方式进行。

在言语和动作行为上都要收藏起自己的需求感，不然，需求感一旦暴露的话，前期的努力也就白费了。与前女友进行普通朋友的方式相处，不仅不会给对方增加压力，同时，也能在相对轻松的氛围底下，好好交流，重新让他认识你，并且接触你，渐渐产生二次吸引的魔力。

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