分手了怎样挽回女朋友,对方才会重新和你牵手

分手了以后，心情变得很急躁，因为自己不希望就这样跟女朋友分开，于是拼命的挽回爱情，可是努力到最后依旧没什么结果，反而错失了挽回的最佳时机，急躁的情绪在挽回中要不得，分手后尽快调整好自己心态，不要做出一些不理智的事情，确保挽回的行动能为复合起到积极作用。

第一：分手了怎样挽回女朋友

一、稳定心态，不急不躁

欲速则不达，这句话放在挽回中也同样适用，你越是着急挽回，越容易出错，最后反而不会成功。

当然，在挽回时那种想赶快挽回她的心情是可以理解的，但如果你想要挽回她，首先就要学会控制好自己的情绪和心态，只有不急不躁，以一个平静理智的心态才能让你的挽回行动变得快速、有效。

但往往很多人在挽回的过程中，心态根本不受自己控制，挽回中如果你有这些顾虑和担心，本质上都是源于你的不自信，因为你知道以前的你做的不够好，所以你不确定你的解释、保证、道歉能不能让她回心转意，而之所以你会不自信，恰好是因为你不懂她心里是怎么想的，未知的才是最让人担心的。

二、消除误会和矛盾，才能让挽回更顺利

两个人之所以会分手，通常都是因为一些误会和矛盾没有得到解决，随着时间的推移，误会越来越多，矛盾越来越深，最后导致了两个人的分手。

所以，我们在挽回的时候，要从根源上解决这些误会和矛盾，当然，每个人经历的感情是不一样的，分手的原因也是不同的。

有的人是因为对方情商太低，控制不了自己的情绪而分手，有的人是因为对方过度的干涉自己的生活，控制欲太强而分手，有的人是因为在一起时间久了，没有了激情而分手… …

每个人都有属于自己的情感故事，都有自己选择分手的原因，所以我们要做的就是找到根源，然后通过分析对方心理，了解对方所需，最终消除误会和矛盾。

三、提升自己吸引力

现在很多男人都有这样一个观点，认为女人都物质，只要有钱，就会有爱情，但事实上这种观点比较偏激。

在寻找伴侣这件事上，男人和女人在本质上是没有区别的，都是为了让自己和下一代能够有一个比较舒适的生活，所以不能说女人物质，只能说经济能力也是男人的一种魅力，就好像身为男人，你也希望找一个白富美的女朋友一样。

能赚钱会赚钱这也是一种个人魅力，是魅力就会对女人产生吸引力，谁都希望跟一个吸引力强的人在一起，当你的吸引力足够强，很多时候你都不需要主动，别人就会主动来找你，对于恋爱是如此，挽回也同样如此。

在挽回爱情的时候，让对方看到一个跟以前不一样的你，一个更有魅力和吸引力的你，那女人才会想着跟你复合。当然，不同的女人对男人的要求也不同，所以我们也要根据女人的不同需求有针对性的去提升自己。

第二：如何才能挽回失去的爱情

保持一颗积极向上的心态

既然是已经分手了，你伤心难过也好，自怨自艾也罢，日子还是得过，明天还是要上班工作学习，地球不会因为你失恋而停止转动的，所以我们要保持一颗积极向上的心态。

多出去走走

不可因为失恋而把自己封闭起来，拒绝亲朋好友。失恋对于每一个重情重义的人来说，都是极大的心理打击，这也是为什么有些人在失恋之后会表现的精神状态失常，甚至于严重的会想不开。

即便是失恋，也不要拒绝正常的交朋结友，反而更应该是把以前那些丢掉的亲朋好友的关系重新拾掇起来，积极的参与社交活动，转移自己的注意力，分散自己内心的痛苦压抑。

要知道，她虽然离开你了，但你的生活还在，你的亲朋好友也都还在，他们会是你坚强的后盾。

重新建立自信心

无论你以前优秀与否，无论你是否家境如何，无论你漂亮与否，你都是一个独立的人。

一个独立的人就应该要有独立的人格魅力。而自信正是个人魅力的基础，对自己自信才会有前进的动力，才会理智的思考问题找到解决问题的方法并动手去解决问题。

挽回爱情同样也需要自信，倘若你对自己都没有信心，那即便是大罗神仙来帮你，就算是复合了也一样会再次分手。

以一个友好的态度来对待前任

在不可避免的要跟前任接触的情况下，大大方方的，以一个普通朋友一样的态度对待，不卑不亢，温文尔雅。

以一个友好的态度来对待前任，对方既不会感到尴尬，也不会背负太大的心理负担，同时也能够为以后多几次接触的机会营造一个好的基础氛围。

降低自己的期望值和需求感

挽回这条路本来就是比较艰难的，降低自己的期望值和需求感，过高的期望会让你在遇到一点突发状况的时候难以接受显示，对于挽回，无论成功与否，平常心对待，做不到波澜不惊，笑对所有的困难。

第三：挽回中不能做的事情

电话及短信轰炸

几乎所有挽回过的人都会干的一件事情，便是不停地给对方打电话，对方不接，那就不停的发短信，但是这种行为对于挽回并没有任何效果，甚至会恶化你们之间的关系。

仔细想想便可以明白了，因为在分手后，对方对你的负面情绪依旧是存在的，如果此时你贸然的打电话过去，对方肯定是不想接的，就算接了，你们之间说实话也不会有什么好说的。

所以，一个个电话只会消磨掉对方的耐心。发短信也是如此，一条条短信石沉大海，其实也就表明了对方的态度——我不想和你交流，如果你足够尊重对方的态度，那就暂停自己的行为，这会让对方的心情好上不少。

死缠烂打

有的男生在和女友发生矛盾的时候并不知道怎么去解决，甚至以为只要自己死缠乱打，女友就能回到你的身边。

你换位思考下，如果你已经不爱一个人了，她每天各种电话短信骚扰你，甚至去你家里骚扰你，你会如何选择。

传播关于对方的负面情绪

有很多人在极度负面的情绪之下往往会做出许多不理智的事情，其中就包括了不停地传播关于对方的负面消息，并妄图用这种手段逼迫对方回到自己身边。

那么，我想问的是，你这样做，难道不是把对方越逼越远了吗？本来对方和你分手之后可能还会觉得愧疚，但当你散播了对方负面消息的时候，愧疚自然也就消失了，随之而来的便是厌恶与憎恨，这个时候你还想要挽回，那无疑是痴人说梦。

所以，想要挽回，就别做什么偏激的事情，以正常的姿态去面对，让对方感觉到舒适，这是很重要的一点。

到处托朋友为自己说情

托朋友为自己说情，这是不成熟的一种表现，因为感情永远只是两个人的事，一旦把朋友拉近啦，反倒不美了。况且，分手真的不是一件光彩的事情，对方可能并不想让自己的朋友都知道。

最重要的是，当你这么做了之后，就无形的让对方处于一个低点的位置，这的确会让人感到不爽的，进而会对你产生不耐烦以及厌恶的情绪。

所以，想要挽回，拜托对方一两个知心好友为自己说情也就好了，切记不要多，多了反而对你的挽回会起到反面的效果。

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