接受不了分手的现实,接下来挽回爱情需要做什么

当女朋友离开了以后，感觉生活失去了意义，拼命让自己不去想对方，可是不管你怎样强迫自己，依旧还是会想起分手的爱情，停留在过去的回忆里无法自拔，但是这样下去也不是办法，要鼓起勇气来面对这一切，挽回爱人是当务之急，复合的主动权要留在自己手中，把失去的爱情找回了。

第一：挽回爱情需要做什么

一：反思自己，端正态度

挽回爱情的首要任务就是要反思自己，端正态度，只有通过反思，找到双方的矛盾点，才能对症下药，重新挽回对方的心。

要有良好的心态，才能把挽回的事情当做是一件有意义的事情来做，才能在挽回的过程中，真正意识到自己的过错和不足，才能打心底里去改变。

二：不要怀念过去

不要每天都回味过去，沉浸在自己的回忆里，忽略了现实，不去面对现实，把自己封锁在自己构建的框架里。想要挽回，就要开始新的生活，无论自己如何，要享受新生活，如果你接受了新生活，并且把生活发挥到极致，那么，很有可能你想听到她对你说的话，就提早到来了。

三：照顾好自己的同时，提升自己

发现自己不足的地方，不是你嘴巴上说怎么去改，一定会去改，一定改好之类的话，说多，不如做多，因为实践是检验真理的唯一标准。

而在挽回的过程中就要不断去提升自身的价值，包括内在价值，附加价值，恋爱经验等等。要把自己变得更加优秀，更加吸引人。多去尝试更多精彩的生活，如：健身、画画等等，有人说这些都不是一日之功，那是你还没有做就把自己否定了，一个否定自己的人，谁还会肯定他呢？

四：自我欣赏，建立新关系

当你自己都不坚定自己的时候，那么没人能帮你，你必须自己先懂得自我欣赏。其实很简单，你想过一个问题，如果你接受不了一个像你现在一样的人，又怎么要求别人接受一个这样的你呢？己所不欲勿施于人。

当你认识到自己的优点，再重新以一种新的姿态出现在对方的视野中，那么就会引起对方的一个好奇心，对方会好奇你这段时间究竟做了什么，经历了什么，为什么会有这样的改变，当一旦引起对方的注意，就要把握好机会重新靠近对方，建立新的关系。

第二：分手后怎么挽回前女友

1.承认错误

当你想要挽回女朋友，首先要做的第一件事就是要正视自己的问题，从自己身上找原因，这样才能降低你们之间的矛盾点。当对方指责你的时候，你不能与挽回对象有任何的争辩，否则你们之间的矛盾点就会增加。把自己跟对方对立的位置转为同一个阵线了，她也自然会对你没那么抗拒。

2.不暴露需求感

有的人在分手以后会不断地去纠缠对方，以为这就是会让对方感动，从而放弃分手的方法，但往往这样做只会增加对方对你的反感。因为这在分手的时候她对你是不满意的，对你抱着否定的心理，你们之间的矛盾点也在一个很高的位置。

如果这时候你还去打电话发短信，在朋友圈上发动态，说各种怨天尤人的话，这些愚蠢的行为都只会让你们之间的矛盾点不断上升而已。

过高的需求感代表着你自身的价值低，当她作为高价值的存在，就不会选择一个低价值的你。当需求感过高时会让自己处于情感低位，无法取得与她对等的相处关系。

3.回忆过去

要挽回时，你可以多做一些两个人想做却没做的事情，比如她一直想去的地方，又或者是去两个人去过的地方，把这些旅行都记录下来，展示在朋友圈。也可以在你们重逢约出来见面时，聊起这些东西。

女人大都是感性而念旧的，这些美好的过往都能够勾起她内心美好的回忆，再加上看到你去尝试不同的新鲜事物，心中更是会对你产生好奇。

第三：失恋了如何正确挽回

一，不要试图用极端的行为去挽回对方

有些失恋的人为了想要挽回对方尽快回来身边，都会做出一些极端的行为去挽回对方。

例如用以死相逼，自残等行为去要挟挽回对方，自以为这是“爱的证明”，但其实这对于对方来说无疑是非常可怕的事，如果你自己都轻视自己的生命，那就没有人爱你。

你让对方那身上背负着这么大的压力，怎么可能会想和你复合呢！在对方的角度思考，如果你一直被别人用生命威胁去做你不愿意做的事，你内心是一种怎样的感受？挽回时，我们要学会站在对方的角度考虑问题。

二，重建自己的心态

挽回时，很多人会害怕对方再也回不来了，每天都给自己传播一些很消极的东西，既然选择了挽回那就勇敢一些，不要害怕。当你害怕的时候，你就会被恐惧抓取，挽回时就会缩手缩脚。

静下来思考，但不要钻牛角尖一直想着结果，没有过程哪来的结果，你要相信，只要你方法用对了，挽回自然水到渠成。

挽回并不是你生活的全部，不要把所有的情感都倾注在对方身上，先丰富好自己的生活，拥有良好的心态才能进行良好的挽回。

三，放低姿态，让对方感觉到你的风度

男人和女人相处其实是一门学问。要想挽救爱情，你就要改变自己以往的态度。不要说话时盛气凌人、一股咄咄逼人的样子。而是要知道你们之间是平等的。你若懂得凡事让她三分，才能显出你的风度。

不要什么事情都跟她争高低，分高下，这样只会让她感觉到你不成熟，没有担当和责任心。一个心眼小的男人天地也宽不了。好好给她说说自己以往做的不够好的地方，让她感觉到你有知错就改的态度，你会因为她而放低姿态，改变自己，让她感觉到你的风度，从而挽回她。

四，提升自己，重新吸引对方

学会不断提升自身价值，让自己变得更加优秀，这样当你们再次相遇时候，你才能拥有更多的资本去爱对方。

在你们分手之后，对方身边可能出现更优秀的异性，如果你还是像以前一样不断给对方许下承诺而没有实际行动，这样对方只会觉得你还是老样子，你也失去了挽回对方的资本。

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