想要和前女友复合,挽回爱情需要做什么

一些人在分手后心情变得很低落，无法接受现实，依旧放不下这段感情，这时候就会做出傻事，比如喝得烂醉，沉浸在悲伤去情绪中无法自拔，如果一直持续下去，只会让自己和前女友的距离越来越远了，既然还是舍不得对方，这时候就需要努力去挽回爱情，你跟女友才会重新在一起。

第一：挽回爱情要怎样聊天

1.态度要友好轻松

很多挽回的学员，分手之后找前任聊天，用的是抱怨的态度。仿佛是在控诉我这么好，你怎么还负了我？就是你做的不对！

这样的聊天会让对方产生反感，不是已经跟你分手了，还来这么烦我。

既然已经分手了，就一定要接受现实，接受你们是朋友的现实，不要用强烈的命令式的语气或者控诉的态度来跟对方聊天。

要保持一种友好，无所谓，朋友的态度去跟他聊。注意聊天的语气，节奏，态度，内容都不能太激进。

另外也不要指望简单的聊两句就能挽回，挽回是一个系统的工程。千里之堤，溃于蚁穴，破镜重圆哪有那么容易？

2.每次聊天要有意义

很多人失去对方以后，心里难免有失落感，会情不自禁的想去找对方聊天，刚开始对方可能出于礼貌回应两句，时间久了只会觉得你烦。

你们在一起的时候，两个人可以整天都腻在一起。

分手之后挽回阶段，你说的每一句话都应该有目的，有意义。

在找他聊天之前你先想好，这次聊天，你想达到的目标是什么？是破除前嫌，还是，让他看到你的改变，还是怎么样。必须心里有一个数，你可能会说。

他怎么跟以前不一样，他变了。是的，都分手了，能不变吗？

他已经走远了，但是你还停留在原地，让他去找你，可能吗？他再往前走，你也要往前走才能追上他

3.关注对方的情绪

观察他的情绪，如果他心情好的话，可以多跟他聊两句，如果他的状态，不太好，要及时切断，千万不要恋战。

4.别害怕对方抱怨

不要怕他责怪你，很多人一听对方抱怨自己就上火了，开始跟对方争辩。

不要争辩，默默的听她抱怨，他心中有怨气，等他抱怨完了，怨气也就消散了，也就可以心平气和的去交流了。

她既然愿意跟你说出对你的不满，那说明他对你还是有希望的，希望你能改，默默的去倾听，积极的去回应。

第二：挽回爱情的方法有哪些

稳定情绪

失恋之后你平常习惯的一切都改变了，你已经习惯了两个人，现在却要独自一人担负寂寞。

所以你会一时难以适应，故要学会充实填满自己的每一天。找各种事情让自己忙起来让生活更加丰富。把时间塞满让自己不要总沉浸在悲痛之中。

不要去对方那里找存在感，使其厌恶你

当你感觉到对方对你越来越冷淡的时候，你会开始不断地找存在感，想通过一些行为来证明，对方还爱着你。如果对方没有给你设定的预期当中的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在作祟。

比如：不停问对方是否还爱你、想引起对方的注意，想对方认同你、关心你、对你有所投入。其实，这种种的行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越多越大，对方只会越来越反感你，讨厌你。

把时间精力用在提升自己的身上

恋爱时，爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上，整天围绕对方旋转，这难免不会让对方左右自己，导致自己没有花时间来自我建设。

这时候，就不要再苦苦祈求对方再跟你在一起了，与其这么可怜的挽回，还不如把这份祈求对方的动力用在自己的建设上。只有不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力。

所以，要是真的要挽回的话，自身的建设是很有必要的。当自己变得更加的帅气，更加的有魅力，给对方一种焕然一新的感觉，就会让对方从新地认识你，对你再度重拾兴趣，这比天天在哪里伤春悲秋还要更加有用。

心态乐观

当你无法面对这突如其来的分手打击时，人就会容易陷入消极低沉的情绪当中，整个人都充满了负能量。试问有谁愿意跟一个充满负能量的人一起生活呢？

所以摆脱负能量，勇敢面对感情，做个积极乐观向上的人，那么对挽回就会有意想不到的效果。所以，要是整天都在想着分手这件事，伤心就会很容易造成情绪上的失控，导致做出些不利于自己挽回的事情来，不断地给对方压力，那么只会让对方更加心理上否定你，认为分手是对的，那只会让挽回更加困难了。

提高自己的情商

有时候，恋爱情商的不高，就无法知道和揣摩对方在想什么，想要的又是什么，而这个时候往往就不知道如何跟对方交流和回应对方。所以要是想跟对方相处的融洽，就要提高自己的恋爱情商。

第三：分手了挽回爱情要做什么

制造“放弃”假象 乐观面对分手事实

当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”所以，面对女友提出的分手，千万不要给他做出一些纠缠、哀求、威胁等低价值行为，因为这些做法不仅对你的挽回无利，而且还会徒增对方对你的反感。

与其做这种无谓的纠缠，还不如同意对方的决定，乐观面对分手的事实，这样，起码能保存你的对方心里一丝良好的形象，还能有利于你换种身份进行二次吸引对方的可能。

多给自己找乐子转移注意力

需求感这个词，与挽回的人来说是降低，而对于被挽回的人就是提高。倘若你能做到这点时，那么，你的挽回之路也就成功了。

首先，你不仅要给自己更多的心理暗示，“告诉自己，失恋没什么大不了的，你还有很精彩的人生”，其次，给自己展开一系列精彩而又充实的生活，还可以给自己安排更多的约会，在保持距离的情况下多与异性接触。

这样，不仅能让自己转移注意了，而且还可以让对方逆向合理化自己的分手决定，加速挽回的进程。

普通朋友式的对待

当然了，在你控制好，并且降低了自己的需求感，并且改变和提升自己后，这时，你与前女友联系或者见面时，一定要以普通朋友的方式进行，在言语和动作行为上都要收藏起自己的需求感，不然，需求感一旦暴露的话，前期的努力也就白费了。

与前女友进行普通朋友的方式相处，不仅不会给对方增加压力，同时，也能在相对轻松的氛围底下，好好交流，重新让她认识你，并且接触你，渐渐产生二次吸引的魔力。

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