怎么才能快速挽回恋爱,可以一举拿下前女友

到底要怎么挽回女友？这是许多人在分手后所思考的问题，明明自己已经为她做了那么多，可还是无法两人的距离，和对方渐渐成为了没有关系的陌生人，可是自己还喜欢着对方，如果你肯踏出挽回的那一步，那么一定需要整的方法引导，这样才不会弄巧成拙，最后可以有好事发生。

第一：怎么才能快速挽回恋爱

一、痛定思痛，情绪冷处理

在两性关系中，分手后的极端做法往往是因为自己没有管理好自己的心态，摆正自己的位置，对自己自视过高，毫不顾及对方感受。

如果自己心态都控制不好，脾气暴躁，就算能挽回恋情，以后的相处肯定也是矛盾百出。

当你意识到自己心态不稳定，情绪容易失控的时候，在分手之后，你首先应该做的当然不是跑到对方那里据理力争，一定要讨一个说法，而是应该控制好自己的情绪，给对方和自己思考的时间。

这个时间你需要做的是，既然对方提出分手，不想跟你联系，表明在当下的情况下，对方正处在对你不满之中，她是不愿意跟你有过多的交流的。你这时候就应该尊重她的意见，将计就计，适当断联。

让对方冷静个一两天，同样自己也冷静一下。冷静的这段时间里，你要控制自己每次想去找她的冲动，避免出现激烈的言语和威胁语言。等过了这几天之后，对方情绪慢慢冷静下来了，再试着跟她慢慢交流。

二、提高情商，二次吸引

想提高情商，就必须先完成个人的改变。

比如，你脾气暴躁，就应该努力让自己平和一点，不要一下子脾气上来拦都拦不住;要是你不知道怎么跟别人沟通，就试着多观察，多跟人交流，从每一句话，每一个神态动作开始练习;如果你心态太差，就试着修炼自己抗打击的能力吧

只有当自己拥有了一个健康的心态，开始关注从内在外在去改变自己，把眼界放宽，接受别人的不同和发现别人的优点，这样才能从根本上提高情商，完成个人蜕变。

当你不再纠缠于一个细微问题的对与错时，才是一个成熟的，值得托付的男人。在合适的时机让她看到你的这些改变，她会从一开始对你形成的刻板印象中走出来，重新发现你的闪光点。

三、完美蜕变，轻松复联

当对方渐渐从对你的不满冷静下来之后，你个人改变的成果就要渐渐在她的面前有意识地展现了。成果展现是恢复联系的前提。只有让他看到你积极的态度和不再为一件小事纠缠许久的决心，才能逐渐缓和对你的意见。

巧妙，不显刻板的让对方看到你的改变，可以通过你们彼此之间的朋友、同事等等进行传递，这样就增加了很多让对方可以获取你信息的途径，这些途径她往往也无法拒绝。这时候，冷静下来的她也不会对你的这些信息非常抵触。于是，你就又重新走入到了她的生活当中。

她听到别人说你的改变和现在的好，肯定也是好奇的。

那么，试想一下，你在这时候把握住时机，要是带着几分神秘感，重新出现在她面前，想想，会怎么样?说了这么多，对于被分手的你来说，最主要的其实永远都是心态的稳定还有自身的改变。面对分手这样的情况，你越淡定，对方越不容易摸透你，也更容易对你产生好奇和再次回归。

第二：分手后如何挽回一段爱情

调整自己的心态，给对方足够的空间和时间

不要在一有挽回爱情的想法之后就疯狂的采取行动，无尽的给对方打电话、发讯息等，无形中给对方增添压力，只会让对方感觉到你的恐怖气息，从而想要离你更远。

除此之外，你的步步紧逼和心情沮丧低落会让对方感受到你的负能量，没有人会愿意跟一个整天负能量爆棚的人在一起，尤其是“一株回头草”。

因此，想要挽回爱情首先要从失恋的阴影中走出来，调整自己的心态，给对方足够的时间和空间来思考，或许等对方自己想通了就回到你身边了呢，千万不要因为你的“捣乱”使得对方没了思考的空间，错失挽回的好机会。

深刻的反思，诚恳的向对方表达自己的歉意

爱情破裂，很多时候双方都是有错的，都逃不脱关系，但是既然是你想要挽回，那么主动权在对方，你要做的只有妥协和改变。

静下来，思考一下，是从什么时候开始，你们的感情开始下滑？是什么原因导致你们的感情变淡？自己的问题在哪？弄明白之后向对方表达自己诚恳的歉意，并保证一定会改正错误不会再犯。这个时候来不得虚的，唯有真诚才能见成效。

迎合对方的喜好，二次吸引对方。爱情是互相吸引的过程，既然走上了分手的道路，那就证明你的魅力已经“对不上”对方的胃口，那么此时你需要改变提升自己，二次吸引对方。

在挽回爱情的同时，注重对自身条件的塑造，往对方喜欢的方向发展，迎合他/她的喜好，一旦成功吸引住对方，那么离她回心转意也就不远了。

求助她身边的朋友

当局者迷旁观者清”，深陷失恋沼泽中的你不一定能全身而退，身边了解她的朋友或许能给你很好的建议，他们比你更了解她此时的心情和需求，助你成功挽回爱情。

挽回爱情急不得

挽回爱情并非朝夕所能完成，需要你付出时间和精力在对方身上，太早向对方表达复合的想法可能会使对方更加反感，不断用行动让对方感受到你的改变和诚意，这样你们才更希望再续前缘，从而重新开始一段属于你们的爱情旅程。

第三：挽回前任的错误行为

一、为了挽回把自己放得更低

当你表现出你越离不开他，他就越不会珍惜你，你的价值也会随之降低，因为你表现出来你是随手可得的。

你为什么想挽回他？为什么离不开他？是因为你感情还寄托在他身上，你对他有强烈的需求感，这种需求感让你想挽回他。但是他对你并没有这么强烈的需求感所以他要分手。

因此在出现这种情况时，你反而不能经常和女友联系，适当地断联，好好过好自己的生活，这样的你，才是最吸引他的。勾起女友的好奇心，让他主动来找你。

二、暴露挽回目的，又没有得到挽回效果

在挽回过程中，你不能表现是你在挽回他，即使是你想要他回来。你要做的是重新吸引他，唤起他对你的兴趣，从而让引导他主动联系你、甚至挽回你，但是如果他知道你的目的，那么他对你的兴趣和需求就会下降，因为主导权在他手里。

分手后，一定不要忘记善待自己，同时也善待离开你的那个他，不要再和他赌气，不要再丢任何狠话，凡是你觉得会让对方不愉快，或者能让自己解气，能淡化自己委屈的话都不要说。

三、永远都是你主动，也只有你主动

当你对他投入得越多，恋爱的倾斜度越倾向他时，爱情的需求感就会完全失衡。有投入才有回报的渴望，才会感受到这段感情的重要性。恋爱并不是一个人的付出，只有一个人去维护的感情不会长久。

我们必须承认一点，没有人是完美的，但糟糕的是，我们虽然认识到这是很正常的，却从来不试着去接受，去改变。

事实上，唯一不会变的就是改变。如果我们想要去改善和前任的关系，为什么不试着改变自己，尝试变的更好？为我们自己定下目标并为之努力直到完成，这样不仅可以建立自信，而且可以让你的前任知道你正在改变自己的缺点。行动的力量是语言的10倍。你的行动会让你的前任疯狂的爱上你。

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