早餐给女孩子送什么好，既好吃热量又低呢？

　　现今很多女性朋友都不吃早餐了，生怕自己吃多一顿饭就会长胖，然后又很难瘦下去，那么此时男生想给女孩送早餐便是无从下手，不知道早餐给女孩子送什么好？又好吃热量也低，其实还有很多种早餐既好吃热量也不高的，并且营养丰富，补充维生素和能量，那都有哪些呢？我们一起来看一下吧！

早餐给女孩子送什么好

　　比如水煮鸡蛋

　　其实啊，身体的最好状态是三分饥与寒，既吃的适量，并且营养价值也高，其实很多自律的女孩并不是通过节食来达到减肥的效果，而是通过食物均衡搭配，荤素结合和锻炼达到减肥，往往她们的早餐都藏着很多小秘密，其中水煮鸡蛋作为早餐食用是很恰当的，作为早餐送给女孩也很好，健康又有营养。大家都知道，水煮鸡蛋富含丰富的蛋白质、维生素、铁、钙等的营养成分，适当食用一两个鸡蛋为宜，在搭配一杯牛奶或者豆浆，既健康好吃，热量又不高，还能吃的饱。

　　还有包子

　　早餐适宜清淡为主，量不能过多。选择包子作为早餐，想必每个人都吃过，好吃，耐饱，还简单。想送包子或者面包类的早餐给女孩，首先要注意的是否符合女孩的口味，先了解清楚女孩子对食物的禁忌，再选择包子的种类和口味最为合适。比如中餐式的包子搭配一杯豆浆，西餐式的面包搭配牛奶或者咖啡，或者自己做一份三明治，都是很美味的组合，作为早餐送给女孩子既有面子，又美味啊。

　　也少不了面食

　　早餐吃面食的人还是占一半的吧，想要送女孩子面食，不如煮一碗香喷喷的面条，配上荷包蛋，肉片和青菜，不论从味蕾上还是从卖相上来说，都是很不错的，面食容易消化和吸收，食用适量也不容易长胖，作为早餐送给女孩，想必也不会让女孩子拒绝的吧！

　　粥类

　　早上吃粥对身体健康有些很好的作用，不论是白粥配点小菜，还是各种配料熬出来的粥，都是十分美味的。早餐给女孩送什么好，粥类是很不错的选择。如果是送给心仪的女孩，何不尝试着自己精心为女孩煲粥，送给她，不仅能让女孩能感觉到你的心意，还对你的印象有些大大的加分。其实粥类是非常好的，自古以来从未间断过喝粥的习惯，尤其是在女孩身体欠佳，胃口不好的时候，此时送去一碗粥作为早餐，那绝对是细心和超贴心啊。

　　早餐给女孩子送什么好，其中的种类有很多，既是送给女孩吃，想必首先要拒绝食用垃圾食品和不健康的食物吧，还有热量极高的食物作为早餐的话，长期食用是对身体健康和身材有很大的危害性哦，所以，女孩的身娇肉贵岂是垃圾食品能够匹配的？不论男女都好，少吃垃圾食品对身体健康最好哦，自然，重要的一点是根据女孩子的个人口味去选择早餐，不要盲目选择，了解清楚对方对食物的忌口和爱好，再去选择最为合适。