分手之后，一直走不出失恋带来的悲伤，一直回想过去种种美好，我该怎么挽回？

很多人分手之后都会去求助，老实说每天的提问有很多，

但没有几个人是真的想解决分手问题的，

大意上都是在哭哭啼啼的寻求安慰罢了。

比如角色的自我代入问题，在青少年人群中不多，

认真看了一下他们的描述，发现他们在这段感情里面并没有投入什么，

但他们的求助用词，却像是失去了全世界。

如果我们没有电视剧、爱情小说之类的熏陶？真的会有这么多的“戏份”吗？

当然也有很多人的确是真的需要帮助的，但我想告诉你们。

如果你真的想改变问题，麻烦你不要脆弱了。

你到底给谁看呢？你的痛哭流涕可能会成为她以后像朋友炫耀的资本而已。

曾有人跟问我：为什么你不安慰失恋的人，而是泼醒。

我说：所有人都去安慰那人，结果那人真的会站起来嘛？

安慰，实际没有作用。

一个人想要站起来，除了他自己想，要不你怎么扶也付不起，他可能需要鼓励，但他不需要安慰。

一个没有思考能力的人，如果不去唤醒他的内心，他只会一直活在节哀顺便的氛围之中。

 

错误的建立安全感。

缺乏安全感的人都很脆弱，仿佛一碰就会碎，

他们会把自己所缺乏的东西建立在别人身上，比如你的对象，

所以一旦所建立起来的东西一旦失去了，就会惶恐和不安。

仿佛除了对方，你以后都找不到别人了，以后都不会有人爱自己，失去她就活不下去了。

一般来说，害怕自己以后找不到对象的是自身价值缺失所导致的安全感缺失，

比如，觉得自己年纪逐渐大了，自己生存能力不强等。

另外一种就是失去了一个保姆，习惯了一日三餐都有一个人的照顾，自己的手脚脑袋都蜕化了，

长期的依赖让自己一直活在舒适区，现在自己需要重新独立生活了。

如果你的价值足够、生活独立坚强，

所以你不会害怕以后没有人爱你，害怕自己活不下去。

安全感从来都是来自于自己的内心，而不是别人给予的。

关于年龄问题，人类肯定是会长岁数的，但你26岁的你真的年纪很大了？

是你家里舆论压力让你自己觉得自己很大了，着急找一个对象罢了。

你在生活里面不断的向对方索取爱情，一直把对方打造成为一个完美对象。

一旦她漏接电话了、你就怀疑对方是否出轨了，

在游戏里面出现一个异性好友，说话声音温柔一点，你开始怀疑她是不是变心了，

你需要用“索取”来钳制着对方的空间，换取安全感。

得不到的东西你越想得到，你把安全感建立在感情上面，那么它就成为了你的全部。

你工作、朋友、家人全部都忽略了，所以你失去了对方变得一无所有。

把你的专注力分散出来，投资在不同的地方。

另外，别打着一幅：我缺乏安全感就为所欲为的样子。

人是需要完善的，而不是拿来当成挡箭牌，我弱我有理的态度。

 

一碰就碎的内心。

其实失去一段感情之后，伤心是很正常的，

毕竟那是我们给予了很多时间和感情的对象，从此从我们变成我、你了。

但你不能放纵自己，任其消极，

如果你想要挽回对方，你需要更快速的站起来，

因为你的脆弱成为你的最大障碍。

给自己设定一个时间，在这个时间过完后，就站起来收拾好心情。

很多人在经过很长时间后，还没有意识自己需要走出来，

渐渐的此事、此人会变成了他内心之中的一个遗憾，

最后他永远走不出来了，一直活在对方的阴影之中。

很多人喜欢把这个行为，称之为：爱，这么多年我都放不下你，就知道我有多爱你了。

只不过是在“多年”的过程之中投入了太多的幻想，

形成了情感投资，投资变多了就不愿意放手了。

关于走出失恋阴影，很多人都会害怕，自己一旦走出去，对方就不会回头了。

其实感情不是靠等回来的，那是施舍而已，更何况你的等耐只会让对方变得有恃无恐。

 

正视感情。

分手之后的脆弱，悲情，你想哭给谁看？

哭给自己，为了让自己知道曾爱过某个人？

哭给对方看？如果你单凭用苦情等耐就能把对方挽回来的，那么我也恭喜你，说明你们的问题矛盾并不大。

在有限期内，没有作用就不要做了，就说明这个脆弱无法解决你们的分手问题。

既然是错误、无效的方法，为什么你还要花时间坚持？

错误的方向只会越走越错。

既然你能这么爱对方，倒不如把时间建设你自己，提高自己的价值性，

这个提高未必是为了对方，但绝对是为了自己。

明确自己有能力和价值会找到更好的人的姿态去跟前任接触，

你的强大心态、你的坚强自信才是真正的吸引。

所以，“二次吸引”本来就是一种生活态度，

不是你单凭建设朋友圈就能做出所谓的“吸引”，

而是从内心之中充实自己，让自己无惧对方。

看完此文，你还想问自己该怎么做？

不要活在过去，快乐的可以成为回忆，分手的悲伤一抛而去，才是你需要做的。